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「Shiba jun先生のレッスンノート」の記事一覧

「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーション2パターン、身体の体 幹コントロール5パターン、前後の回転、リズム取り（ down）基礎ステップ・side 2down slide 、single down、MJ・shuffle・コンビネーション」 渋谷教室2025-6-29no0058-1440

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Shiba junです。 本日もアイソレーションと基礎を中心にし・downのリズム取り。本日はside 2down slide、single down、MJ・shuffleと段階を踏みながらコントロール出来るように踊り込 […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング・基礎ステップ・ソール◇移動トレ ーニング、2Step、ルーズレッグ、ソールの縁を使うステップ（2パターン）、2Step+ソール のステップ、オープンスライド、斜めturn・コンビネーション」渋谷教室2025-6-16no0058-1612

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こんにちはShiba junです。 本日も基礎を中心に体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、2Step、ルーズレッグ 、ソールの縁を使うステップ（2パターン）、ソール◇移動トレーニング、ソールの縁を使うステッ […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング・基礎ステップ・ソール◇移動トレ ーニング、2Step、ルーズレッグ、ソールの縁を使うステップ（2パターン）、2Step+ソール のステップ、パドブレ・コンビネーション」渋谷教室2025-6-2no0058-1612

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こんにちはShiba junです。 本日も基礎を中心に体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、2Step、ルーズレッグ 、ソールの縁を使うステップ（2パターン）、ソール◇移動トレーニング、ソールの縁を使うステッ […]
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「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーション2パターン、身体の体 幹コントロール5パターン、前後の回転、リズム取り（ down）基礎ステップ・捻り、対角 線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、side walk+turn、side swing・コンビネーション」 渋谷教室2025-5-29no0058-1440

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Shiba junです。 本日もアイソレーションと基礎を中心にし・downのリズム取り。基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、side walk+turn、side swingの振り付け […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング・基礎ステップ・ソール◇移動トレ ーニング、2Step、ルーズレッグ、ソールの縁を使うステップ（2パターン）応用、2Step+◇ ステップ・コンビネーション」渋谷教室2025-5-19no0058-1612

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こんにちはShiba junです。 本日も基礎を中心に体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、2Step、ルーズレッグ 、ソールの縁を使うステップ（2パターン）応用、ソール◇移動トレーニング、ソールの縁を使うス […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング・基礎ステップ・捻り、対角線ステ ップ（2パターン、2Step、ルーズレッグ、ソールの縁を使うステップ（2パターン）応用・ コンビネーション」渋谷教室2025-5-12no0058-1612

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こんにちはShiba junです。 本日も基礎を中心に体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（1パターン）、2Step、ルーズレッグ 、ソールの縁を使うステップ（2パターン）応用でコンビネーショ […]
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「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーション2パターン、身体の体 幹コントロール5パターン、前後の回転、リズム取り（ down）基礎ステップ・捻り、対角 線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、2Step+捻り、ストンプ（フロントタップ）・コ ンビネーション」 渋谷教室2025-5-4no0058-1440

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Shiba junです。 本日もアイソレーションと基礎を中心にし・downのリズム取り。前回に引き続き基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、2Step+捻り、ストンプ（フロントタップ）の […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング・基礎ステップ・捻り、対角線ステ ップ（2パターン、2Step、ルーズレッグ、side swing、パドブレ（Switch） ・コンビネーション 」渋谷教室2025-4-21no0058-1612

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こんにちはShiba junです。 本日も基礎を中心に体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（1パターン）、2Step、ルーズレッグ 、side swing、パドブレ（Switch）でコンビネー […]
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「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーション5パターン、身体の体 幹コントロール5パターン、前後の回転、リズム取り（ down）基礎ステップ・捻り、対角 線ステップ3パターン、2Step、ルーズレッグ、side swing、パドブレ、2Step+ラテンツイスト・ コンビネーション」 渋谷教室2025-4-20no0058-1440

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Shiba junです。 本日もアイソレーションと基礎を中心にし・downのリズム取り。前回に引き続き基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、side swing、パドブレ、2Step+ラ […]
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「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーション5パターン、身体の体 幹コントロール5パターン、前後の回転、リズム取り（ down）基礎ステップ・捻り、対角 線ステップ3パターン、2Step、ルーズレッグ、side swing、パドブレ・コンビネーション」 渋 谷教室2025-4-17no0058-1440

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Shiba junです。 本日もアイソレーションと基礎を中心にし・downのリズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ5パターン、2Step、ルーズレッグ、side swing、パドブレの振り付けを踊りました。本日も […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング・基礎ステップ・スタンバイ、パド ブレ・コンビネーション」渋谷教室2025-4-7no0058-1612

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こんにちはShiba junです。 本日も基礎を中心に体幹トレーニング・上下wave、腰のバランスコントロール・4パターン、リズム取り、基礎ステップ・スタンバイ、パドブレでコンビネーションを踊りました。また次回も基礎を中 […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転、左右に∞を描く体幹コ ントロール5パターン）、捻り、対角線ステップ（3パターン）、downのリズム取り・基礎 ステップ・ side walk、side swing 、2Step、ルーズレッグ、シャッフル、P.P、バックスライド・ コンビネーション」渋谷教室2025-3-27no0058-1712

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Shiba junです 本日も基礎トレーニングを中心に、体幹5箇所（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）、downのリズム取り・捻り、対角線ステップ（3パターン）・基礎ステップ・ side walk、side sw […]
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「House dance基礎・アイソレーション、体幹トレーニング（前回転）、腰のコントロ ール3パターン、体幹コントロール2パターン、 胸の体幹コントロール2パターン、downのリ ズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ1パターン、ルーズレッグ、ファーマー 、パドブレ、2Step、side swing、side walk、シャッフル・コンビネーション」新宿教室2025-3-25no0 058-2457

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Shiba junです 本日も基礎トレーニング・体幹コントロール2パターン、体幹（前回転）、downのリズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線ステップ、2Step、ルーズレッグ、side swing 、ファーマー、パドブレ […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング・基礎ステップ・捻り、対角線ステ ップ（1パターン、2Step、ルーズレッグ、ファーマー、ツイストside walk ・コンビネーショ ン」渋谷教室2025-3-24no0058-1612

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こんにちはShiba junです。 本日も基礎を中心に体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（1パターン）、2Step、ルーズレッグ 、ファーマー、twist side walkでコンビネーショ […]
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「House dance基礎・アイソレーション、体幹トレーニング（前回転）、腰のコントロ ール3パターン、体幹コントロール5パターン、 胸の体幹コントロール2パターン、downのリ ズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、ルーズレッグ、2Step、side swin g・コンビネーション」新宿教室2025-3-18no0058-2457

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Shiba junです 本日も基礎トレーニング・体幹コントロール2パターン、体幹（前回転）、downのリズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線ステップ、2Step、ルーズレッグ、side swingを練習しコンビネーション […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転、左右に∞を描く体幹コ ントロール5パターン）、捻り、対角線ステップ（3パターン）、downのリズム取り・基礎 ステップ・ side walk、side swing 、2Step、ルーズレッグ、パドブレ・コンビネーション」渋谷 教室2025-3-13no0058-1712

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Shiba junです 本日も基礎トレーニングを中心に、体幹5箇所（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）、downのリズム取り・捻り、対角線ステップ（3パターン）・基礎ステップ・ side walk、side sw […]
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「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーション3パターン、身体の体 幹コントロール5パターン、前後の回転、リズム取り（ down）基礎ステップ・捻り、対角 線ステップ3パターン、2Step、ルーズレッグ、side walk、side swing、パドブレ、・コンビネー ション」 渋谷教室2025-3-13no0058-1440

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Shiba junです。 本日もアイソレーションと基礎を中心にし・downのリズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ3パターン、2Step、ルーズレッグ、side walk、side swing、パドブレの振り付け […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転 ）（鳩尾を対角線にコントロール2パターン）腰のバラン スコントロールトレーニング（3パターン）、体幹の∞コ ントロール5パターン・downリズム取り・基礎ステップ・2St ep、ルーズレッグ、スタンバイ・コンビネーション」渋谷 教室2025-3-3no0058-1612

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こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング（前後回転）、リズム取り、基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ 、スタンバイ・でコンビネーションを踊りま […]
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