「リレーをイメージ」原宿 スタジオ2018-4-9-no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^_^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事 […]
「レッスンノート」の記事一覧
「あの映画の曲で♪」原宿 スタジオ2018-4-9-no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
休講 2018年4月8日no0004-no1067 池袋教室
- 公開日：
今回は12回目のレッスンの予定でしたが、生徒様のご都合により、休講になりました。 レッスン予定内容 ロックダンス よろしくお願いします。
「本日のレッスン」渋谷ス タジオ2018-4-9-no0006-1110
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日生徒様の都合でお休みとなりました〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス アイドルのコピーを進めていきたいと思います。 前奏部分は前回で終わってい […]
「付け根と骨盤」渋谷スタ ジオ2018-4-9-no0006-1036
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ 片方の軸足で立つ時は、なるべくそのお尻の付け根と 前の骨盤を真っ直ぐ立てることを意識して頂いてます^ ^ そうする事で片足 […]
「久しぶりのバレエ」渋谷 スタジオ2018-4-9-no0006-1036
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ バレエのバーレッスンを主にやっております♪久しぶりでしたので体幹がグラグラしやすいのですが、 段々やっていくとバランスなど […]
「ウエストを捻って」渋谷 スタジオ2018-4-9-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) シアターダンスの続きです^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 振付完了致しました〜！ ラストのポーズは頑張ってキメたいので、 少し研究しながらや […]
「本日のレッスン」渋谷ス タジオ2018-4-9-no0006-1072
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日は生徒さんの急な用事でお休みとなりました^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス アップの種類を少しずつ増やしていき、 体づくりをしていこうとし […]
「ドルフィン」渋谷スタジ オ2018-4-7-no0006-1066
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今日で今回の振付終了です^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 背中をウェーブさせるドルフィンをアイソレーションでやっていますが、 なかなか背中が […]
「夢の国の♪」渋谷スタジ オ2018-4-6-no0006-1038
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今月は新しい振付です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス テーマパークダンスを振付していきました^ ^ テーマパークと言えばあの夢の国ですね♪笑 シ […]
「ヒット＆ウェーブ」渋谷教室2018-04-06-no0017-1055
- 公開日：
本日はポップとアニメーションのレッスンを行いました。 筋トレとアイソレーション 腕と胸のヒットを行い、本日は腕と身体のウェーブをレクチャーして ラストにヒットとウェーブを混ぜた振りをおこないました。 振り付け自体は非常に […]