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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 グランジャンプの練習をし、 とても良くなりました。 本日のように後ろの足にとくに気をつけてやってみて下さい。 次回は新曲をブラッシュアッ […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的に次回のパートを仕上げることができたので、とても良いです。引き続き次回は新曲をやってみましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 プリエ、タンジュについてのルルベなどとても良いです。 引き続き基礎もサポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的な重心など良いです。 本日の腰のアイソレーション練習してみてください。 次回は続きをブラッシュアップします。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 本番用の振付のためのアイソレーションなどもとても良くなりましたよ。 引き続きコントラクションしっかりと入れてみてくださいね。

こんにちは。瑛莉花です。 バリエーションを行いました。全体的に完成度が上がりました。 テクニック一つ一つしっかりと踊りにつながってきています。 次回も同じ曲をサポート致しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 セラバンドストレッチ成果が出ていますので、 引き続き次回もストレッチしっかりやっていきましょう。足首も無理せずにストレッチしましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的に股関節のストレッチ、上半身の使い方とても良くなりました。引き続き次回もストレッチサポートします。 振付も次回は新曲をやってみましょう。

レッスンお疲れ様でした。 本日はお正月明けということでいつもよりしっかり目にアップをしてから、筋トレ省いてアイソレに時間を使いました⏰ 今日チャレンジしたのは胸のヒット！振り付けに使うので、前と後ろの打ち方 […]

LESSON STUDIO 新宿 レッスンスタジオ 東京都新宿区西新宿7-22-31 柏木MURA 103 JR 新宿駅D5出口から徒歩6分 西武新宿線 西武新宿駅から徒歩8分 大江戸線 新宿西口駅から徒歩6分 丸の内線 […]