「ヒールで踊るための基礎 」天王寺教室2020-11-28-no0040-1425
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ストレッチと体幹トレーニングのあと ヒールで踊るために必要な 上半身の引き上げを作るために プリエとグランプリエとルルベ 1番から5番まで そのあとシェネとピケとピケターンを 練習しました。 そのあとアイソレーション […]
「レッスンノート」の記事一覧
「ダイナマイト」天王寺教 室2020-11-27-no0040-1312
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ストレッチ、体幹トレーニングのあと 今日はバーを使わずにプリエ1番から5番 ススーのあとパッセでバランスを取った後 リズムトレーニングしながらアイソレーション。 そのあと振り付けをしました。 BTSさんのダイナマイト […]
「コンテンポラリーダンス 基礎」池袋教室2020-11-30-no0050- 1342
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こんにちはー！2連チャンでコンテンポラリーのレッスンでした✨ コンテはやはり身体が楽になる感じがしますね🤔講師の私の方も身体ほぐれちゃった感じがします😂 本日のレッスン内容 […]
「コンテンポラリーダンス 基礎」池袋教室2020-11-30-no0050-1412
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こんにちはー！講師のyu-kiです！ 今日はコンビネーション長めにやりましたよん🤍 本日のレッスン内容 アップ→ストレッチ→コンビネーション コンビネーション内でオフバランスのやり方もレクチャー！難しいけ […]
「KPOP完コピ♪2」新宿教室2020-11-2 9-no0047-1293
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こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 前回からtwiceの『Liky』の完コピを行なっています！ こん会はAメロ部分を終わらせて行きました！ ステップをふみながらもあ、お尻の使い方を大きく使うことを考えな […]
「カンナムスタイル♪4」 高田馬場教室2020-11-25-no0047-1410
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こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 今回でオリジナルの振り付け最終日でした！ 悔いを残さぬよう、左と右の足の運びを細かく確認して踊っていきました。 ・アップ ・アイソレーション ・フラットバック ・スト […]
「シアタージャズ♪2」新 宿教室2020-11-20-no0047-1302
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こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 前回の1ヶ月ぶりのレッスンの後は身体の調子が良かったとのことで、 今回も張り切って続きの振り入れをしていきました！ ・アップ ・アイソレーション ・フラットバック ・ […]
「努力の賜物」渋谷教室2020-1130 -no0013-1451
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振り落とし あっという間に振り完しました。 前回のところをしっかり練習を積み重ねてからの本日でした。 吸収力も集中力もとても良いです。 次回は仕上げになります。
「覚える」渋谷教室2020-1128-no0013-1416
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振り落とし 覚え方を工夫しながら 体に馴染ませていきました。 プラスαで振り付けに色をつけられるようになると さらに飛躍します。 サポートしていきます。
「体験レッスン」高田馬場教室2020-11/27-no0076
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講師のAkiです。 高田馬場スタジオにて体験レッスン行いました。 ダンス含めスポーツ初心者と言うことで おしゃべり交えながら体作りメインの レッスンと最後に簡単なステップのレクチャーと言う内容で進めていきました。 ○内容 […]
【2時間レッスン】上野教 室2020-11-30-no0064-1417
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こんにちは！MANAです。 本日も2時間レッスン頑張りました！ 課題のダンスをしっかり踊った後、フリースタイルで 踊る部分も自分で考えながら出来ましたね！ あとは反復練習あるのみ！ 頑張ってくださいね！！
「hiphop・リズムステップ初級 」池袋教室2019-11-28-no0041-1423
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前回のK-POP振り付け 後半をやりました。 前回 レッスンでやった振り付けを妹さんと家で練習してくれたそうです(^^) 姉妹でダンスの練習ができるなんて、素敵な事ですね！！
「アイソレ・ダンス基本い ろは⭐️」池袋教室2019-11-28-no0041-1436
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しばらくは、簡単でわかりやすいリズムトレーニング、基本的なステップ、アイソレを中心にレッスンを行いながら、楽しく体が音に乗れるようにすることを目標に 一緒に頑張っていきましょう⭐️ […]
「アイソレ・hiphop・jazz hiphop」池袋 教室2019-11-28-no0041-1414
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前回のHiphop. 後半の振り付けをやりました。 今は動きを真似して追いかけるのが精一杯になってしまっているので、もう少しスローペースでじっくり繰り返し練習をして、体に動きがしっかり入って 自信をもって踊ってもらえ […]
【本日のレッスン】新宿ス タジオ2020-11-30-no0019-1399
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本日のKpopのレッスンは、生徒さんのご都合によりまして、お休みとなりました。 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(Kpop)→20分、復習をして先に進む予定でし […]
「あと少し」新宿教室2020-11-27-no29-1231
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こんにちは。HARUNAです。 ウォーミングアップ→エクササイズ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 今日は寒かったので、ウォーミングアップで、足先を温めるために指先のトレーニングからジャンプをしていきま […]
「ラストまで」新宿教室2020-11-18-no29-1231
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こんにちは。HARUNAです。 ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 本日、ダンスの振り付けが最後までつきましたよー^^ 後半を集中的に練習していきました。 さぁ次回はいよいよ頭から1曲 […]
｢大きく動く｣渋谷教室2020-11-2 9-no0062-1413
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今日のレッスンでは、大きく動かすことを意識して踊ってみました。人は緊張したり、意識しすぎたりしてしまうと、身体が強ばり動きが小さくなってしまいます。特に、手の動きはそれが顕著に表れます。 指先まで意識して、いつもの倍大き […]
【ヒップホップ初級】新宿 スタジオ2020-11-29-no0019-1433
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こんばんわ〜JINで〜す😊 本日のレッスンは、ヒップホップ初級で〜す✌️ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ 振り付け(ヒップホップ)→ […]
【フリースタイル】新宿ス タジオ2020-11-29-no0019-1163
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おはようございま〜す、JINで〜す😊 今朝のレッスンは、昨日に続きフリースタイルレッスンです🕺 アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ バトマン、基本ステップ、ピルエット 振り付 […]