「振り付けを詰め込みすぎ ない」渋谷教室2026-03-13-no0179-2778 公開日:2026年3月18日 otoha先生のレッスンノート 本日も引き続き、公演用の振り付けを創作する作業を行なっていきました。何度か繰り返していくうちに振り付けを考える時の迷う時間が短くなり、しっかりと形にできるようになってきました。慣れてくると、ただパーツを詰め込むだけに […] 続きを読む
「自然の流れ」渋谷教室2026-03-1 3-no0179-2778 公開日:2026年3月18日 otoha先生のレッスンノート 本日はジャズの公演用の振り付けの添削を行いました。ジャズの振り付けを覚える時・踊る時にはパーツでは無く流れで覚えることが大切です。他のジャンルとは違い、体の内側からコントロールできるように柔軟やアイソレーションを鍛え […] 続きを読む
「パーツで考えない」渋谷 教室2026-03-10-no0179-2778 公開日:2026年3月12日 otoha先生のレッスンノート 本日は引き続き振り付けの創作練習を行いました。だいぶ振り付けが完成してくるとレパートリーが少なくなってきがちです。パーツを繋ぎ合わせるだけではなく、止まるだけ・移動する・歩くだけ、、、など休憩や間も大切になってきます […] 続きを読む
「やりやすさと挑戦」渋谷 教室2026-03-10-no0179-2778 公開日:2026年3月12日 otoha先生のレッスンノート 本日は主に発表用のネタを創作する練習を行いました。自分で振りを作りたいと思っていざ使ってみると、なかなか思いつかなかったり嫌になってしまったり上手くいかないことがほとんどです。初めは苦しい作業ですが、SNSや普段のレ […] 続きを読む
「音の構成と盛り上がり」 渋谷教室2026-02-28-no0179-2387 公開日:2026年2月28日 otoha先生のレッスンノート 本日のレッスンでは、自分でのコレオ作りと簡単なヒップホップの振り付けを行いました。自分の振り付けを自由に作る時、どこを1番表現したいか、一曲の中でどこが1番印象的かを見極めることが非常に重要です。曲の構成は大体4エイ […] 続きを読む
「外部のイメージ」渋谷教 室2026-02-11-no0179-2577 公開日:2026年2月11日 otoha先生のレッスンノート 本日はヒットのトレーニングや、イメージトレーニング、簡単なルーティンを行いました。イメージトレーニング、フリーな基礎トレーニングは自分の体をコントロールするだけでなく、物・障害物をイメージしながらダンスに変換していき […] 続きを読む
「音楽の表現力と技術力」 渋谷教室2026-02-11-no0179-2387 公開日:2026年2月11日 otoha先生のレッスンノート 本日は前回に引き続き、ヒップホップの振り付けを行いました。何度もやっている振り付けで、振りが形としては入ってきているものの、音楽に合わなくなってしまっています。ダンスは音楽を表現する・よく魅せるものです。どの音をどの […] 続きを読む
「基礎」渋谷教室2026-02-08-no0179-2997 公開日:2026年2月9日 otoha先生のレッスンノート 本日はダンスを初めて習うということで、ストレッチ、アイソレーション、トレーニングを行いました。ダンスにおいてストレッチも非常に重要です。体は柔らかいほど、しなやかに大きく動かすことができます。どこを伸ばしているのか、 […] 続きを読む
「早い動きと集中」渋谷教 室2026-02-08-no0179-2455 公開日:2026年2月9日 otoha先生のレッスンノート 本日はxlov の Biii:-Pのコピーダンスを行いました。キャッチーでわかりやすい動きですがとても早いテンポの振り付けです。今自分がどう動きたいのか、どう動かしたら間に合うのか、何度も体を動かして試してみましょう […] 続きを読む
「腰の位置で綺麗に」渋谷 教室2026-02-07-no0179-2455 公開日:2026年2月8日 otoha先生のレッスンノート 本日も前回に引き続き、katseyeのコピーダンスレッスンを行いました。アイソレーションが大切な動きですが、胸ばかり意識すると手の動きが遅れてしまいます。しっかり手が遅れないように、シルエットを保てるように意識しまし […] 続きを読む
「手の癖と動きの点」渋谷 教室2026-02-04-no0179-2577 公開日:2026年2月4日 otoha先生のレッスンノート 本日は引き続き、ヒットやリズムトレーニングとフリースタイル練習、簡単なルーティンを行いました。ヒットやリズムトレーニングなどの基礎は一回のレッスンで習得するのは難しく、やればやるほどクオリティが上がります。ゴールがな […] 続きを読む
「制限時間を儲ける」渋谷 教室2026-01-29-no0179-2778 公開日:2026年1月29日 otoha先生のレッスンノート 本日は発表のための振付を作るレッスンを行いました。振付を作る時、悩んで考えるだけで動くのが難しいと感じることが多いと思います。思いついたものをとりあえず実践してみることも大切です。何分までにどこまで、と決めながら仮の […] 続きを読む
「回数を数えない」渋谷教 室2026-01-25-no0179-2455 公開日:2026年1月25日 otoha先生のレッスンノート 本日はコピーダンスレッスン、internet girl を行いました。アイソレーションが重要になるだけでなく、強く動かす必要があります。可動域を広げる意味でも、無理矢理大きく動かしてみましょう。何度も動かすことで体が […] 続きを読む