「シャープ」池袋教室2026-02-26-no0108-1916
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進めました。 新しい振付に入りました。 踊りのシャープさを意識して練習しました。 スポットをつけることや踊りの溜めを意識することでシャ […]
「Azu先生のレッスンノート」の記事一覧
「基礎トレーニング」池袋教室2026-02-26-no0108-1916
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに進めました。正しい姿勢がキープできているのでこの調子で体幹時間を増 […]
「ターン」高田馬場教室2026-02-25-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはトリプルを練習しました。 軸が安定していてとても良かったです。 軸に乗り続けること […]
「本日のjazzレッスン」新宿教室2026-02-25-no0108-2156
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こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ２コマ目は振付メインの予定でした。
「本日のjazzレッスン」新宿教室2026-02-25-no0108-2156
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こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付の予定でした。
「力強さ」高田馬場教室2026-02-24-no0108-2824
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進めました。 踊り込みと新しい振付を2つ練習しました。 踊り込みは音に踊りを当てる力強さを意識して練習しました。 ダイナミックさが出て […]
「軸足」高田馬場教室2026-02-24-no0108-2824
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 プリエは軸足にのることを意識して練習しました。 軸の左右差があると思いますが、均等に鍛えて […]
「軸」池袋教室2026-02-20-no0108-2601
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 プリエは軸足を意識して練習しました。 軸足にしっかり乗ることで強い軸が作られていきます☆意識してプ […]
「表現」高田馬場教室2026-02-18-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 プリエは軸の引き上げ、内筋を意識して練習しました。軸がとても引き上がっていて良かったです☆ […]
「本日のテーマパークレッスン」新宿御苑教室2026-02-17-no0108-213 4
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こんにちは。azuです☆ 本日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューの予定でした。 次回基礎トレーニングから始めましょう。
「体重移動」上野教室2026-02-14-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進みました。 ラストまで振付を復習した後に踊り込みました。 体重移動を意識して練習しました。 体重移動をスムーズにすることでポーズなど […]
「アームス」上野教室2026-02-14-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 アイソレはウェーブを中心に練習しました。 ウェーブの滑らかさが出てきてとても良か […]
「本日のjazzレッスン」上野教室2026-02-13-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。次回振付を踊り込みましょう！
「本日のテーマパークレッスン」新宿御苑教室2026-02-13-no0108-213 4
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こんにちは。azuです☆ 本日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付の予定でした。次回新しい振付に入ります☆
「余韻」高田馬場教室2026-02-12-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは下腹に軸を集めるイメージで練習しました。スポットをつけた際に軸が飛ばされないよう鍛 […]
「振付」高田馬場教室2026-02-10-no0108-2824
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付をメインに進みました。 前半と後半を区切って練習しました。 前半は繋ぎの中にアクセントをつけていきましょう。繋ぎがとても丁寧で良かったです。 […]
「ルルベ」高田馬場教室2026-02-10-no0108-2824
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 プリエはルルベアップの際に足首がぐらつかないよう意識して練習しました。 小指側に […]
「移動」池袋教室2026-02-07-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 筋トレは左右の体幹をメインに鍛えました。左右のバランスを整えていきましょう。 振付はラストまで踊り […]
「力」池袋教室2026-02-07-no0108-2601
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 アイソレは胸の前後を意識して練習しました。 呼吸を上手く使ってみぞおちを意識していきまし […]
「流れ」高田馬場教室2026-02-04-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに左右も鍛えました。 左右の体幹をターンに生かしていけたらと思います☆ […]