「バランスよく身体を動か す④」渋谷教室2020-5-16-no0020-1285 公開日:2020年5月17日 OSAMU先生のレッスンノート 前半はエクササイズダンスで身体をほぐし、後半はGROOVE感を意識して踊りました。 続きを読む
【ヒップホップジャズ】新 宿スタジオ2020-5-16-no0019-1163 公開日:2020年5月16日 JIN先生のレッスンノート こんばんわ〜JINで〜す😊 今夜のレッスンは、ヒップホップジャズで〜す✌️ アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ バトマン、基本ステップ、ピルエット 振り付 […] 続きを読む
「ヒップホップ!2!」渋 谷教室 2019-5-16-no0038-1274 公開日:2020年5月16日 hinako seiryo先生のレッスンノート こんにちは!hinakoseiryo です! 本日のレッスンは、2時間レッスン!たくさん汗かきましたね!ステップに加え、滑らかな動きもマスターしていました!とても良かったです!!^_^ 続きを読む
「ヒップホップ!ステップ !」渋谷教室 2019-5-16-no0038-1274 公開日:2020年5月16日 hinako seiryo先生のレッスンノート こんにちは!hinakoseiryo です! 本日のレッスンは、アップストレッチ、筋トレをしたあと、新ステップの解説をしたくさん練習しました。スピードが速くなると難しいですが、頑張りましょう! 続きを読む
「ジャズレッスン!」渋谷 教室 2019-5-16-no0038-1362 公開日:2020年5月16日 hinako seiryo先生のレッスンノート こんにちは!hinakoseiryo です! 本日のレッスンはアップストレッチをし、新しい振り付けに入りました!アームスが綺麗になりました!^_^また次回も頑張っていきましょう!^_^ 続きを読む
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2020-5-16-no0006-1071 公開日:2020年5月16日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎です(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 新しい振付に入る予定でしたよ〜^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それでは(・Д・)! 続きを読む
「タップも少し♪」渋谷ス タジオ2020-5-16-no0006-1336 公開日:2020年5月16日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 少しタップのステップも行なっていきました。 タップシューズではなく、ジャズスニーカーでやっていきました〜。 タップは打ち付けたり弾いたりするので、 よ […] 続きを読む
「軸作りから^ ^」渋谷スタ ジオ2020-5-16-no0006-1336 公開日:2020年5月16日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 軸作りから行なっていきました。 地道な作業ですが、 バランスを取りながら踊るためにも頑張って 続けていきましょう〜♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション […] 続きを読む
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2020-5-15-no0028-1195 公開日:2020年5月15日 MANABU先生のレッスンノート こんにちは! マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→を経て前回の復習をして、アクセントの練習しました。 前回のモネストリーを復習しまし […] 続きを読む
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2020-5-15-no0028-1260 公開日:2020年5月15日 MANABU先生のレッスンノート こんにちは! マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングをやりました。 やりたい振り付けがあるとの事でしたので、 前回の復習をして、続きをや […] 続きを読む
「ロックダンス基礎!」渋 谷教室 2019-5-14-no0038-1333 公開日:2020年5月14日 hinako seiryo先生のレッスンノート こんにちは!hinakoseiryo です! 本日のレッスンは、アップストレッチをし、ロックダンスの基礎を練習をしたあと、振り付けのつづきに入りました!また次回も頑張りましょう!! 続きを読む
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2019-5-14-no0038-1334 公開日:2020年5月14日 hinako seiryo先生のレッスンノート こんにちは!hinakoseiryo です! 本日のレッスンはおやすみになりました。アップストレッチをし、筋トレをした後、ディズニーの振りのつづきを行う予定でした。 続きを読む
「JUMPテクニック⑥」渋谷教 室2020-5-14-no0020-1222 公開日:2020年5月14日 OSAMU先生のレッスンノート 後半はテクニック軽め/運動量多めのJUMPで楽しみました。 続きを読む
「ロックダンスに挑戦②」 渋谷教室2020-5-14-no0020-1222 公開日:2020年5月14日 OSAMU先生のレッスンノート 2時間レッスン前半は初級ロックダンスです。手足のタイミングを合わせて楽しく踊っていきましょう。 続きを読む
2時間ひたすら動きまくる !新宿スタジオ2020-05-14no0034-1232 公開日:2020年5月14日 KANAKO先生のレッスンノート ストレッチ アイソレーション リズムとり振りつけといった流れでレッスンします なまった体を最初はほぐしながら行いました。 自粛中だからこそなまっているので体を慣らすのが大事です! > 2019/10/25 22 […] 続きを読む
「手振りを覚えよう♪」渋 谷スタジオ2020-5-13-no0006-1052 公開日:2020年5月13日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎です(o^^o) 振付終了しました〜! 最後の最後で手だけの振付があるのですが、 細かくなっているので何度も練習しましたよ^_^ 次回は総復習して終わりたいと思います! ・アップ ↓ ・アイソレーシ […] 続きを読む
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-05-10-no0040-1270 公開日:2020年5月12日 はらまき先生のレッスンノート こんにちは!はらまきです😊 ストレッチと体幹トレーニングをしたあと アイソレーションとリズムトレーニング✨ stay homeの期間YouTubeで色んな方の レッスン動画を見ながら 練 […] 続きを読む
「KPOP完コピ♪1」新宿教室2020-05-10-no0047-1293 公開日:2020年5月12日 あらおゆりか先生のレッスンノート こんにちは! あらお ゆりかです( ´•௰•`) 今日はサビの残りの振り入れと、すでに振り入れした部分の確認を行いました! 今回の曲は前回の曲より細かい振り付け、振り数自体が多いので大筋を入れながら 細かいところを復 […] 続きを読む
「オシャレにヒップホップ !2」渋谷教室 2019-5-10-no0038-1274 公開日:2020年5月10日 hinako seiryo先生のレッスンノート こんにちは!hinakoseiryo です! 本日のレッスンは、2時間レッスンでしたので、この時間はクールダウンをして、新曲の振り付けをしました!前回とはまた違うオシャレかっこいい曲です!次回もたのしく頑張りましょう […] 続きを読む
「オシャレにヒップホップ !」渋谷教室 2019-5-10-no0038-1274 公開日:2020年5月10日 hinako seiryo先生のレッスンノート こんにちは!hinakoseiryo です! 本日のレッスンは、アップストレッチ、筋トレをしたあと、新ステップの解説をしました!スピードが速くなると難しいですが、頑張りましょう^ ^ 続きを読む