「NOZOMI.M先生のレッスンノート」の記事一覧

今日は2時間レッスン、年内最後のダンスでした！ 今日もとても寒い日でしたので、たくさんウォーミングアップからスタート🕊️ 身体が温まるとストレッチもしやすくなって伸びを感じられましたね&#x […]

今日は年内ラストレッスンの生徒さんと前回の続きを進めながら、細かい音の取り方を何度も確認しました✨ かなり早い音の取り方をしていたりととても複雑ですが、最後ばっちり決められていました🥰 20 […]

後半の1時間では、コンテのフリを今回進めていく予定でした🩶 寒い日も続いてますので、体調しっかり整えて、また2025年も元気に踊れるようにゆっくり休んでください🐍今年もありがとうございまし […]

今日は年内ラストレッスンという事で、2時間連続行って行く予定でしたが、生徒様体調不良のためお休みになりました。 前半ではいつものように丁寧にストレッチと筋力アップトレーニングを行う予定でした✨

今日は池袋で、前回の続きのジャズコンテを進めていきました🥰 あえて人間らしくない動きを意識するというテーマでしたが、改めて考えると面白いですね✨模索しながらもとてもいい動きが見られて感動でし […]

今日は新宿で1時間、前回の続きを少しずつ進めました☺️ フリの覚えが早くてサクサク進みましたね！今月はクリスマスソングで踊りましたが、レッスンだけでもクリスマス🎄季節を感じても […]

後半の1時間では、今回はコンテ要素の強い振り付けを進めていきました！ 自由度の高い動きを入れておもったままに音楽に乗せて動くのは慣れるまで頭で色々考えてしまいますが、肩の力を抜いてできていて素敵でした✨

今日は2時間連続でのレッスン、前半は冷えてる体をゆっくり温めながらストレッチの時間をしっかり入れていきました✨ 冬は汗もかく機会が減りますが、しっかり体温を上げてリフレッシュにもなるように身体を動かせると最 […]

今日は渋谷で1時間、前回の続きを進めました✨ 一段と寒い日で、一曲ジャンプしながらウォーミングアップにも時間をかけました❄️ 前回からの振りはとても体に馴染んでいてより素敵な表現 […]

今日は新宿で1時間レッスン！クリスマスソングに合わせた振り付けをやりました🎄 今回は体全体大きく使ったジャズですが、季節感もダンスを通して感じられてすてきな踊りになりました✨

今日は池袋で1時間レッスン、振りを丁寧に進めていきました🙆‍♀️ 腕の使い方や上半身の使い方がメインな動きが多かったですが、感覚が難しいながらも素敵に踊りきってく […]

今日は1時間、生徒さんといつもよりストレッチの時間を長く取りながらレッスンを進めて行きました✨ 大きく踊るためにも柔軟性はすごく大切ですね🎄 即興の時間も入れながらコンテの振り付けも進めて盛 […]

後半の1時間では、邦楽に合わせたジャズのゆったりな振り付けを進めていきました！ ゆったりな中にも所々キレのいるポイントもありつつ、緩急が大事になる動きがたくさんありました✨ 最後までとてもよく集中& […]

今回は2時間連続でのレッスンをじっくり行っていきました🌙 今日も冬日で寒かったですね❄️体温を少しずつ上げながら、前半はゆっくりストレッチと筋トレを進めました。 コツコツストレ […]

今日は池袋で1時間、生徒さんと前回の続きを進めていきました！ 前回の分が今回はとても良くなっていて感動でした☺️ 大きく動くとその分とても体力使うという事がじわじわと体感できた1時間でしたね& […]

今日はいつもと一味かえて、インプロという自由に曲を聴いて踊るという時間を作りました✨ どんな動きもOKと言われると、なかなかどう動いたらいいか戸惑いますが、とても自由に動けていて独創性ばっちりな時間でしたね […]

今日は1時間生徒さんと表現の幅の研究とジャズコンテの振り付けを進めていきました！ 同じ単純なフリを、あえてテイストの違う曲で自由に崩して踊ってみるという時間を少し取って、今日はいつもとまた違う挑戦をしましたὊ […]

今日は1時間、生徒さんとジャズの前回続きから進めていきました✨ 急にまた一段と寒く、ウォーミングアップも動き出すのに勇気がいる気温ですね⛄️ 今日も全身使ってたくさん動いていきま […]

今日は1時間レッスン、生徒さんとしっとりなジャズの振り付けを進めていきました✨ 音をよく聴きながら身体を動かすと気持ちも乗って普段と違う感覚になりますね🎧 とてもしなやかに踊っていてすてきで […]

今日は新宿でレッスン、前回の続きをしつつ振りも少し進めていきました🍂 しなやかな動きが得意でとても綺麗な踊りで最高でした！感情やニュアンスをいろいろ試しながらジャズ楽しみましょう〜！ありがとうございました […]