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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング・基礎ステップ・ソール◇移動トレ ーニング、2Step、ルーズレッグ、ソールの縁を使うステップ（2パターン）、2Step+ソール のステップ、パドブレ・コンビネーション」渋谷教室2025-6-2no0058-1612
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こんにちはShiba junです。 本日も基礎を中心に体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、2Step、ルーズレッグ 、ソールの縁を使うステップ（2パターン）、ソール◇移動トレーニング、ソールの縁を使うステッ […]
「ダンスホール振り完」 横浜教室 2025-5-25-no0191-2261
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ありがとうございました！ 覚えるのに苦戦していましたが サビは本人の映像を見ていたので踊るのをとても楽しみにしていたようでした。 すごくノリノリで楽しそうに踊っていて良かったです！ 次回もこの振り付けをやりたいとの事でし […]
「振り付けサビ前まで」 横浜教室 2025-5-25-no0191-2420
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ありがとうございました！ 今日は ①ストレッチ ②筋トレ ③アイソレ ④振り付け を行いました。 振り付けに苦手なターンがダブルで入っていて苦戦していましたが その場で練習したりコツを掴めるように努力してくれていて良かっ […]
「振り付けの復習」 横浜 教室 2025-5-25-no0191-2261
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ありがとうございました。 本日も続けて2時間ご希望でした。 最初にストレッチをして前回やった所までの振り付けを丁寧に復習しました！ iPhoneから送信
「振り付け」 横浜教室 2025-5-24-no0191 -2420
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ありがとうございました。 今日は ①ストレッチ ②筋トレ ③アイソレ ④振り付け を行いました。 アイソレを使うところで苦戦していましたが 練習の仕方を教えたので沢山練習していければとおもいます！ ありがとうございました […]
Go Big or Go Home③！渋谷教室2025-5-31-no0042-2780
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こんにちは、sayakaです！ 今日はENHYPENさんのGo Big or Go Homeの振付をやってみましたね！ 今日は頭からサビ前までをやってみましたね！次回も続きをしましょう！
「コピーダンス」池袋教室 2025-6-1-no0225-2710
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今回はlike jenniiのサビをやりました。 早いフリですが元々振り付けを覚えてくださってたおかげでスムーズに進めることが出来ました！綺麗で伸びのあるダンスにしていきましょう！
「コピーダンス」池袋教室 2025-6-1-no0225-2710
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本日は前回に引き続きHANAのROSEをやりました。練習してきてくれてとってもキレのあるかっこいいダンスでした🌹 これからもどんどんレベルアップしていきましょう！
「HIP HOP」池袋教室2025-6-1-no0159-2793
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こんにちは。瑛莉花です。 振付、リズムトレーニングを行いました。 今回の曲はラストパートがとても難しいので、 引き続きこちらを復習の上で、 次回は続きをやってみましょう。 新曲にも取り掛かれるようにサポート致します。
「HIP HOP」池袋教室2025-6-1-no0159-2793
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 股関節の柔らかさ、腿裏のストレッチなどとても良いですね。 引き続きアイソレーションなども加えながら踊っていけるようにサポート致します。
「KPOP」新宿教室2025-6-1-no0159-2624
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。前回のパートの難しいところもクリアーできたのでとても良いです。 アイソレーション入れながらの足のステップ難しいですが、引き続きサポートさせていただきますね。 次回は続きを振付し […]
「KPOP」新宿教室2025-6-1-no0159-2624
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、を行いました。 全体的にフロアーのストレッチが安定して伸びてきたので、とても良いです。 引き続き、本日のストレッチ。ご自宅でも自主練に取り入れてみてください […]
「KPOP」新宿教室2025-6-1-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。振付を行いました。 今回はダンスパートとても難しい中、よくできていました。 アイソレーションや、音の取り方なども難しいので、 引き続きこちらは復習の上で、次回は続きを振付していきますね。
「KPOP」新宿教室2025-6-1-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、を行いました。 骨盤の動き方など以前より良くなりました。スモールボールでのエクササイズも是非やっていただき、 足の疲れも取れますので足首なども試してみてくだ […]
「コンテンポラリー」新宿 教室2025-6-1-no0159-2768
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 プリエの上半身の使い方良くなりました。 反り腰に気をつけてやってみると更に良いですね。 振付もフロアー振りなど含めて良 […]
「本日のレッスン」八王子 教室 2025-06-01-no0113-2056
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本日も前回も振り付けの続きを進めさせていただきました！最初は復習をメインに進めさせていただき、すぐに思い出していただけたようでした。インアウトの動きで片足のみでのステップなど難しかったと思いますが、最後になるにつれて感覚 […]
「本日のレッスン」八王子 教室 2025-06-01-no0113-1858
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本日はヒップホップのレッスンでした！ポップコーンの応用など難しかったと思いますが、しっかり最後まで踊っていただけました！また次回もよろしくお願いいたします！
「HIPHOP」渋谷教室2025-05-30-no0231-2670
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レッスンありがとうございました！ ストレッチ、アイソレーション後、ラスト「HERO」でした！ 力強さが増していて素晴らしかったです！ 緩急をつけて踊れるように研究していきましょう🔥 来月もよろしくお願いい […]