「レッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 足首のストレッチとても良いです。 自主練の、成果も出ているのでその調子ですね。 振付は前回のパートもしっかりと習得出来、素晴らしいです。 […]

お疲れ様です！ 本日のレッスンでは前回の復習と続きを行いました！ 今回は少し難しいコレオだったのでいつもよりもじっくりと細かいところを説明しながら進めていきました！ 踊っていくにつれて伸ばすところはしっかり伸ばして説明し […]

 生徒さんのご都合によりレッスンできませんでした。 続きでMr.CHUの コピーサビを完成する予定でした。

 生徒さんのご都合によりレッスンできませんでした。 ストレッチ、アイソレーションのあと 続きでMr.CHUの コピーをする予定でした。

 ストレッチ、バレエエクササイズ、シェネの練習のあと 振り付けを踊ってみたい！とのご希望いただき →ここまできたかー！と嬉しくなりました！ 花に亡霊という曲が好きだということで 振り付けしました。 気持ちを込めて踊れて […]

 最近アイドルに憧れて目指したくなってきた と相談してくれました✨✨ そうとなれば基礎体力作りです！ 体幹トレーニングを意識したストレッチ スクワット 姿勢改善 プリエ、タンデュ、ロンド、シ […]

 ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングをしました。 音楽を聞けるようになりましたね！ リズムをしっかり取ることが出来ていて 急成長でした✨✨ 週に1回毎週続けるとやはり効果が出や […]

 生徒さんのご都合によりレッスンできませんでした。 前回の振り付けの続きをする予定でした。

 生徒さんのご都合によりレッスンできませんでした。 セルフケアをしたあとストレッチ アイソレーションやリズム、ステップなどの練習をする予定でした。

 最近急に体重が増えて気にしてるとのことで 体幹トレーニングを意識したストレッチ スクワット プリエ、タンデュ、ロンド アイソレーション そのあとサイドステップをしながら 手振りをつけるなどして たくさん動けることを重 […]

 そのあと、振り付けをしました。 ステップ練習してる時はとても良い感じですが 振り付けとなると次の動きに移行するときに 苦労しますね！ どちらの足に体重が乗ってるかで 踊りやすさが変わりますので忘れないようにしましょう […]

 久しぶりでしたのでゆっくり丁寧に セルフケアをしたあとストレッチ アイソレーションやリズム、ステップなどの練習をしました。次に続きます。

 ストレッチ、アイソレーションのあと BoAさんのvalentiのコピーをしました。 振りと振りとの繋ぎ方が上手になられましたね！ 素敵でした！ ありがとうございます😊

 生徒さんのご都合によりレッスンできませんでした。 ストレッチ、バレエエクササイズ、シェネの練習をする予定でした。

 ストレッチ、アイソレーションのあと BoAさんのvalentiのコピーをしました。 キレの良さを出すのに苦戦しましたが とても良い感じに踊れてて素晴らしかったです。 ありがとうございます😊