「アップのリズムを集中練習！」渋谷教室2023-1-25-no0092-1674
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本日は1月最後のレッスンでした！ 前回は後ろのりをやりましたが、 今回はアップのリズムを集中練習しました✊🏼 アップのリズムのまま前後左右に歩いたり、 胸や肩のアイソレーションを組み合わせた […]
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「ストレッチを丁寧に」上野教室2023-1-25-no0081-1707
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本日もお疲れ様でした。 今日はじっくりストレッチをして、怪我をしない体づくり。 アイソレーションもだいぶ慣れて、体の部位を動かすのが大きくなってきて かなり上達していますね！ この調子で基礎のレッスンを積み重ねて、応用力 […]
FEARLESSレッスン☺︎渋谷教室 2022-0108-no0102-1820
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1/8のレッスンでは、 LE SSERAFIMさんのFEARLESSの コピーダンスを行いました！ この楽曲はとても緩急とメリハリ、 アイソレーションが大事なので、 そこに気をつけながらレッスンを行いました☺ […]
苦手克服レッスン！渋谷教 室2022-0106-no0102-1758
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こんばんは☺︎ 1/6の苦手克服レッスンでは、 新しい楽曲の振り入れと確認を行いました！ 2時間分、しっかりとレッスンを行い 苦手意識をなくせるよう細かい部分まで しっかり取り組んでいきましたᾯ […]
「K-POPレッスン」新宿教室2023-1-25 -no0093-1866
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こんにちは！TAEYANGです。 本日はStray Kidsの「MANIAC」を踊りました♪♪ダンスが初めてという事だったので軽いウォーミングアップをした後、首、胸、腰のアイソレーションを練習しました。 1つ1つのパーツ […]
「股関節をほぐす」渋谷教室2023-01-25-no0108-1861
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こんにちは♪azuです。 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→プリエ→ピケ練習→振付に入りました。じっくり股関節まわりをほぐすストレッチを行いました！引っかかりが少なくなったと思います！振付は身体の切り替えし […]
ステップはつま先体重で！ 名古屋池下教室2023-01-25-0103-1752
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今日はダンスブレイク部分まで進みました！ 細かいステップが振り付けに入っていて難関でしが、ポイントを抑えながら練習する事でできるようになっていくと思います！！
「Le sserafimに挑戦＊」日暮里教 室2023-1-25-no0112-1837
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こんにちは！リカコです！ 今回は新しい曲を踊っていきます♪ LE SSERAFIMのANTIFLAGILEです★ 前回のBTSとはまた違って女性曲で、細かい振りや動きが多くて頭がいっぱいになります！笑 本日はサビの前半を […]
『ダンス基礎』池袋教室2023-01-24-no0095-1869
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お疲れ様です！SAKiです。 本日、初回レッスンありがとうございました。 ストレッチの際、とても柔らかくて驚きました。日々やってると段々ともっと柔らかくなります。そうすればダンスも上手に踊れるようになります。よかったら毎 […]
「ターンダブル練習」巣鴨教室2023-01-24-no0108-1846
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こんにちは♪azuです。 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→プリエ→筋トレ→アイソレ→ターン練習→振り付けに入りました。 ターンの首の付け方を重点的に練習しダブルにも挑戦しました！しっかり首をつけてダブル目 […]
BLACKPINK Kill this love 名古屋池下教室2023-01-24-no0103- 1774
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今日からBLACKPINKの振り付けを始めました！ これから少しずつ進めていきましょう♪
Le Sserafimで踊ろう！上野スタジ オ2023-01-24-0034-1655
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基礎をししつも腹筋を鍛えまくりました！ この楽曲は体幹が大事！そしてスピードも速いからこそ振りつけひとつひとつ丁寧に行いましょう！ iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール […]
「舞台に向けて練習2ジャズ」池袋教室2023-01-23-no0106-1849
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こんにちは！NOZOMI.Mです💫 先週に引き続き、舞台で披露予定のふりつけを復習しました！ 細かい顔の動きや、一瞬のふりの間がなかなか意識しづらかったりするのがダンスの難しい所ですが、今日も細かく確認し […]
「BE:FIRSTのBye-Good-Byeのサビ振り落と し①」札幌教室2023-1-23-no0151-1829
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こんにちは！Mikuです！ 本日のレッスンではBE:FIRSTさんのBye-Good-Byeのサビをオリジナルの振り付けで踊りました！踵が浮いちゃう癖があるので意識して踊るともっと良くなります！ 次のレッスンまで2週間ほ […]
「K-POPレッスン」新宿教室2022-1-24 -no0093-1668
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こんにちは！TAEYANGです。 本日も前回に引き続き、SEVENTEENの「Left & Right」を踊っていきました♪♪ まずはウォーミングアップをした後、アイソレーションを練習してリズムトレーニングに移り […]
「手の動きに気をつけて」 新宿教室2023-01-18-no0105-1808
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今日もTWICEのTalk That Talkの続きをやりました！手の動きが多いので細かくやりました！ 来週も続きます！