「ERi先生のレッスンノート」の記事一覧
｢クラブステップ｣ 赤坂教室 2024-9-22-no0136-2481
- 公開日：
クラブステップの練習をしました。 腰から下にいくように練習をしました。 後ろ乗りの練習もしました。 後ろ乗りの中に足を入れていくのは難しいですがもう少し力を抜いてやるとやりやすくなります。 振付も進めていきました。 少し […]
｢振付｣ 新宿教室 2024-9-20-no0136-2439
- 公開日：
今日はしっかりめにストレッチをしていきました。 いつもはやらない形のストレッチをしたのできつかったと思いますが少しずつやっていくことで柔らかくなっていきます。 基礎的なことを詰め合わせた振付もやっていきました。
｢最後のレッスン｣ 渋谷教室 2024-9-10-no0136-1943
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今日のレッスンでは前回のおさらいでアップの乗り方を練習しました。 しっかりアップダウンができていました。 後ろ乗りは腰をしっかり前に、背中で後ろに乗るなどを重点的に練習しました。 ランニングマンの練習は少しだけやれました […]
｢前乗り｣ 赤坂教室 2024-9-10-no0136-2481
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8月は休会だったので久しぶりのレッスンでした。 ストレッチやアイソレーションをしっかりやり リズムトレーニングもやっていきました。 前乗りの仕方や後ろ乗りの仕方などを練習していきました。 少しだけユニゾンもしていきました […]
｢腕のウェーブ｣ 渋谷教室 2024-9-6-no0136-1943
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今日はアップのステップを練習しました。 弧を描くようにふりこみたく揺れる動きで 一瞬ダウンを入れるのが難しいです。 重心を上にすると更にやりやすくなります。 腕のウェーブの練習もしました。 壁から壁は繋いでいくようにでき […]
｢新しい振付｣ 上野教室 2024-8-27-no0136-1919
- 公開日：
今日はクラブステップの応用を挑戦してみました！ 足の動きはできるようになりました！ 下半身の使い方を注意しながらまた次回も練習していきます。 振付は新しいものに入りました。 sweetheartです！ また次回も進めてい […]
｢前乗りステップ｣ 渋谷教室 2024-8-26-no0136-1943
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本日も前乗りの練習等をしていきました。 膝の曲げ伸ばしや、膝を上げることがポイントです。 2回ver.もでき、1回ver.もできてきました。 チャールストーンの練習もしました。また次回もしていきます！
｢ステップ｣ 新宿教室 2024-8-21-no0136-2439
- 公開日：
少し間が空いてしまったので、ストレッチをしっかりしてアイソレーションをやっていきました。 ステップの練習もしていきました。 少しずつ出来ることが増えてきました。