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「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-6-30-no0029-1062
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 本日のレッスンはお休みとなりました。 ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 後半は、前回までやっていたKPOPと、新曲KPOPをガッ […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-6-30-no0029-1062
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 本日のレッスンはお休みとなりました。 ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス いつもはサクッとウォーミングアップをして、ダンスをしてい […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-6-30-no0006-1107
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のレッスンはお休みとなりました^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ダンスではロカビリースタイルで踊ろうと思っておりましたよ〜^ ^！ それ […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-6-30-no0006-1107
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のレッスンはお休みとなりました^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ダンスをしやすいように、 アップで体を温めていきます。 梅雨明けもして暑 […]
【ヒップポップ初級】高田 馬場教室2018-6-30-no0019-1033
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おはようございます🌞JINで〜す^_^ 今日のレッスンは、ヒップポップ初級で〜す✌️ アイソレーション→20分、ストレッチ 最初にアップ&ダウン&横のリズムのレッスンをしました！ それ […]
【本日のレッスン】高田馬 場教室2018-6-29-no0019-1060
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本日のレッスンは、生徒様のご都合によりキャンセルとなりました。 アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→30分、前回までの復習をして、ロッキングとアップ&ダウンを取り入れた振り付けを進 […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-6-29-no0006-1077
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のレッスンはお休みとなりました^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) ダンスの […]
「モダンな雰囲気のミュージカル曲」渋谷スタジオ2018-6-29 -no0006-1001
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「背中を真っ直ぐに」渋谷 スタジオ2018-6-29-no0006-1001
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-6-29-no0006-1110
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ダンスではアイドルのコピーダンスが最後までいっているので、 次回で […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-6-29-no0006-1110
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ダンスではアイドルのコピーダンスが最後までいっているので、 次回で […]
「じっくりと♪」新宿教室2018-6-28-no0029-1132
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こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→リズム→ダンス という流れでレッスンしました。 お尻が、前と比べて動くようになってきました＼(^-^)／ご本人も、前 […]
「雰囲気に合う振り」新宿教室2018-6-28-no0029-1119
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こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→リズム→ダンス という流れでレッスンしました。 エクササイズにも大分慣れてきました☺✨ 本日は軽めの楽しい振 […]
「踊る為の筋肉」渋谷スタ ジオ2018-6-28-no0006-1071
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 引き続き踊っていきます^ ^ サビの後半まで進められました〜♪ あとは筋肉を付けていける […]
「動画で疑似体験」渋谷ス タジオ2018-6-28-no0006-1071
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 初レッスンでしたがダンスの経験があるとの事でしたので、ズンズン進めていきましたよ〜！ 今 […]
「格好良く回る！」渋谷ス タジオ2018-6-28-no0006-1091
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ダンスでは新しい振付に入りました！二時間ありますので殆ど最後まで進める事ができました^ […]
「久しぶりなのでおさらい ♪」渋谷スタジオ2018-6-28-no0006-1091
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ストレッチを少し多めに入れました^ ^前回から期間が空いていたので、アップやアイソレーシ […]