「リズム感」新宿教室2024-12-27-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 アイソレは部位のみを動かすことを意識して進めました。少しずつ可動域を広げていきましょう。 […]
「Azu先生のレッスンノート」の記事一覧
「ターン」高田馬場教室2024-12-25-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸の修正を意識して練習しました。 自分の軸のコンディションをよく理解し修正できてい […]
「カウント＋音」新宿御苑教室2024-12-20-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 振付は新しい振付に入りました。 カウントと音を意識して練習しました。 カウントの部分と音にはめ […]
「本日のjazzレッスン」池袋教室2024-12-19-no0108-2601
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。次回振付を復習しましょう。
「アームスの開き」高田馬場教室2024-12-18-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはアームスの開き方を意識して練習しました。アームスの開きを使ってダブルに生かしていき […]
「丁寧さ」上野教室2024-12-14-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進みました。 前回の復習＋新しい部分の振り入れをしました。 前回の難しかった部分など、疑問点もクリアになったと思います！ 新しい部分は […]
「キープ」上野教室2024-12-14-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 アイソレはウェーブの背中を使う意識をしながら練習しました。背中を使って滑らかさを […]
「ダイナミック」池袋教室2024-12-12-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進みました。 前回の復習＋ラストまで振り入れしました。 長いコンビネーションでしたが体力を切らさず踊れていたと思います。 曲の雰囲気を […]
「基礎トレ」池袋教室2024-12-12-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに左右バランスよく鍛えました。キープ時間が増えてきたのでこの調子で時 […]
「呼吸」高田馬場教室2024-12-11-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸修正ができていて、とても良かったと思います。ダブルが安定してきたのでトリプルにも […]
「体重移動」新宿教室2024-12-09-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューでした。 筋トレは体幹をメインに行いました。少しずつキープ時間を長くしていきましょう。 振付は前回の復習＋新しい部 […]
「本日のjazzレッスン」上野教室2024-12-07-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです。 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ２コマ目は振付メインの予定でした。 次回ラストまで振り入れします。
「本日のjazzレッスン」上野教室2024-12-07-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。次回ゆっくりストレッチから始めましょう。
「本日のjazzレッスン」新宿教室2024-12-06-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付の予定でした。次回振付を復習します。
「ステップ」池袋教室2024-12-05-no0108-2601
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。筋トレはインナーマッスルを鍛えることをメインに進めました。ダンスで使う軸を意識して鍛えていきましょう […]
「首左右」高田馬場教室2024-12-04-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは首のスポットを意識して練習しました。 左右差が出ないよう固まってる首をほぐしてスポ […]
「ウェーブの滑らかさ」新宿教室2024-11-29-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに進めました。 体幹キープの時間を徐々に長くしていきましょう。 振付 […]
「振りの繋ぎと流れ」新宿御苑教室2024-11-29-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 振付は前回の復習＋新しい部分を振り入れしました。新しい振りでカウントの早い部分は焦らずしっかり […]
「ターン軸」池袋教室2024-11-28-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付をメインに進めました。 新しい振付に入りました。 しっかり流れを意識できていたと思います。 ターンの多い振付なので軸を意識して使っていきましょ […]
「ほぐす」池袋教室2024-11-28-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ストレッチは股関節まわりをほぐす事を大切に 意識して進めました。 寒くなり身体が固まる時 […]
「スポット意識」高田馬場教室2024-11-27-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはトリプルに挑戦しました。 安定の軸を保つ＋スポットを早くすることを意識してトリプル […]
「軸の安定」高田馬場教室2024-11-20-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進めました。 ターンは軸の安定感がとても良かったです。 その軸を大切にしながらトリプルに繋げていきましょ […]
「呼吸を大切に」池袋教室2024-11-20-no0108
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ストレッチは身体全体をほぐすことを大切に 呼吸を意識して進めました。 振付は新しい振付でしたが […]
「本日のjazzレッスン」新宿教室2024-11-18-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ２コマ目は振付の予定でした。 次回新しい振付入ります。
「本日のjazzレッスン」新宿教室2024-11-18-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。 次回ゆっくりストレッチから入ります！
「音のアクセント」新宿御苑教室2024-11-18-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに進めました。 振付は新しい振付に入りました。 スローの繋ぎを意識して踊っ […]
「振りの繋ぎ」上野教室2024-11-16-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインで進めました。 前回の復習＋サビを振り入れしました。 前回の部分は繋ぎが明確になってきたと思います！新しい振付部分も繋ぎを意識して覚えてい […]
「軸」上野教室2024-11-16-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ターンはまっすぐな軸を意識して練習しました。 軸が歪まないように正しい軸のキープ […]
「本日のjazzレッスン」新宿教室2024-11-14-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。 次回新しい振付になります。
「スローの余韻」高田馬場教室2024-11-13-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはスポットのつけ方、目線の高さを意識して練習しました。鏡の自分と目を合わせる意識で回 […]
「スロージャズ」上野教室2024-11-09-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付をメインに進めました。 スロージャズを踊りました。 スローの中にしっかりリズムを感じながら 踊っていきましょう。 振付に慣れきたら音をよく聴い […]
「左右」上野教室2024-11-09-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ターンはまっすぐな軸を意識して練習しました。 後ろに反りすぎないように意識してみ […]
「アームスの開き」高田馬場教室2024-11-06-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは左のアームスの開き方とスポットのつけ方をメインに進めました。 アームスとスポットを […]
「振付踊り込み」新宿御苑教室2024-10-31-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。筋トレは体幹をメインに進めました。左右バランスよく体幹が鍛えられていると思います。振付はラストま […]
「振りの繋がり」高田馬場教室2024-10-30-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは左手の開くアームスを意識して練習しました。アームスの勢いも利用してダブルを回ってい […]
「振付クリア」新宿教室2024-10-29-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 プリエの4番，5番は両足に均等に体重をかける意識をして、グラつきを無くしていきましょう。 振付はまと […]
「体幹バランス」新宿御苑教室2024-10-24-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。筋トレは体幹をメインにトレーニングしました。左右のバランスよく体幹が出来ていると思います。振付は […]
「スロー」高田馬場教室2024-10-23-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。ターンはルルベを1発で乗る練習をメインに進めました。しっかりプリエをして蹴る足を意識しながら高 […]
「振り入れラスト」上野教室2024-10-19-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進みました。 ラストまで振り入れしました。 体重のかけ方、カウントの間を意識して 細かい部分まで練習出来ましたね。 次回はまとめで踊り […]
「ウェーブ」上野教室2024-10-19-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 アイソレはウェーブをメインに行いました。 通過するポジションを確認しながらしっか […]
「本日のjazzレッスン」新宿教室2024-10-17-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。次回振付復習しましょう！
「振付踊り込み」高田馬場教室2024-10-16-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンの軸がとても安定していて良かったです☆アームスを使ってトリプルにも挑戦していきましょ […]
「本日のjazzレッスン」新宿教室2024-10-11-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。次回振付まとめます。
「本日のjazzレッスン」池袋教室2024-10-10-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ２コマ目は振付の予定でした。 次回、新しい振付をやりましょう！
「本日のjazzレッスン」池袋教室2024-10-10-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。次回ゆっくりストレッチから始めましょう！
「アップテンポ」上野教室2024-10-05-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進みました。 前回の復習＋新しい部分を振り入れしました。 アップテンポな部分は身体に振りを入れて音に乗っていけるよう練習していきましょ […]
「アームス」上野教室2024-10-05-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ターンは最初のプレパレーション部分をメインに練習しました。アームスの開き方、軌道 […]
「ターンの軸」新宿教室2024-10-03-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 振付はラストまで振り入れしました。 ターンのキレがアップしてきたのでこの調子で軸のあるターンを目指 […]
「ターンアームス」高田馬場教室2024-10-02-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。ターンはアームスの軌道を意識して練習しました。 ターン始まりのアームスを少し開く際に勢いをつ […]
「ターン組み合わせ」上野教室2024-09-28-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 2コマ目は振付をメインに進めました。 新しい振付に入り 主にサビをメインに振り入れしました。 色々なターンが入った振付ですが 基礎練習で練習したものを生かし […]
「コントラクション」上野教室2024-09-28-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 アイソレはコントラクションをメインに進めました。みぞおちを意識して呼吸を使っていき […]
「本日のjazzレッスン」新宿教室2024-09-26-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 2コマ目は振付の予定でした。 次回復習します！
「本日のjazzレッスン」新宿教室2024-09-26-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。次回しっかりストレッチから始めましょう！
「突き刺す軸」高田馬場教室2024-09-25-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸足を突き刺す意識を大切に練習しました。ダブルの際も突き刺し続ける意識を大切にしま […]
「三半規管」新宿教室2024-09-19-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 振付は前回の復習＋新しい部分サビを振り入れしました。 ターンの多い振付なので、目が回らな […]
「リズミカル」新宿御苑教室2024-09-17-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。筋トレは体幹をメインに鍛えました。左右バランスよく鍛えましょう。 振付は前回の復習＋ラストまで振 […]
「振付ラスト」上野教室2024-09-14-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進みました。 復習＋ラスト振り入れをしました。 長い振付をしっかり身体に覚えさせて 苦手な部分のステップもしっかりマスターできましたね […]
「ウェーブ繋ぎ」上野教室2024-09-14-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは！azuです。 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 アイソレはウェーブをメインに行いました。 特に滑らかさの繋ぎを意識して練習しました。 前 […]
「繋がり」新宿教室2024-09-12-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 アイソレは部位のみを動かして繋げることを意識して練習しました。滑らかさが出てきたので続け […]
「軸」高田馬場教室2024-09-11-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。ターンは軸修正を意識して練習しました。練習を重ねるごとにターンの軸がとても良くなっていきまし […]
「軸を意識」新宿御苑教室2024-09-10-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに鍛えました。 フォームがとても安定していて良いので このまま続けていきま […]
「体幹トレーニング」上野教室2024-09-07-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹トレーニングをメインに進めました。長い時間キープできるようになったのでこの調 […]
「振付ラスト」池袋教室2024-09-05-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付をメインに行いました。 ラストまでを振り入れして最初から最後まで通しました。長いコンビネーションでしたが体力を切らさず踊りきれましたね。振りの […]
「左右バランス」池袋教室2024-09-05-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです。 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに左右バランスよく鍛えました。左右で違いあると思いますがバランスよく […]
「スローの繋ぎ」新宿御苑教室2024-08-15-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進めました。筋トレは体幹をメインに行いました。 振付は新しい振付に入りました。 スローな曲は繋ぎを特に大切に […]
「音の繋ぎ」池袋教室2024-08-01-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付をメインに新しい振付を 進みました。 ゆったりとした音の繋ぎを大切に振り入れしました。音の繋ぎを余らせずに丁寧に踊っていきましょう！ サビの部分 […]
「身体を緩める」池袋教室2024-08-01-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 ストレッチは身体をリラックスさせる意識を大切に丁寧に進めました。股関節まわり等、凝り固まりやすい部分 […]
「体幹トレーニング」上野教室2024-08-31-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→振付のメニューで進みました。筋トレは体幹をメインに行いました。 長い時間キープできるようになってきたので この調子で時間を伸ばしていきま […]
「振付まとめ」新宿教室2024-08-28-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進みました。 最初から最後までを全部通して踊り込みました。 似た振付に惑わされず、全体の流れをよく理解できていたと思います。 苦手なス […]
「体幹トレーニング」新宿教室2024-08-28-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに行いました。 長い時間保てるようになってきたので 左右バランスよく […]
「軸修正」高田馬場教室2024-08-28-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸の修正を意識して練習しました。 左右の違いを意識して修正できていたと思います。振 […]
「流れ」新宿御苑教室2024-08-27-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレス→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。振付は始めの復習からラストまでを振り入れしました。 流れるようなメロディを焦らず繋げることを意識し […]
「新しいステップ」新宿教室2024-08-19-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進みました。 新しいステップが多いですが焦らず身体に染み込ませて練習していきましょう。両方の足に体重をかけることがポイントです！ 手拍 […]
「ウェーブ」新宿教室2024-08-19-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹を正しい姿勢で行うことを意識して練習しました。腰を痛めないよう正しい姿勢を意 […]
「ポジション」上野教室2024-08-17-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 プリエは足のポジションを確認しながら練習しました。正しいポジションでプリエをしていきまし […]
「本日のjazzレッスン」高田馬場教室2024-08-14-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付の予定でした。次回振付まとめましょう！
「アクセント」高田馬場教室2024-07-31-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 ストレッチはほぐすことを意識して ゆっくり進めました。 振付はラストまで振り入れしました。 ゆっくり […]
「振付踊り込み」新宿御苑教室2024-07-30-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 振付はまとめで、最初から最後までを通して踊り込みました。長い振付で身体の切り替えしが多い振付で […]
「ラストまとめ」新宿教室2024-07-29-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付をメインに進めました。 最初から最後まで復習し、ラストまとめました。 全体的にしっかり音を感じて踊れるようになってきたと思います。 次回からの振 […]
「ウェーブ」新宿教室2024-07-29-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ウェーブ→振付のメニューで進みました。 アイソレは部位のみを動かす意識を大切に練習しました。他の部位がつられて動かない […]
「しっかりほぐす」新宿御苑教室2024-07-29-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 ストレッチは股関節まわりをほぐす意識を大切に進めました。呼吸を止めずほぐしていきましょう！振付 […]
「体重移動」上野教室2024-07-27-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→アイソレ→振付のメニューで進みました。アイソレは部位のみを動かす意識を大切に練習しました。少しずつ可動域を広くしていきましょう！ 振付は […]
「本日のjazzレッスン」高田馬場教室2024-07-10-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付の予定でした。 次回振付復習しましょう！
「振付まとめ」池袋教室2024-06-20-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付をメインに進めました。 前回の復習からラストまで振り入れしました。 複雑なカウント部分をしっかり踊れていたと思います！長いコンビネーションでし […]
「ストレッチ」池袋教室2024-06-20-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 少し期間が空いたのでストレッチは丁寧に筋肉を緩めることを意識して進めました。怪我をしない […]
「スタミナアップ」新宿教室2024-07-04-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進めました。 長い振付ですがスタミナを切らさず踊っていきましょう！手を鳴らす振付は早取りにならないよう音を聞いて落ち着いて踊っていきまし […]
「筋力アップトレーニング」新宿教室2024-07-04-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 筋トレは長めのメニューを曲に合わせて鍛えました。少しずつ筋力アップしていきましょ […]
「振りのメリハリ」池袋教室2024-07-04-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進みました。 新しい振りに入りました！ 流れるように踊る部分とはっきり踊る部分を意識して振り入れしました。身体が慣れてきたら、メリハリ […]
「体幹キープ」池袋教室2024-07-04-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ストレッチはゆっくりほぐすイメージを大切に進めました。 筋トレは体幹をメインに左右バラン […]
「振りの方向・角度」代々木教室2024-06-27-no0108-2036
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進みました。 正しい方向、角度で振付を覚えることを意識して進めました。方向、角度を明確にすることで足運びもスムーズになります。 振り入 […]
「スポットをつける」代々木教室2024-06-27-no0108-2036
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに鍛えました。 左右バランスよく正しい姿勢で鍛えていきましょ […]
「本日のjazzレッスン」新宿教室2024-06-24-no0108-2156
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こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ２コマ目は振付中心の予定でした。 次回復習から始めます。
「本日のjazzレッスン」新宿教室2024-06-24-no0108-2156
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こんにちは。azuです。 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付の予定でした。 次回しっかりストレッチから始めましょう。
「本日のjazzレッスン」新宿教室2024-06-21-no0108-2156
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こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ２コマ目は振付の予定でした。次回復習しましょう！
「本日のjazzレッスン」新宿教室2024-06-21-no0108-2156
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こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付の予定でした。次回しっかりストレッチから始めましょう。
「軸足」高田馬場教室2024-06-19-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸足の突き刺しを意識して練習しました。この調子で強い軸を作っていきましょう。 振り […]
「本日のテーマパークレッスン」神田教室2024-06-17-no0108-2300
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こんにちは。azuです☆ 今日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付の予定でした。次回振付復習しましょう！
「体幹を使って」新宿御苑教室2024-06-14-no0108-2134
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こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。筋トレは体幹をメインに行いました。左右バランスよく鍛えていきましょう。 振付は新しい振付に入りま […]
「アームス」高田馬場教室2024-06-05-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。ターンはアームスの使い方をメインに練習しました。アームスを上手く利用してダブルターンのスピードを […]