「ERi先生のレッスンノート」の記事一覧
｢2時間続けてレッスン➁｣ 新宿教室 2025-3-7-no0136-2360
- 公開日：
後半は続けていた振付を完成させました！ サビの後半は前半よりもゆっくりなので踊りやすいかなと思います。 前半部分は練習してきてくれたので 原曲でもできました！ 次回は頭から繋げていきます！
｢2時間続けてレッスン➀｣ 新宿教室 2025-3-7-no0136-2360
- 公開日：
今日のレッスンの前半はストレッチでしっかり伸ばし 筋トレもフルでやっていきました。 アイソレーションとリズム取りではアップをしながらウェーブの練習もしていきました。
｢ダウンアップ｣ 上野教室 2025-3-14-no0136-1919
- 公開日：
今日のレッスンではダウンとアップの切り替えを3つやっていきました。 はじめは止める、次に溜める、最後は2回です！ ダブルは少し難しいのでまた練習していきます。 振付は続きを進めていきました。 また次回はフロアに入るところ […]
｢完成｣ 上野教室 2025-3-4-no0136-1990
- 公開日：
今日は進めていた振付が完成しました！ 前回のサビの部分の復習もしていきました。 また次回もじっくり練習して撮影して終わりにします！
｢振付続き｣ 新宿教室 2025-3-4-no0136-2360
- 公開日：
今日のレッスンでは振付の音を少しゆっくり目にして進めていきました。 元々の曲がとても早いのでまずはゆっくりから 慣れてきたら早くしていきます。 次回しっかり振付と早いのとを練習します！
｢振付の続き｣ 代々木教室 2025-2-14-no0136-2360
- 公開日：
前回の続きの振付を進めていきました。 バタバタとしてしまいあまり進められなかったのでまた次回しっかり進めていきたいとおもいます！
｢サビの振付➁｣ 渋谷教室 2025-2-11-no0136-2360
- 公開日：
後半は振付を進めていきました。 今日からサビのパートに突入です。 サビの振付はとても早いのですが慣れたら大丈夫です！ また次回も進めていきます！
｢サビの振付➀｣ 渋谷教室 2025-2-11-no0136-2360
- 公開日：
2時間続けてのレッスンでした。 前半は筋トレもしっかりやりリズムでは ステップの練習をしました。 身体の捻りや体重移動などがスムーズにできるとなお良くなります！
｢My Prerogative｣ 上野教室 2025-2-9-no0136-1919
- 公開日：
今日のレッスンでは腰の動かし方の練習をしました。 胸から下だけを動かすためにアイソレーションでも練習しています。 振付は新しい曲に入りました！ ターンが一瞬なのでウエストの捻りと上に引き上げをしっかりやっていきたいです！
｢久しぶりのレッスン➁｣ 新宿教室 2025-1-17-no0136-2360
- 公開日：
振付は続きの曲を踊っていきました。 フロアの振りが少し早いので体感を使って踊っていけたら踊りやすいかなと思います！ また次回も続けていきます！
｢久しぶりのレッスン➀｣ 新宿教室 2025-1-17-no0136-2360
- 公開日：
久しぶりのレッスンでした！ ストレッチを念入りにやり、筋トレもしていきました。 とっても効いていてよかったです！！ アイソレーションやリズム取りもしっかりやっていきました。
｢フロア振り｣ 上野教室 2025-1-17-no0136-1990
- 公開日：
今年初のレッスンでした！ 身体をしっかりほぐし温めてから振付に入りました。 フロアの振付は初めて挑戦してみました！ とても素敵に踊れていました。 今年もよろしくおねがいします！