「リズムトレーニング」秋葉原教室 2025-04-14-no0220-2737
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本日はストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 ストレッチでは、下半身の硬さが気になるということで、下半身を集中的に行いました。 特に、前ももが硬いことを気にされていたので 様々な伸ばし方を伝授しました。 […]
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bad girls like uカバーダンス新宿教室 2025-4-28-no0230-2653
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こんにちは、ののはです！ 本日はbad girls like uのカバーダンスを行いました。いつもやっている振りとはまた違った感じで難しかったと思います。特に女の子ジャンルの振りなので大変だったと思いますが最後まで踊 […]
bad girls like uカバー新宿教室2025-4-28-no0230-2654
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こんにちは、ののはです！ 本日はbad girls like uのカバーダンスを行いました。おしりをたくさん使うフリで下までいったりなどハードな振りではありましたが、最後まで覚えて踊れていてとても良かったです。本日のレッ […]
「基礎練」渋谷教室-2025- 4-28-no0233-2726
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お疲れ様です！！ 今日は基礎練をメインに基礎を組み合わせて、踊ってみました！！リズム感も掴めるようになってきていい感じです！！ 次回もよろしくお願い致します。
「リズムトレーニング」秋葉原教室 2025-04-09-no0220-2470
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レッスンお疲れ様でした。 本日はウォーミングアップ、ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 ウォーミングアップでは、身体を温めつつ リズムキープするトレーニングも実は取り入れています。動きをみていると、早 […]
「バレエ」新宿教室2025-4-29-no0159-2200
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こんにちは。瑛莉花です。 バリエーションを行いました。 前回よりアラベスクの位置やターンもとても良くなったのでその調子です。 引き続き全ての技が安定していくように サポートさせていただきますね。 次回も同じ曲をサポート致 […]
「バレエ」新宿教室2025-4-29-no0159-2200
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、セラバンドを行いました。 ポワントの立ち方甲が出てとても良いです。 本日のように肩甲骨の意識を高めて踊ってみてください。 ストレッチも自主練にてよろしくお願いします。
「HOUSE」池袋教室2025-4-29-no0159-2463
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 早い曲に挑戦してみましたが、 よくついてきてくださいました。 横向きのステップはとても難しいので、 引き続きこちらを復習の上で次回は続きをやっていきましょう。
「HOUSE」池袋教室2025-4-29-no0159-2463
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、を行いました。 リズムの取り方やテクニックについても向上しています。 この調子で色々できる技を増やしていければと思います。 次回も基礎サポートしますね。
セブチのクラップでヒップホップに挑戦！本八幡スタジオ2025-04-29-0034-1937
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基礎を行ったあとは セブチのクラップでヒップホップの動きに挑戦 足を曲げる際にからだをしっかり使うこと上半身を動かすことをアドバイスしました 2025年4月7日(月) 17:00 中村佳奈子 <lian.nakam […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-4-28-0167-2586
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は手とステップをメインで使う振りをやりました！ 家でよく練習してるのが分かるくらいに成長していてとても感動しました！ 色気も出せるようになってたのもとても […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-4-27-0167-2700
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は2本連続ということで2本目は1本目にやった練習の応用をさせた振りをやりました！ 前半はかなり苦戦していたのですが後半はかなりよく踊れていて表情や踊りにも […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-4-27-0167-2700
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は2本連続ということで1本目は2本目に向けてのアップや動きの練習をしました！ かなりよくできていたのでその調子でこれからもどんどん可動域などをあげていきま […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-4-27-0167-2631
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回がラストということで最後は今までやってきた基礎を活かして踊るをメインでやりました！ 始めた当初よりかなりよく踊れるようになっていて雰囲気も出して踊れるよう […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-4-24-0167-2569
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回2本連続ということで2本目は1本目にやった基礎的な動きを応用させた振りをやりました！ かなりよく踊れていてとても感動しました！ 誰かに伝える踊りは動きだけ […]