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こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのご都合によりキャンセルとなりました。

こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのご都合によりキャンセルとなりました。

こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのご都合によりキャンセルとなりました。

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ リズムトレーニングはとにかくリラックスして、音を聞いて楽しんでやりま […]

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーション、リズムトレーニング、ルーティーンをしました！ ルーティーンの中に、片足でアップをする動きが入ってきましたね！腰がしっ […]

こんにちは、sayakaです！ 今日はStray KidsさんのThunderousという曲の振付をレクチャーしました！ 身体の力を抜いて、リラックスして踊りましょう＾＾

こんにちは、sayakaです！ 今日はBTSさんのButterを一緒に練習しました！ かなり振付は覚えてきたので、あとは音を聴きながらリラックスして踊りましょう＾＾

こんにちは、sayakaです！ 今日はBTSさんのButterを一緒に練習しました！ ただ動くだけのところが意外と難しかったりするので、音をしっかり聴きながら練習していきましょう＾＾

こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのご都合によりキャンセルとなりました。

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、東京事変さんの一服という曲の振付をレクチャーしました！ 曲を聴きながらリラックスして踊れるようになるといいですね＾＾

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からじっくり練習したいとの生徒さんだったので、リズムトレーニングを中心に行いました！ モネストリーという技の復習と、精度上げをしましたが、 胸の動きも意識できると完璧ですね＾＾

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでTXTさんのMOAを復習しました！ 最初に習ったときから少し時間を置くと力みが取れて楽に踊れますね＾＾

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、StrayKidsさんのThunderousのサビの振付をレクチャーしました！ 最初の方は体幹が大切になりますね！あまり力みすぎず、楽に踊りましょう＾＾

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎の練習をしました！ 自分の身体の癖を確認しながら練習すると効率が倍になりますよ＾＾

こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、StrayKidsさんのThunderousのサビの振付をレクチャーしました！ 最初の方は体幹が大切になりますね！あまり力みすぎず、楽に踊りましょう＾＾

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、アイソレーション、リズムトレーニング、ボディーウェーブ、軽いルーティーンをしました！

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングを中心に解説しました！ アップのリズムをキープしながら体重移動をして歩く動きをしてみましたね！次回はダウンもしてみま […]

こんにちは、sayakaです！ 今日はBTSさんのWhalien 52という曲の振付を踊りました！ 鯨が海に潜っているような振付なども特徴です！