「HIP HOP」渋谷教室2023-12-19-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、インナーマッスルトレーニング、リズムトレーニング、アイソレーションを行いました。 筋トレきつかったのによくついてきて下さいました。 振付をよりかっこよくするために必須なので引 […]
「レッスンノート」の記事一覧
「最後のレッスン、お疲れ様でした！」新宿教室2023-12-19-no0092-1629
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本日は今月最後のレッスンでした！ そして2023年最後、同時に私が生徒さんに教える最後のレッスンでした。 16ビートのリズム練習から、今までやった様々な ステップを振り返りながら、組み合わせてルーティンへ💫 […]
「Soul&Waack練」新宿2023-12-19-no0085-1883
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今回も有難うございました！ ・アームス見直し 重心は踵寄り、新しい発見でしたね。 トゥエルから説明しましたが、最後にやった4カウント、オンビートで重心を左に乗せる感じで腕を振ってみるとやりやすいと思います。 また次回も楽 […]
hip-hop入門 仙台教室 2023-1219-0169-2199
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今回のhip-hopレッスンはお休みとなりました。 今日は先週のレッスンのおさらいとさらに柔軟に動けるようになる為のトレーニングを進める予定でした。 ステップも踊れるバリエーション少しずつ増えて来たので細かな所も気にして […]
hip-hopレッスン 仙台教室 2023-1219-0169-21 91
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今日はhip-hopレッスンでした！ 前回同様簡単なステップのおさらい+新しいステップを踏まえながら 体の旋回、角度や顔の向きなどを加えてレッスンしました。 少し動きが硬い所があるので、グルーヴを出せるようになる為の […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2023-12-19-no0028-1799
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こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでした。 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間続けてlessonやりました。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→パンプアップを経 […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2023-12-19-no0028-1799
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こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでした。 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlessonをやりました！ lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→パンプアップを経て […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2023-12-19-no0028-1641
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでしたが、生徒さんのスケジュールが合わなくなったとのことでお休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング […]
『ダンス基礎』新宿教室2023-12-19-no0095-2120
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お疲れ様です！SAKiです。 本日は前回のステップを確認しつつ、続きのステップ行いました。レッスン以外でも少しずつ練習してるみたいで、何よりです。まずは基礎を固められるようにしていきましょう 本日もお疲れ様でした
「金木犀」神田教室 2023-12-19-no0180-2209
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お疲れ様でした！！ ストレッチ ↓ 筋トレ(プランク) ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振りで使うステップの練習 ↓ 振り付け 本日のレッスン内容は以上でした。 初めての振り付けなのに振り覚えのスピード […]
「基礎トレーニング」新宿 教室-2023-12-19-no0157-1947
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時自分の行ける範囲まで頑張りましょう。 可動域を広げるためにも頑張りましょう！ 首の時は顎で持って行きがちなので首で動かすことを意識しましょう。 リズムトレ […]
『本日のレッスン』大宮教 室2023-12-19-no0178-2177
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本日のレッスンはお休みとなりました。 本日しようとしていたNobodyは次回のレッスンで行います✨️ よろしくお願いします！
「ジャズの基礎」④札幌教 室2023-12-19-no0082-2239
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こんにちは！すみれです❁⃘*.ﾟ アップ、アイソレ、プリエ、タンジュ、ウォーキングステップ、パドブレなどのクロスフロアも練習してみました！ レッスンを重ねるうちに動きがスムーズになってきてるのでその調子で頑張 […]
日プ女子！上野スタジオ2023-12-1 9-0034-1665
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基礎をしたあとは 今話題の日プの曲での振り付けを行う予定でしたが おやすみのため次回に引き続きます。 iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > & […]
「基礎レッスン」札幌教室 2023-12-17-no0151-2254
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こんにちは!!Mikuです!! 本日は基礎レッスンという事でダウンとアップでリズムトレーニングをメインにレッスンさせて頂きました☺︎ ダウンとアップをゆっくりな曲に合わせてひたすらリズムを取り続けました!! […]
「休講」札幌教室2023-12-16-no0151-1993
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こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様都合でレッスンは休講になりました。 本日のレッスンではturning upを最初から1番の終わりまで通し、細かい部分を確認予定でした!! 次回その内容でレッスンしていきたいと思 […]
「WAVEBODY⑤」札幌教室2023-12-16-no0151-2194
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こんにちは!!Mikuです!! 本日は⑤という事でストレッチの後に前回の復習をし行い新しい振りを進めました!! 前回苦手だった部分なども全てできるようになっていてたくさん練習して頂けたんだなと感じました♪ 今回進めた部分 […]
「TWICE HAPPY HAPPYサビ」札幌教室2023-12-16-no0151- 2224
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こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望でHAPPY HAPPYのサビコピーレッスンさせて頂きました!! 振り覚えが早くサビ全てレッスン内に落とすことができました!! 原曲だと少し早くなるので0.75の速度でたく […]