「軸足」上野教室2021-07 -11-no0052-1511
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アイソレーション→ウェーブ→壁を使ってバットマンの柔軟性とバランス調整→バレエ→ターン練習→クロスフロア 軸足を強化していきましょう！ 引き上げる感覚を身体に植え付けつつ、軸足を鍛えることで回転技や足上げ系の技がより美し […]
「KANA先生のレッスンノート」の記事一覧
「片足立ち」上野 教室2021-07-11-no0052-1391
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アイソレーション→腰のアイソレーション解説→ウェーブ→ターン→ストレッチ→筋トレ→振り付け練習(TWICEの「Feel special」) 片足重心で片足立ちするには、上半身の引き上げ腕の使い方や軸足の強さが必要になって […]
「踊りこみ」上野 教室2021-07-10-no0052-1514
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アイソレーション→ウェーブ→ストレッチ→筋トレ→ターン練習→振り付け(Feel special) ほとんど出来ているので、あとちょっと！ 重心移動と絶対キメるポイントを外さないように踊りこみましょう！ では、KANAでし […]
「表現」上野教室2021-07 -04-no0052-1511
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アイソレーション→ウェーブ→壁を使ってバットマンの柔軟性とバランス調整→バレエ→ターン練習→クロスフロア→振り付け(「young and beautiful」) 振り付けをもらったら、自分なりに解釈して自分の表現方法を探 […]
「本日のダンスレッ スン」上野教室202 1-06-30-no0052-1496
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本日のレッスンは、お休みとなりました。 アイソレーション→ウェーブの練習→ターン練習→ストレッチ→筋トレ→振り付け(Jessi Malay「Noises」) のメニューで進めていく予定でした。
「音楽」上野教室2021-06 -30-no0052-1391
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アイソレーション→ウェーブ→ターン→ストレッチ→筋トレ→振り付け練習(TWICEの「Feel special」) 音楽を聴く習慣をつけましょう♪ 音楽を聴きながら、頭の中でカウントをする練習、イメージで踊る練習をすると成 […]
「振り付け完」上 野教室2021-06-29-no0052-1511
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振り付け(TWICE「Feel Special」) 本日で1サビまでの振り付けが完成し動画撮りをしました！ メリハリやセクシーさ、細かいところまで気を使えていて素敵でした！！ 次回からは、新しい振りです！ 頑張りましょう […]
「クロスフロア」 上野教室2021-06-29-no0052-1511
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アイソレーション→ウェーブ→壁を使ってバットマンの柔軟性とバランス調整→バレエ→ターン練習→クロスフロア クロスフロアでの技練習は、曲やリズムに合わせることをメインに動いてみましょう！ つづく☆
「積み重ね」上野 教室2021-06-26-no0052-1514
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アイソレーション→ウェーブ→ストレッチ→筋トレ→振り付け(Feel special) 日々、出来ることが増えて成長が凄く見えます！ これからもK-POPの色んな振りをコピーして、可愛く格好良く踊れるようにしていきましょう […]
「音楽を聴く」上 野教室2021-06-23-no0052-1391
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アイソレーション→腰のアイソレーション解説→ウェーブ→ターン→ストレッチ→筋トレ→振り付け練習(TWICEの「Feel special」) カウントを取るのが苦手だったのが、だんだんと上手になってきました！ カウントを取 […]
「振り付け」上野 教室2021-06-22-no0052-1511
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アイソレーション→ウェーブ→バレエ→ターン練習→クロスフロア→振り付け「Feel Special」 振り付けにおいて、曲の主題や雰囲気をつかみそのイメージに合った表情や踊りを踊るよう心がけましょう！ では、KANAでした […]
「ピルエット」上 野教室2021-06-20-no0052-1522
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アイソレーション→ウェーブ→ピルエット→ストレッチ→筋トレ→振り付け(TWICE「TT」) ピルエットの引き上げ、ルルベの仕方などをゆっくり解説しました。 普段使わない筋肉や感覚を使うので、出来た時は感動しますよね！ こ […]
「本日のダンスレッ スン」上野教室202 1-06-18-no0052-1496
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本日のレッスンは、お休みとなりました。 アイソレーション→ウェーブの練習→ターン練習→ストレッチ→筋トレ→振り付け(Jessi Malay「Noises」) のメニューで進めていく予定でした。
「本日のダンスレッ スン」上野教室202 1-06-17-no0052-1395
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本日のレッスンは、お休みとなりました。 アイソレーション→ウェーブの練習→ターン練習→ストレッチ→筋トレ→振り付け(Feel Special) Feel Specialの振り付け完成 のメニューで進めていく予定でした。
「指先まで意識をも って」上野教室202 1-06-17-no0052-1511
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振り付け(TWICE「Feel Special」) 手の振りで気を付けてなくてはいけないのが、指先までの意識です。 身体全体で表現しようとすると、指先までの意識が抜けやすくなるので気を付けて練習しましょう！ では、KAN […]
「シェネ」上野教 室2021-06-17-no0052-1511
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アイソレーション→ウェーブ→バレエ→ターン練習→クロスフロア シェネは、バレエの一番ポディションをキープしながら一本の線を外れないように気を付けましょう。 始めはゆっくり、徐々にスピードをあげ慣れていきましょう！ つづく […]
「繰り返し繰り返し 」上野教室2021-06-17-no0052-1496
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アイソレーション→ウェーブ→ピルエット→ストレッチ→筋トレ→振り付け(Jessi Malay「Noises」) 基本的な動きをレッスンの度に繰り返し繰り返し練習し、身体に覚えさせましょう！ 何度も繰り返すことで身体に […]
「復習」上野教室2021-06 -13-no0052-1514
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アイソレーション→ウェーブ→ストレッチ→筋トレ→振り付け(Feel Special) 昨日出来なかったところも、出来るようになっていて素晴らしい！！ どんどん出来るステップを増やせるよう、練習していきましょう。 では、K […]
「表情」上野教室2021-06 -13-no0052-1511
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アイソレーション→ウェーブ→バレエ→ターン練習→クロスフロア→振り付け(Twice「Feel Special」) ダンススキルの中の一つに表情があります。 目線や顔の角度の一つで、見ている人の感情を動かせるよう研究してい […]
「全力！」上野教 室2021-06-13-no0052-1522
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アイソレーション→ウェーブ→ストレッチ→筋トレ→振り付け(TWICE「TT」) 勘が良く振り覚えがとても良いです！ 一個一個の動きもハッキリと全力で取り組んでくださるので、アドバイスがしやすいです！ この調子で、どんどん […]