「本日のテーマパークレッスン」新宿御苑教室2025-08-18-no0108-213 4
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こんにちは。azuです☆ 本日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付の予定でした。次回新しい振付をやりましょう！
「Azu先生のレッスンノート」の記事一覧
「復習」上野教室2025-08-09-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進めました。 復習＋踊り込みをしました。 特に難しい部分の練習をメインに進めました。 区切って細かく練習することで 疑問点がクリアに […]
「骨盤」上野教室2025-08-09-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 胸のスライドのアイソレは胸だけを動かす意識を大切に腰などがつられないよう練習しま […]
「スロー」池袋教室2025-08-07-no0108-1916
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付をメインに進めました。 スロージャズを練習しました。 スローの振付の繋ぎを意識して歌詞とリンクさせながら踊れていたと思います☆ サビの盛り上が […]
「ほぐす」池袋教室2025-08-07-no0108-1916
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 ストレッチは身体をしっかりほぐすことを意識して進めました。 特に股関節まわりは固まりやすい為、スト […]
「ウェーブ」高田馬場教室2025-08-06-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 振付は最初からラストまで踊り込みで ウェーブの部分を特に練習しました。 呼吸を忘れずに固め […]
「カウント」上野教室2025-08-02-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進めました。 前回の復習＋ラストまで振り入れしました。 複雑な動きの部分は特にカウントの１をしっかりハメていきましょう。 前回練習した […]
「足首」上野教室2025-08-02-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 プリエでは足首を柔らかく使うことを意識しました。足首を固めすぎるとつま先まで伸び […]
「ウェーブ」高田馬場教室2025-08-01-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸が安定してきて、とても良かったです。その日のコンディションによって軸修正をしてい […]
「振りの繋ぎ」新宿御苑教室2025-07-28-no0108-2134
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こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに踊りに必要な軸を鍛えました。左右バランスも揃っていて良かったです☆ 振付 […]
「体幹軸」池袋教室2025-07-26-no0108-2601
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは左右バランスよく鍛えることを意識して進めました。左右バランスが整うと軸の安定に繋 […]
「リズム」上野教室2025-07-25-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 アイソレは可動域を広げる為、スタンスも広くすることを意識しました。この調子で可動域をどん […]
「本日のjazzレッスン」新宿教室2025-07-25-no0108-2156
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こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。 次回しっかりストレッチから始めましょう。
「静止」高田馬場教室2025-07-23-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 新しい振付に入りました。 色々な音が入った曲なのでメロディラインだけではなく裏の音も意識し […]
「軸を強く」新宿御苑教室2025-07-23-no0108-2134
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こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 振付は前回の復習＋前半部分を 振り入れしました。 前半部分の早い部分はターンのスポットをしっか […]
「シンプル」上野教室2025-07-19-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付をメインに進めました。 早い部分はカウント始まりですぐ動き出せるよう踏む足などを意識して動かしましょう。 なるべく手の軌道等をシンプルに動かす […]
「骨盤」上野教室2025-07-19-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 アイソレは腹筋を使って部位のみを動かす意識を大切に練習しました。 可動域を広げる […]
「本日のjazzレッスン」新宿教室2025-07-17-no0108-2156
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こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。次回振付を復習しましょう☆
「音」高田馬場教室2025-07-16-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸が安定しており、左右共にバランスよく回れていてとても良かったです☆ 振付はラスト […]
「音を聞く」池袋教室2025-07-12-no0108-2601
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 プリエは内筋を使う意識を大切にアップしました。内側の筋肉を鍛えて強い軸をつくっていきまし […]