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「Shiba jun先生のレッスンノート」の記事一覧

「house dance ・アイソレーション（腰のコントロール3パタ ーン、鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・腰の体幹 ∞2パターン）、基礎・downリズム、基礎ステップ・捻り、 対角線ステップ、2Step、ルーズレッグ、パドブレ、シャッ フル、チェイス、side walk、side swing・コンビネーション」 渋谷教室2025-1-28no0058-1377

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こんにちはShiba junです。 本日もリズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線ステップ、2Step、ルーズレッグ、パドブレ、シャッフル、チェイス、side walk、side swing・を使って振り付けを踊り込みまし […]
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「House dance基礎・アイソレーション、体幹トレーニング（ 前回転）、腰のコントロール3パターン、体幹コントロー ル2パターン、 胸の体幹コントロール2パターン、downのリ ズム取り・ルーズレッグ、2Step（knee up）、チェイス（反動 作の練習）・コンビネーション」新宿教室2025-1-27no0058-2457

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Shiba junです 本日も基礎トレーニング・体幹コントロール2パターン、体幹（前回転）、downのリズム取り・基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、2Step（knee up）、チェイス（反動作）を練習しコンビネー […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング・Coreコン トロール、ソールの縁を使ったステップ・基礎ステップ・ 2Step、ルーズレッグ、ファーマー（turn）、シャッフル、si de walk、side swing、パドブレ、ストンプ（turn）・コンビネ ーション」渋谷教室2025-1-20no0058-1612

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こんにちはShiba junです。 後半は体幹基礎トレーニング、Coreコントロール、ソールの縁を使ったステップで腰のバランスコントロール、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（2パターン）、 […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対 角線にコントロール2パターン）腰のバランスコントロー ルトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線 ステップ（2パターン）、2Step、ルーズレッグ、ファーマー 、シャッフル、side walk、side swing、パドブレ、ストンプ（tu rn）・コンビネーション」渋谷教室2025-1-20no0058-1612

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こんにちはShiba junです。 今年初のレッスンです。前半・本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（2パターン）、2Step、ル […]
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「house dance ・アイソレーション（腰のコントロール3パタ ーン、鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・腰の体幹 ∞2パターン）、基礎・downリズム、基礎ステップ・ファー マー（turn）、2Step、ルーズレッグ、パドブレ、シャッフル 、ストンプ（turn）、side walk、side swing・コンビネーショ ン」渋谷教室2025-1-20no0058-1377

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こんにちはShiba junです。 久々のレッスンです。 本日もリズム取り・基礎ステップ・ファーマー（turn）、2Step、ルーズレッグ、パドブレ、シャッフル、ストンプ（turn）、side walk、side swi […]
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「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーショ ン3パターン、身体の体幹コントロール5パターン、リズ ム取り（ down）基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パ ターン、open closeパドブレ、2Step、ルーズレッグ、スワロー 、シャッフル、キックRe-ジェクト、side swing（turn）ハッピ ーフィート（シンプルhouseパターン）・コンビネーション 」渋谷教室2025-1-19no0058-1440

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Shiba junです。 本日も前回に引き続きアイソレーションと基礎を中心にし・downのリズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、open closeパドブレ、2Step、ルーズレッグ、スワロー、シャッ […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン）、捻り、 対角線ステップ（2パターン）、downのリズム取り・基礎 ステップ・ open closeパドブレ、2Step、ルーズレッグ、スワ ロー、シャッフル、ツイスト、side swing（turn）ハッピーフ ィート（シンプルhouseパターン）・コンビネーション」渋 谷教室2025-1-16no0058-1712

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Shiba junです 今年初の lessonです。基礎トレーニング、体幹5箇所（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）、downのリズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（2パターン）、downのリズム取り・ […]
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「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーショ ン3パターン、身体の体幹コントロール5パターン、リズ ム取り（ down）基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パ ターン、open closeパドブレ、2Step、ルーズレッグ、スワロー 、シャッフル、ツイスト、side swing（turn）ハッピーフィー ト（シンプルhouseパターン）・コンビネーション」渋谷教 室2025-1-16no0058-1440

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Shiba junです。 本日も昨日に引き続きアイソレーションと基礎を中心にし・downのリズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、open closeパドブレ、2Step、ルーズレッグ、スワロー、シャッ […]
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「House dance基礎・アイソレーション、体幹トレーニング（ 前回転）、腰のコントロール3パターン、体幹コントロー ル3パターン、 downのリズム取り・ファーマー、ルーズレッ グ、2Step（knee up）、チェイス・コンビネーション」新宿教 室2025-1-14no0058-2457

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Shiba junです 本日も基礎トレーニング・体幹コントロール2パターン、体幹（前回転）、downのリズム取り・基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、ファーマー、2Step（knee up）、チェイスを練習しコンビネ […]
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「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーショ ン3パターン、身体の体幹コントロール5パターン、リズ ム取り（ down）基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パ ターン、2Step、ルーズレッグ、シャッフル、ツイスト、sid e swing、side walk・コンビネーション」渋谷教室2024-12-23no005 8-1440

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Shiba junです。 本日も昨日に引き続きアイソレーションと基礎を中心にし・downのリズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、シャッフル、ツイスト、side swing、s […]
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「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーショ ン3パターン、身体の体幹コントロール5パターン、リズ ム取り（ down）基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パ ターン、2Step、ルーズレッグ、シャッフル、ツイスト、・ コンビネーション」渋谷教室2024-12-22no0058-1440

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Shiba junです。 本日もアイソレーションと基礎を中心にし・downのリズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、シャッフル、ツイストのコンビネーションを踊りました。 今まで […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン）、捻り、 対角線ステップ（2パターン）、downのリズム取り・基礎 ステップ・ 2Step、ルーズレッグ、ソールの縁を使うステッ プ、パドブレ、シャッフル、2downで掬い上げるステップ、s ide walk・コンビネーション」渋谷教室2024-12-19no0058-1712

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Shiba junです 本日今年最後の lessonです。基礎トレーニング、体幹5箇所（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）、downのリズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（2パターン）、downのリズム […]
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「House dance基礎・アイソレーション、体幹トレーニング（ 前回転）、腰のコントロール3パターン、体幹コントロー ル2パターン、 downのリズム取り・ファーマー、2Step（爪先 を後ろに着くパターン）、パドブレ、バックスライド（cro ss）、ストンプ、turn・コンビネーション」新宿教室2024-12-1 7no0058-2457

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Shiba junです 本日も基礎トレーニング・体幹コントロール2パターン、体幹（前回転）、downのリズム取り・基礎ステップ・ファーマー、2Step（爪先を後ろに着くパターン）、パドブレ、バックスライド（cross）、 […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対 角線にコントロール2パターン）腰のバランスコントロー ルトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線 ステップ（2パターン）、2Step、ルーズレッグ、スワロー、 ファーマー、シャッフル、side walk、side swing、パドブレ、 バックスライド・コンビネーション」渋谷教室2024-12-16no005 8-1612

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こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（2パターン）、2Step、ルーズレッグ 、スワロー、ファ […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン）、捻り、 対角線ステップ（2パターン）、downのリズム取り・基礎 ステップ・ 2Step、ルーズレッグ、ヒール&トゥー、シェイ ク2Step、ソールの縁を使うステップ④+2Step、パドブレ、sid e walk・コンビネーション」渋谷教室2024-12-12no0058-1712

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Shiba junです 本日も基礎トレーニング、体幹5箇所（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）、downのリズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（2パターン）、downのリズム取り・基礎ステップ・ 2St […]
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「House dance基礎・アイソレーション、体幹トレーニング（ 前回転）、腰のコントロール3パターン、体幹コントロー ル2パターン、 downのリズム取り・ファーマー、2Step（爪先 を後ろに着くパターン）、パドブレ・コンビネーション」 新宿教室2024-12-10no0058-2457

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Shiba junです 本日も基礎トレーニング・体幹コントロール2パターン、体幹（前回転）、downのリズム取り・基礎ステップ・ファーマー、2Step・2.3.4歩（爪先を後ろに着くパターン）、パドブレのコンビネーション […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対 角線にコントロール2パターン）腰のバランスコントロー ルトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線 ステップ（2パターン）、2Step、ルーズレッグ、スワロー、 ファーマー、シャッフル、パドブレ、Re-ジェクト・コンビ ネーション」渋谷教室2024-12-2 no0058-1612

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こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（2パターン）、2Step、ルーズレッグ 、スワローファー […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン）、捻り、 対角線ステップ（4パターン）、downのリズム取り・基礎 ステップ・ 2Step、ルーズレッグ、シェイク2Step、スワロー 、ストンプ、side walk（2down・4down）・コンビネーション」 渋谷教室2024-11-28no0058-1712

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Shiba junです 本日も基礎トレーニング、体幹5箇所（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）、downのリズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（4パターン）、downのリズム取り・基礎ステップ・ 2St […]
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「House dance基礎・アイソレーション・腰のコントロール3 パターン、体幹コントロール2パターン、体幹トレーニン グ（前回転）、downのリズム取り・2Step、ルーズレッグ、 パドブレ、ファーマー、side walk（turn）、バックスライド ・コンビネーション」渋谷教室2024-11-28no0058-2457

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Shiba junです 本日も基礎トレーニング・体幹コントロール2パターン、体幹（前回転）、downのリズム取り・基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、ファーマー、パドブレ、side walk（turn）、バックスライ […]
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