「otoha先生のレッスンノート」の記事一覧

本日のレッスンはお休みとなりました。 iPhoneから送信

本日もリクエストいただいたコピーダンスと基礎トレーニングを行いました。 振り付け自体は形になっているので、あとは不慣れさを消していくためにアイソレーションや体重移動の練習を行っていきましょう。特に腰の動きと足を上げた時 […]

本日は、振り付けとポップの基礎を行いました。長い振り付けを踊る時は、強弱がとても重要です。流れが一定に見えないように、重心移動と音の使い方を意識してみましょう。下半身の弱さは後々のダンスにすごくひびいてきます。体幹ト […]

本日は基礎レベルチェックと、振り付けの簡単な解説を行いました。アイソレーションは地道に練習して慣れていきましょう。可愛い振り付け、ガールズのような踊りは姿勢がとても重要です。胸を張って、後ろから見ても綺麗なシルエットを […]

HIPHOPは腰を低くする動きがとても多くなっています。アイソレーションや筋トレは日常化できるように普段から心がけて行きましょう。ニュアンスを掴めるようになってきたので、次はもっとクリアに大きくを意識しながら頑張ってい […]

KPOPの振り付けを行う時に、ウォーキングの美しさはとても重要です。息をするように自然に美しく歩けるように練習しましょう。 鏡を見て自然かどうか確かめて、何度も繰り返し直していくとより良くなります。振り付けも同様に、下 […]

 前回に引き続き、ノリとヒッティング練習を含めた振り付けを行いました。 足のスタンス、向き、手の形といった細かい部位の違いによってシルエットの見え方がだいぶ変わってきます。また、ヒットをするとノリが崩れてしまい音とズレ […]

 本日は上半身と下半身のつながりと、振り付けと振り付けの間の繋ぎを意識した振り付けを行いました。上半身と下半身をバラバラに意識せず、歩くのと同じように自然な状態でのることができるとより良いダンスになります。また、振り付 […]

 本日はコピーダンスを行ってみました。 ニュアンスを自分風にカッコよく見せるために、首の角度を意識してみましょう。また頭が動くことで大きく見えたり、違った雰囲気に見えたりします。鏡を見て、止まる時のシルエットがかっこい […]

 ガールズのKPOPはシルエットがとても重要です。立ち姿・歩き方のシルエットからまずは綺麗にしてみましょう。体重のかけ方や腰と胸の出し方がポイントになってきます。普段のアイソレーションからもっと大きく動かせるように練習 […]

 ヒットと、ポージング練習を主に行いました。ヒットは筋肉に力を入れる分、リズムが途切れて早どりになりがちなので落ち着いて打つことができるようにしましょう。筋力は継続することで強化されていきます。地道に取り組みましょう。 […]

前ノリとツイストを使ったステップを主に行いました。上半身だけでなく、膝を上手く使いながら前後の意識よりも円を書くような意識で行ってみましょう。また、ステップを加えると前ノリが途切れてリズムがなくなってしまうので、上半身 […]

 前回からだいぶ時間が空いてしまったので、基礎から再確認しました。力が入ると早どりになってしまいがちですが、リズム感大事にしながらヒット練習を行いましょう。また、首と肩の力の抜き方を見つけられるとより良くなります。 フ […]

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本日はヒット練習の中で自由な形で表現するトレーニングを行いました。どこでも大丈夫という幅広い表現の中で自分のかっこいいシルエットを見つけられるように意識して行きましょう。体の作りや背の高さ、自分の得意な動かし方を生かし […]

今回はヒットを打たずにシルエットに重点をおいた振り付けを行いました。手足の軌道と形、伸ばすところと曲がるところをまずは無機質なシルエットを意識して動かしましょう。また、上半身と下半身がバラバラにならないよううまく連動さ […]

アイソレーションが四角い軌道にならないように、斜めを通る練習を行いました。ゆっくり回すとカクカクしてしまってうまく繋げられていないので、普段のストレッチで可動域を広げて柔らかく使えるようになるとより良いです。また、ウ […]

一つ一つの動きを別で考えずに、体をうまく繋げられるように意識していきましょう。そうすると、軌道が綺麗にクリアに見えるだけでなく振り付けを覚えやすくなります。またステップは早いほど焦って踏み外してしまいますが、しっかり閉 […]

軽く素早くステップを踏む時も、ノリを忘れないようにしましょう。手で無理矢理持っていこうとするとシルエットが汚くなるのと、軌道が乱れてルーティンが途切れて見えてしまいます。リズムトレーニングもとても大切なので、たくさん曲 […]

ステップを軽く踏む時は踵をつかずに、また重心を上に持っていくイメージをすることが大切です。踵をつかないことで、無駄な体力消耗を防ぐことができるのと腰に響きにくくなります。とても疲れるように感じますが、より軽やかに見える […]