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「ダウンとアップの基礎姿勢！」神戸元町教室2025-04-17-no0240-2748
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こんにちは、インストラクターのmeです^^ 本日もレッスンお疲れ様でした✨ 今日はストレッチに加え、ダウンとアップの基本姿勢から丁寧にご説明しました！ 普段スクワットなどの筋トレをされているため、その際の癖 […]
「ステップ練習」千葉教室 2025-04-16-no0220-2714
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本日のレッスンは、ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 ストレッチは、全体的にやりつつも 下半身のストレッチを入念に行いました。 本人も下半身の硬さに悩んでいたので どこか硬いのかを細かく分析しながら伸 […]
アイドルレッスン🩰池袋教室2025-04-17-no0102-2750
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本日のアイドルレッスンでは、 楽曲の振り落としを行いました！ 1曲を1時間でしっかり 覚えてくださり素晴らしかったです☺︎ また次回新しい曲を行いましょう！ これからよろしくお願いします🙇& […]
インフルエンサー！渋谷教室2025-04-16-no0102-2016
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昨日のアイドルダンスレッスンでは、 リクエストでインフルエンサーを始めました！ 乃木坂46さんの楽曲です♪ ジャズの動きと腕の動きが 繰り返されるとても難しい楽曲なので また次回も復習から始めていきましょう！ また来週も […]
キッズレッスン！六本木教室2025-04-14-no0102-1895
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14日のキッズレッスンは ステップを中心にレッスンを行いました！ 基礎的なステップをしっかり 踊れるようになってきたので次回からは 少し応用にもチャレンジしていこうと思います☺︎ また次回もよろしくお願いし […]
God_i！神田教室2025-04-14-no0102-1814
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14日のカバーダンスレッスンでは、 引き続きサビの復習を行った後に 間奏部分のダンスを行いました！ またまた難しい動きがたくさん出てきたので また次回復習した後に音に合わせて 練習していきましょう！ また次回もよろしくお […]
「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーション5パターン、身体の体 幹コントロール5パターン、前後の回転、リズム取り（ down）基礎ステップ・捻り、対角 線ステップ3パターン、2Step、ルーズレッグ、side swing、パドブレ・コンビネーション」 渋 谷教室2025-4-17no0058-1440
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Shiba junです。 本日もアイソレーションと基礎を中心にし・downのリズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ5パターン、2Step、ルーズレッグ、side swing、パドブレの振り付けを踊りました。本日も […]
「ジャズコンテ」新宿教室2025-04-16-no0106-2479
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今月初レッスン、新宿で行っていきました！ お仕事終わりということで、ストレッチと身体ほぐしもしっかり取り入れていきました✨ 振りの馴染みが早く、今日もサクサク進んでいてさすがでした！
Dynamite！渋谷教室2025-4-16-no0042-1867
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こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はBTSさんのDynamiteの振付をレクチャーしました！ 今日はサビ前半をやってみましたね！次回も続きをしましょう！
Anthem！新宿教室2025-4-15-no0042-2375
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にtimeleszさんのAnthemの振付をやってみましたね！音 […]
Story！新宿教室2025-4-15-no0042-2485
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こんにちは、sayakaです！ 今日はAIさんのStoryの振付をレクチャーをしました！ これから少しずつJAZZの基礎もやっていきましょう！
「全身の動き」渋谷教室2025-04-1 6-no0179-2577
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本日は上半身と下半身のつながりと、振り付けと振り付けの間の繋ぎを意識した振り付けを行いました。上半身と下半身をバラバラに意識せず、歩くのと同じように自然な状態でのることができるとより良いダンスになります。また、振り付 […]
｢HIPHOP👧🌟｣札幌教室2025-4-16-no0210-2723
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今日もありがとうございました！ 今回はアップのリズムの練習をたくさんしました！ ダウンとは違って、体全体を伸ばす方のアップの動きはずっとキープし続けるのが難しく、途中でダウンのリズムになってしまったりと少し苦戦しました& […]
「KPOP」秋葉原教室2025-4-16-no0159-2536
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日サバのパートを仕上げられたので、 素晴らしいです。 引き続きこちら顔の位置や、手の位置に気をつけながら 自主練してみて下さいね。
「KPOP」秋葉原教室2025-4-16-no0159-2536
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 腿の裏のストレッチ大変な中よくできていました。 フロアーのストレッチは引き続き自主練してみて下さい。 上半身も側面など中心に伸ばせるようにして […]
「カバーダンスレッスン」西日暮里教室 2025-4-16-no0212-2649
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こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回から少し時間が空いてしまったので初めから今入ってる所までゆっくりおさらいからしま […]
「メリハリ」高田馬場教室2025-04-16-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは肩の力を緩めるイメージを大切に練習しました。 コンディションに合わせて軸の修正もし […]