「XGにHypenotize！｣西葛西教室2026-2-14 -no0168-2932
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 今回からXGのHYPNOTIZEを踊り始めました！ すごくおしゃれで素敵な曲ですよね✨ 早速1サビの振り […]
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｢ペアコレオに挑戦！｣西 葛西教室2026-2-12-no0168-2846
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 今回から初のペアコレオに挑戦です！ ペアコレオと言っても私とペアで踊るわけではなく、女性側の振り付けを素敵に踊りたいと […]
「k-popカバー Perfect Night」高田馬場教室2026-2-16-no0237-2964
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今日は少し振りを足して、ルセラのPerfect Nightサビを仕上げました✨ 踊り込めて良かったです！
「本日のレッスン」渋谷教室2026-02-16-0263-2950
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こんばんは^ ^ 本日のレッスンはtylaのCHANELをやりました⭐︎ 基礎はいつも通りアイソレーションからダウンアップの練習をしました! こつこつやっていきましょう♪ 体の使い方を含めてTikTokで流 […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-2-16-no0159-1988
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 プリエの角度とても良かったです。 その意識で重心を気をつけてみて下さいね。 次回は続きを振付します。 表現なども含めてサポートしますね。
「コンテ②」渋谷教室2026-02-16-no0106-2293
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後半の一時間ほどで、邦楽に合わせた振り付けを進めていきました！ 音にもあわせつつ、でも自分の大きく動ける幅の限界をせめつつのふりつけ、激しくはないけどたくさん身体の動くふりでした！🙆&#x […]
「コンテ①」渋谷教室2026-02-16-no0106-2293
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今日は渋谷で二時間連続でのレッスンを、すすめていきました✨ ウォームアップにプラスして、背骨の動きを中心に今日はエクササイズもしていきました🪽
「HIPHOPレッスン」横浜教室 2026-2-16-no0212-2763
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こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 前回お休みになってしまいだいぶ時間が空いたので振りを頭から確認しましたが全く忘れてる事なく […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-2-16-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のクラスフロアーとても良くなったので、 引き続き床を踏む意識でしっかりとやってみましょう。 次回は今回の続きと 新しいパートをサポー […]
「ジャズコンテ」新宿教室2026-02-16-no0106-2597
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今日は先日に引き続き、前回の続きを進めていきました✨ ウォームアップの後に復習タイムをとって、そこからは振りの続きでした！ かちっと形は決めない代わりにゆるゆると身体の動くままに表現するのも、素敵ですね！
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転）（鳩尾を対角線にコン トロール2パターン）腰のバランスコントロールトレーニング（3パターン）・downリズム 取り・基礎ステップ・ヒール&トゥー、ヒール&トゥー&パドブレ、チェイス・コンビネー ション」渋谷教室2026-2-16no0058-1612
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こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング（前後回転）、リズム取り、基礎ステップ・ヒール&トゥー、ヒール&トゥー&パドブレ、 […]
『本日のレッスン』大宮教 室2026-02-16-no0178-2896
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本日のレッスンはお休みとなりました。 本日しようとしたステップ、振り付けは次回のレッスンで行います。よろしくお願いいたします。
「HIPHOP」高田馬場教室2026-2-16-no0159-2695
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日より新曲を行い、 とても良かったです。 引き続き次回も新曲と基礎のサポートを、させていただきますね。
「HIPHOP」高田馬場教室2026-2-16-no0159-2695
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、振付、筋トレを行いました。 前回のウェーブパートとてもよくなりました。 引き続き次回もダウンアップと、 ストレッチサポートしますね。
｢UP完了！｣渋谷教室2026-2-12-no0168-2 464
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 前回のレッスンがお休みになったためすごく久々のレッスンでした！ 振り付けを思い出すところから始めましたが、数回確認した […]
「ガールズヒップホップレッスン」新宿教室2026-2-14-no0247-2400
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本日のガールズレッスンはBABYMONSTERのwe go upで行いました！強めのガールズの振りだったり、紛らわしい振りつけもあったのですがしっかりできていました！あとはもう少し強めに踊ったり、細かく音を取れると最高で […]
「アイドルレッスン」渋谷教室2026-2-14-no0247-2843
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アイドルレッスン本日は山田涼介さんのSwitchの最初からサビ前までを行いました！サビより比較的簡単ですが似ている振りが多くて大変でしたね😰来月はサビまで完璧にこなしていきましょ！ありがとうございました！
「アイドルレッスン」渋谷教室2026-2-14-no0247-2843
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本日のアイドルレッスンは山田涼介のSwitchのサビ部分おさらいしました！もう何度か踊っていることもあるので完璧でした！