ダンスの”楽しい”を共に。一緒に体感しましょう！
ジャンル
LOCK
SOUL
FREE STYLE
KIDS DANCE
教えられること
Lock
激しい動きからのカチッと止まる(鍵を掛ける)様なシルエットが特徴的なダンスです。
基礎やベーシックから、応用振付まで可能です。
Soul
グルーブ感のある動きやステップが特徴的なダンスです。
基礎やベーシックから、応用振付まで可能です。
Freestyle
ジャンルレスに、音楽を楽しむための振付が可能です。
KIDS class
小･中学生向けのHipHopステップをやります。
ダンスを始めたい･もしくは始めたての子に向けて、優しく丁寧に指導します。
Little class
小学生以下の未就学児のお子様向けのクラスです。
音楽に合わせて身体を動かす、親御さんも一緒に楽しめるような指導をします。
経歴・プロフィール
藤原佳凜 (dancer: かりそ)
東京･神奈川･千葉をメインに関東圏で活躍するダンス講師。
幼少期から磨き上げてきた運動神経を活かし、型にハマらないダンススタイルを広げている。
18歳でLock danceに出会い、以降”音楽と踊り”に魅了され苦難な学生生活を経てダンサーとなる。
22歳からインストラクターとしてデビューし様々なイベント･活動を行う。
活動実績
【web Media】
･Sokan 新商品ウェブCM
アクト＆バックダンサーとして出演 (2023.10)
･4na 楽曲ミュージック・ビデオ
メインバックダンサーとして出演(2023.12)
【演出･出演他】
･グランドハイアット東京 (2024.4)
･地球星 オープニングアクト(2024.6)
･ホテルオークラ東京 (2024.6)
･浅草HUB JAZZ BAR (2024.7)
･大阪アルモニーアンブラッセ (2024.8)
【Dance Event】
･FULL OUT 大阪ステージ
かりそnumber 出展 (2022.11)
･ZEAL.vol1
かりそnumber 出展 (2022.12)
･mmchocodance Valentine Showcase
かりそnumber 出展 (2024.3)
･マイナビ DANCE ALIVE FINAL
showcase出演 (2024.4)
･北海道,札幌WS
ZeroDanceStudioにて開催 (2024.6)
･北海道,札幌WS
ZeroDanceStudioにて開催 (2024.8)
先生からのコメント
こんにちは！
プロフィールの閲覧ありがとうございます。
私の名前はかりそと申します。
よろしくお願いします！
レッスンでは、ダンスはもちろんですが何よりも
”踊ることの楽しさ”を伝えられたらと思います。
私達は日々忙しなく、限られた時間の中で生きています。
踊っている瞬間だけでも何もかも忘れて、息抜きをしましょう。
･ゴリゴリ練習して、上手くなるも良し。
･仕事の息抜きにボディコミュニケーションを取るでも良し。
･ただただ良い音楽を浴びに来るでも良し。
レッスンを受けに来て頂く理由は何であれ、全力で応えます！
どうぞよろしくお願いいたします。
藤原佳凜 (かりそ)
レッスンノート
｢LOCK’IN｣代々木教室2026-4-19-no0198-2126
こんにちは！かりそです。 この日は、自主練における振り付けの反復練習についてお話しました。 上達のカギは、「同じ動きを何度も繰り返すこと」です。 一度通して満足するのではなく、 苦手な部分を切り取って練習することが重要で […]
｢LOCK’IN｣代々木教室2026-4-19-no0198-2126
こんにちは！かりそです。 この日は、ロックダンスの基礎について丁寧に練習しました。 ロックで大切なのは、 「止める（ロック）」と「リズム」です。 基礎練習のおすすめは以下の流れです。 ① リズム取り（アップ・ダウン） → […]
｢LOCK’IN｣代々木教室2026-4-18-no0198-2126
こんにちは！かりそです。 この日は、ストレッチや基礎練習を「習慣化すること」の大切さについてお話しました。 ダンスは、短期間で一気に上達するものではなく、日々の積み重ねで変わっていきます。 特にストレッチやアイソレは、 […]
｢LOCK’IN｣代々木教室2026-4-18-no0198-2126
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｢LOCK’IN｣代々木教室2025-9-24-no0198-2126
こんにちは！かりそです。 この日は、「ダンスの自主練のやり方」と 反復練習の大切さについてお話ししながら進めました。 上達のカギは、難しいことを一度にたくさんするよりも、 「同じ動きを何度もくり返して、体に覚えさせること […]
｢LOCK’IN｣代々木教室2025-9-22-no0198-2126
こんにちは！かりそです。 この日は、速いテンポの曲に合わせて、 動きの“魅せ方”をテーマに練習しました。 速い曲ほど、 「全部を全力で細かく動かそうとしないこと」 「大きくシンプルに、見せたいポイントをはっきりさせること […]
｢LOCK’IN｣代々木教室2025-9-10-no0198-2126
こんにちは！かりそです。 この日は、ベーシックなLOCK’INの振り付けにチャレンジしました。 振り付けの中では、 ・アップ・ダウンのリズム ・ロック、ポイントなどの基本ステップ ・止めるところと動き続けるところのメリハ […]
｢LOCK’IN｣代々木教室2025-9-1-no0198-2126
こんにちは！かりそです。 この日は、体の基礎づくりとして、アイソレーションを中心にじっくり練習しました。 アイソレーションでは、 「動かしたいパーツだけを意識して、その他は力を抜いておくこと」 「呼吸を止めずに、ゆっくり […]
｢LOCK’IN｣代々木教室2025-8-20-no0198-2126
こんにちは！かりそです。 今回は、振り付けの応用とソロ練習に取り組みました。 覚えた振付を自分らしいスタイルで踊る＝“落とし込む”には、 以下の3つのプロセスが効果的です。 ① まずはカウントでしっかり体に入れること ② […]
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こんにちは！かりそです。 この日は、アイソレーションとLOCKダンスの基礎練習をじっくりと行いました。 特に首のアイソレーションでは、「首だけを動かそうとせず、肩や胸の力を抜くこと」「首の動きに表情や目線を加えることで、 […]
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こんにちは！かりそです。 この日は、これまでやってきた振り付けの応用とソロ練習を行いました！ 振り付けを早く覚えるためには、「カウントで動きを理解→口に出しながら復習→音楽でつなげる」の3ステップを意識することがとても効 […]
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こんにちは かりそです。 この日はストレッチを中心に、股関節と肩甲骨まわりの柔軟性を高めるレッスンを行いました。 これら2つの部位はダンスの可動域に大きく関わる重要なポイントです。 股関節は“骨盤を立てる意識”と“股関節 […]
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｢LOCK’IN｣代々木教室2025-6-25-no0198-2126
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こんにちは！かりそです。 今回は、以前やった振付けの復習を中心に 基礎の確認も行いました。 一つひとつの動きを丁寧に見直すことで より安定した表現に近づいてきましたね。 細かい動きの精度も上がってきていて素晴らしいです！ […]
｢LOCK’IN｣代々木教室2025-6-6-no0198-2126
こんにちは！かりそです。 今回はテンポの早い振付けにチャレンジしました！ 少し難易度は高めでしたが、リズムのキープを意識しながら スピード感のある動きに楽しんで挑戦できましたね。 焦らず、少しずつ体に馴染ませていきましょ […]
｢LOCK’IN｣代々木教室2025-6-5-no0198-2126
こんにちは！かりそです。 今回のレッスンでは リズムトレーニングとアイソレーションを中心に、 基礎力アップを目指して取り組みました。 体の各パーツを丁寧に動かす練習を通して、 音をしっかり感じながら踊れる身体づくりを意識 […]
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