「本日のテーマパークレッスン」上野教室2023-08-07-no0108-1989 公開日:2023年8月7日 Azu先生のレッスンノート こんにちは♪azuです! 今日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→プリエ→ターン→振付のメニュー予定でした。次回は振付固めます! 続きを読む
「ステップ」 上野教室 2023-8-7-no0136-1919 公開日:2023年8月7日 ERi先生のレッスンノート 今日は新たなステップをいつもより多く練習しました。 体重移動も出来ていました。 振りは続きを進めました。少し早いですがとても良かったです! 続きを読む
「Till I Collapseレッスン➄」新宿御苑教室 2023-7-14-no0164-1977 公開日:2023年8月7日 なーこ先生のレッスンノート レッスンノート更新遅くなりすみません。 この日のレッスンでは、前回からだいぶ時間も経ってしまったので復習メインで行いました! 前回苦戦した足の運び、チキン(腕と腰を回しながらダウンを踏むステップ)を中心に何度も繰り返し練 […] 続きを読む
「アイノケダモノレッスン」新宿教室 2023-7-14-no0164-1954 公開日:2023年8月7日 なーこ先生のレッスンノート レッスンノート更新遅くなりすみません。 生徒さまリクエストで7月から新しい振付に入りました☀️ アンジュルムさんの「アイノケダモノ」です! この曲は私も本当に大好きで、振付はもちろん構成も迫力 […] 続きを読む
「アイドルダンスブラッシュアップレッスン➄」新宿教室 2023-7-14-no0164-2029 公開日:2023年8月7日 なーこ先生のレッスンノート レッスンノート更新遅くなりすみません。 この日もフルで通し頑張りました👏🏻 意欲がある生徒様なのでレッスンに初めて来て下さった時から比べるとかなり踊れるようになっていらっしゃいます! ダン […] 続きを読む
「ダウンをブラッシュアッ プ!」赤坂教室2023-8-7-no0168-2076 公開日:2023年8月7日 Koring先生のレッスンノート 本日はお越しいただきありがとうございました!担当講師のKoringです! 今回も、ストレッチ・アイソレーション・ダウンというメニューでした! 前回から時間が空いてしまったので、アイソレーションの復習から始めました! アイ […] 続きを読む
「Kick Itレッスン」渋谷教室 2023-7-13-no0164-1944 公開日:2023年8月7日 なーこ先生のレッスンノート レッスンノート更新遅くなりすみません。 この日のレッスンではKick It続きを行いました! 足を折る、ダウンをするところの振付はシンプルなのですが、さらに大きく膝を使ってダウンしてみましょう!! シンプルな振りのところ […] 続きを読む
「体重移動」新宿教室2023-8-7-no0077-18 34 公開日:2023年8月7日 KINNY BIRD先生のレッスンノート KINNY BIRDです。本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、オリジナル振付を行いました。ステップをメインに体重移動など繰り返しました。 iPhoneから送信 続きを読む
「アイドルダンスブラッシュアップレッスン➃」新宿教室 2023-7-13-no0164-2029 公開日:2023年8月7日 なーこ先生のレッスンノート レッスンノート更新遅くなりすみません。 この日のレッスンでも通しで踊りを見させていただき、アドバイスさせていただきました🌟 ガールズっぽい振りとアイドル振り、どちらも魅せ方が違うので難しいですが違いをしっ […] 続きを読む
「基礎メインレッスン」秋葉原教室 2023-7-13-no0164-2101 公開日:2023年8月7日 なーこ先生のレッスンノート レッスンノート更新遅くなりすみません。 この日は初回レッスンだったため、基礎練メインでレッスンさせていただきました! ストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングの流れでレッスンさせていただきました🍃 […] 続きを読む
「MANIACコピーレッスン千秋楽」秋葉原教室 2023-7-13-no0164-2033 公開日:2023年8月7日 なーこ先生のレッスンノート レッスンノート更新遅くなりすみません。 この日のレッスンでMANIACラストでした! 訂正した細かなポイントに気をつけながら何度もフルで通しました! 元々クリアに踊ってくれる生徒様ですが、重心の掛け方やニュアンスも意識し […] 続きを読む
「Queencardレッスン➃」池袋教室 2023-7-12-no0164-2001 公開日:2023年8月7日 なーこ先生のレッスンノート レッスンノート更新遅くなりすみません。 この日のレッスンはQueencard続きでした🃏❣️ 手をトントンしながらお尻を出す振りのところは、お尻を気持ちななめ上に出してあげると […] 続きを読む
もう少し!名古屋池下教室 2023-08-07-no0103-2064 公開日:2023年8月7日 Hinako先生のレッスンノート 今日も振り付けを進めました! あと少しで全部完成するので引き続き頑張りましょう! 続きを読む
アイドル!名古屋池下教室 2023-08-07-no0103-1749 公開日:2023年8月7日 Hinako先生のレッスンノート 今日も振り付けを進めました! 指先まで綺麗に踊れると凄くいい振り付けなので頑張りましょう! 続きを読む
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング(鳩尾を対 角線にコントロール2パターン)腰のバランスコントロー ルトレーニング(3パターン)、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・2Step、ルーズ レッグ、ファーマー(turn)、ストンプ(turn)コンビネ ーション」渋谷教室2023-8-7no0058-1612 公開日:2023年8月7日 Shiba jun先生のレッスンノート こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、ファーマー(turn)、ストンプ(turn)を組み合 […] 続きを読む
「本日のテーマパークレッスン」新宿御苑教室2023-08-07-no0108-213 4 公開日:2023年8月7日 Azu先生のレッスンノート こんにちは♪azuです☆ 今日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューの予定でした。 次回振付ラストまで進みます! 続きを読む
「house dance ・アイソレーション(腰のコントロール3パタ ーン、鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・お腹・腰 の∞3パターン)、基礎・downリズム、基礎ステップ・2Step (turnコンビ)、ルーズレッグ、ファーマー、パドブレ、 シャッフル、チェイス・コンビネーション」渋谷教室2023-8 -7no0058-1377 公開日:2023年8月7日 Shiba jun先生のレッスンノート こんにちはShiba junです。 本日もアイソレーション(鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・お腹・腰の∞3パターン)リズム取り・基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、ファーマー、パドブレ、シャッフル、チェイス、2 […] 続きを読む
「基礎ステップマスターレッスン」神田教室 2023-7-12-no0164-1991 公開日:2023年8月7日 なーこ先生のレッスンノート レッスンノート更新遅くなりすみません。 この日のレッスンでも基礎ステップをマスターしました! 毎回とても苦戦していた身体を八の字にするスライドがとてもよくできていらっしゃいました!!練習の成果が発揮できていて素晴らしいで […] 続きを読む
ハレハレ!!本八幡スタジ オ2023-08-07-0034-1937 公開日:2023年8月7日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎をしつつガールズのkpopに挑戦! 元気な歌なので上にあがっていくような工夫をできるといいですね! > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > & […] 続きを読む
「4回目レッスン」池袋教 室2023-8-6-no0170-2078 公開日:2023年8月7日 ATSUYA先生のレッスンノート こんにちは!ATSUYAです! レッスンお疲れ様でした。 本日はアイソレーション、 ダウン、アップ、振り付けの続き をレッスンさせていただきました。 1.アイソレーションは「首、肩、胸、腰」の 復習と音に合わせて動かす練 […] 続きを読む