「沢山踊ろう♪」渋谷スタ ジオ2018-8-24-no0006-1071
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 新しい振付に入りました♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス かなり進めてこれまして、 あとほんの少しで振付完了です！ 早いっ！笑 どんどん踊っていき […]
「レッスンノート」の記事一覧
「マンツーマンだからこそ ☆」渋谷スタジオ2018-8-24-no0006-1052
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付完了しましたよ〜！^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス サビのダンスは二回繰り返しですので、 そのつなぎ目部分を綺麗にできるようにしていきま […]
「久しぶりなので思い出しを重点的に♪」原宿スタジオ201 8-8-24-no0006-1053
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事 […]
「下半身の筋力アップ！」 原宿スタジオ2018-8-24-no0006-1053
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事 […]
【リズム感トレーニング】 新宿スタジオ2018-8-24-no0019-1145
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こんにちわ^_^JINで〜す‼︎ 本日のレッスンは、リズム感を鍛えたい生徒様のダンスを使ったトレーニングです✌️ アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ 音を身体に入れ、音に合った振り付けを指導いたしま […]
「早い振り&まわる♪」新宿教室2018-8-23-no0029-1125
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こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です☺ ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→リズム→バットマン→ピルエット→ダンス 後半は初めて「ピルエット」にチャレンジdz […]
「引き上げ♪」新宿教室2018-8-23-no0029-1125
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こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です☺ ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→リズム→バットマン→ピルエット→ダンス の流れで行いました。 前半はストレッチを念入りに行 […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-8-23-no0029-1119
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こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れで行っていく予定でした。 本日は、前回の続きの振り付けを行っていく予 […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-8-23-no0029-1062
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こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れで行っていく予定でした。 新曲の振り付けを行っていく予定でしたよ✨ […]
「自分のための時間♪」新宿教室2018-8-23-no0029
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こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンを行いました。 本日は体験レッスン。ダンスを習うのは初めてという方でした(^-^) 普段 […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-8-22-no0029-1134
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こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半ですが、お休みとなりました。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→リズム→ダンス 本日は女性らしいセクシーな振り付けを行っていく予定で […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-8-22-no0029-1134
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こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半ですが、お休みとなりました。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンを行う予定でした。 ストレッチをしっ […]
「HIPHOP入門体験レッスン」 池袋教室 2018-8-22-no0007
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どうも！義-yoshi-です！ 本日はHIPHOP入門の体験レッスンでした！アイソレーションやリズムトレーニングを詳しくレッスンさせて頂きました！ お疲れ様でした！
「早い振り付け」新宿教室2018-8-22-no0029-1150
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→リズム→ピケ→ダンス の流れでレッスンを行いました^^ 生徒さんのリクエストのダンスを踊っていきましたἻ […]
「一歩一歩」新宿教室2018-8-21-n o0029-1130
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンを行いました。 少し時間が空いてから、2回目のレッスンでしたが、少し身体の感覚が戻ってきました^ […]
［ヒップホップ初級】高田 馬場教室2018-8-21-no0019-1060
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こんばんわJINです^_^ 今夜のレッスンは、生徒様の体調不良の為、お休みとなりました。 アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→30分、復習をして先に進む予定でした！ 次回、頑張って行きまし […]
「一人で踊るメリットは♪ 」渋谷スタジオ2018-8-21- no0006-1008
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事 […]
「沈ませないように注意^ ^ 」渋谷スタジオ2018-8-21-no0006-1008
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事 […]
「瞬発力」新宿教室2018-0821-no0013-1080
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ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 復習 新振り 通し この早さに慣れてきたのか 振り覚えも早く しっかり踊ることができました 振り付けの繋がりを意識して 瞬発力高く 踊っていきましょう
「仕上げ」渋谷教室2018-0821-no0013-1074
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ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 復習 通し 復習 仕上げの段階に入りました 抜けやすい振り、 セクシーに見せるポーズ 極めていきましょう