「バーレッスン^ ^」渋谷ス タジオ2018-5-25-no0006-1036
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・ストレッチ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ バレエ基礎を丁寧に進めていきました。 バーレッスンからスタートです^ ^ この時間でなるべく体幹を鍛えてい […]
「レッスンノート」の記事一覧
「ここからブラッシュアッ プ」渋谷スタジオ2018-5-25-no0006-1072
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「アップやバレエ基礎を」 渋谷スタジオ2018-5-25-no0006-1072
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・バットマン(足を高く上げる事) ↓ ・ダンス 今回から […]
「重心で分かりやすく♪」 渋谷スタジオ2018-5-25-no0006-1052
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き、振付を進めていきます^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ステップもありながら、 ターンも入っているので、 どこに重心をおけばいいのか […]
「呼吸・体幹・体感」新宿教室2018-5-26-no0029-1071
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こんにちは。HARUNAです(^^) アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス という流れでレッスンを行いました。 振りは8×8踊ることができました^^ 駆け足レッスンでしたが、次回はもう少しジックリやっていきま […]
「呼吸・体幹・体感」新宿教室2018-5-26-no0029
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こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ピラティスエクササイズ→万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→リズム→ダンス という流れで目一杯レッスンを行いました。 呼吸。体幹 […]
「ウェーブと肩」渋谷教室 2018-0526-no0013-1117
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ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 復習 新振り 肩のアイソレと ウェーブがとても上手でかっこいい 振り付けの中でも活用していけるようにサポートしていきます
「動画を撮る」渋谷教室2018-0526 -no0013-1022
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ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 復習 新ポイント ダンスは 反復練習 観察する力 そして真似する力 がとても大切です そのためには動画を撮ること 便利な世の中を大いに活用していきましょう
「万能ストレッチ」新宿教室2018-5-25-no0029
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こんにちは。HARUNAです(^^) 今回は 万能ストレッチ✨→アイソレーション→ストレッチ→→リズム→ダンス という流れでレッスンを行いました。 万能ストレッチと名付けているストレッチを少し行いました(^^)前後に […]
「映画のあの曲で♪」渋谷 スタジオ2018-5-22-no0006-1008
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「じんわりな汗♪」渋谷ス タジオ2018-5-22-no0006-1008
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「回り方」渋谷スタジオ2018-5-21 -no0006-1053
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「基礎も大切」渋谷スタジ オ2018-5-21-no0006-1053
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「本日のレッスン」渋谷ス タジオ2018-5-21-no0006-1110
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日は生徒さんのご都合でお休みでした^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ダンスでは引き続きアイドルのコピーを進めていく予定でした♪ それでは( […]
「濃い1時間！」渋谷スタ ジオ2018-5-21-no0006-1108
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 一時間レッスンですが、 少し内容を濃いめにして進めていきました♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を […]
「本日のレッスン」渋谷ス タジオ2018-5-21- no0006-1099
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日は生徒さんのご都合でお休みとなりました^ ^！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ダンスは前回に引き続き可愛らしい曲での振付を進めていく予定でし […]
「体に慣らすまで♪」渋谷 スタジオ2018-5-21- no0006-1052
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き、振付を進めていきます^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス アップからの流れもかなり慣れてきましたので、 サクサク〜っとやり、 振付に入 […]
「KPOPの続き^ ^」渋谷スタジオ 2018-5-20-no0006-1066
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回も引き続きKPOPをやっていきます♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 少し難しい振付なのですが、 楽しんでチャレンジして頂いてます^_^ 格好 […]
「ロックダンスに挑戦」渋 谷教室2018-5-23-no0020-1083
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アップリズムとビート取りをした後にソウル/ロックに挑戦しました。運動量も多いので自然にダンスの爽快感を楽しめます。少しずつテクニックも練習していきましょう。
「ロックザボート」渋谷教 室2018-0523-no0013-1013
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ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 復習 新振り 今日はロックザボートを細かく 練習しました エンカウントを感じながら やることが大事です 次は手をつけて踊れるように サポートして行きます