【12月代々木1回目】代々木 教室-2025-12-6-no0257-2875 公開日:2025年12月6日 そらちぃ先生のレッスンノート お疲れ様でした!今日はボディロールとブガルのステップの一つをやりました!引っ張り!頑張りましょう! 続きを読む
【12月高田馬場レッスン1 回目】高田馬場教室2025-12-6-no0257-2909 公開日:2025年12月6日 そらちぃ先生のレッスンノート お疲れ様でした!今日はロックステディの練習しました!アップの中でのアイソレ難しいですが頑張ってください!! 続きを読む
「本日のレッスン」 池袋 教室2025-12-06-no0429-2913 公開日:2025年12月6日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はアイソレとウェーブ、8×2のコレオを行いました!初めてやる動きに苦戦していましたが 角度や上半身などで踊りに奥行きが出るように教えレッスンの後半には少しコツを掴めているように感じました。またウェーブも初めての時 […] 続きを読む
「久しぶりのレッスン」 上野教室 2025-12-6-no0136-1990 公開日:2025年12月6日 ERi先生のレッスンノート 今日からレッスン再開でした! 久しぶりということだったのでストレッチしっかり、アップもしっかりやっていきました。 振付はtearsを今日から練習していきます! 最後バタバタと進めてしまったのでまた次回ゆっくりやっていきま […] 続きを読む
「R&B オリジナルコレオダンス」大宮教室 2025-12-06-no0261 公開日:2025年12月6日 Rinaa先生のレッスンノート 今日のレッスンお疲れ様でした😌💕 今日もR&Bテイストの振付をやりました〜! 曲はエラ・メイ(Ella Mai)のBoo’d Upです♪ 4エイトだったのですが、振り覚 […] 続きを読む
「Hey! Say! JUMP 『encore』 コピーダ ンス」渋谷教室 2025-1 2-5-no0239-2935 公開日:2025年12月5日 Anna先生のレッスンノート 🎵『encore』Hey! Say! JUMP 本日はイントロ部分の振り入れを行ないました🍓 『encore』の中で一番難しい範囲を踊りきることができました🎉 次回は1番サ […] 続きを読む
「KPOP」新宿教室2025-12-5-no0159-2024 公開日:2025年12月5日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日は新曲を踊ってみて、 とても良かったです。 引き続き次回も新曲を振付していきますね。 続きを読む
「KPOP」新宿教室2025-12-5-no0159-2024 公開日:2025年12月5日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振り付けを行いました。 全体的なアイソレーションの動きや、 足の動きとてもスムーズになりましたね。 引き続きストレッチ、基礎もサポートします。 続きを読む
「back number 『ベルベッ トの詩』 大学ダン スサークル振付提供 Freestyle」横浜教室 2025-12-5-no0239-2904 公開日:2025年12月5日 Anna先生のレッスンノート 🎵『ベルベットの詩』back number 本日はメインサビのフロアダンスをメインに振り入れを行ないました🩰🎶 膝を伸ばしたまま股関節を回旋させる動きが多いので、膝が曲がら […] 続きを読む
「アイソレ+TWICEコピーダンス」上野教室 2025-12-05-no0261-2934 公開日:2025年12月5日 Rinaa先生のレッスンノート 今日のレッスンお疲れ様でした✨😌 前回に引き続き、アイソレーションとTWICE Feel Specialのコピーダンスをやりました! アイソレーションは、徐々に可動域も大きくなっていて成長が […] 続きを読む
「気持ちで負けない」渋谷 教室2025-12-04-no0179-2577 公開日:2025年12月5日 otoha先生のレッスンノート 本日はヒットのトレーニングと、簡単なルーティンを行いました。ヒットはやればやるほど成果が見えてきます。逆にサボった分だけできなくなりがちです。レッスンのトレーニング中だけでも気持ちで負けないように、全集中して鍛えてい […] 続きを読む
「KPOP」新宿教室2025-12-5-no0159-2077 公開日:2025年12月5日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振り付けを行いました。 足首や膝の伸び方などとても良いですね。 引き続き股関節や付け根のトレーニングを続けてみましょう。 次回は新曲を振付していきますね。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2025-12-5-no0159-2086 公開日:2025年12月5日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振り付けを行いました。 前回同様、本番用の振付をメインに行いました。 今までのポイントよく改善できていますので、 さらに手首やポーズ一つ一つを決めるようにい […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2025-12-5-no0159-2142 公開日:2025年12月5日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的ににカウントや床の踏み方、 テクニックとても良いので、 引き続きこちらの課題曲続きを次回は振付していきますね。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2025-12-5-no0159-2142 公開日:2025年12月5日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 コンディションを見ながらトレーニングをしていただいて、引き続き筋トレやストレッチを、メインに自主練してみて下さい。 次回もターンアウト等サポー […] 続きを読む
「本日のレッスン」 新宿 教室2025-12-04-no0429-2823 公開日:2025年12月4日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はMEOVVさんのMEOWのコピーダンスをしました!前回よりも首の使い方や角度などさらに精度を上げて踊ることができていました! 本日もありがとうございました! 次回もよろしくお願いいたします🙇 […] 続きを読む
yuto komaki. 公開日:2025年12月4日 インストラクター 1人1人としっかり向き合うレッスンをさせていただきます! ジャンル R&B FREE STYLE HIPHOP 動画レッスンサポート対応講師 毎回レッスンごとに動画を撮影、復習に使用していただけます。 教えられ […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」 西葛西教室2025-12-4-no0168-2846 公開日:2025年12月4日 Koring先生のレッスンノート 本日のレッスンはお休みになりました。 実施予定だったメニューは、ストレッチ→アイソレ→振り入れ→踊りこみでした! 続きを読む