「otoha先生のレッスンノート」の記事一覧

 本日のレッスンはお休みとなりました。 iPhoneから送信

 久しぶりのレッスンで少し忘れてしまっていた基礎をおさらいしていきました。アイソレーションは動かさないと固まってきてしまうため、柔軟だけでも習慣付けて行きましょう。重心移動がどうしてもかるくなってしまうため体幹も鍛え […]

 だんだん振り付けを踊ることに慣れてきたので今度は自分のかっこいい角度を見つけられるように意識してみましょう。自分のかっこいいと思った人や動きを真似することから初めてみてください！手の置き場所はどこがかっこいいのか、 […]

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アイソレーション、リズムトレーニングのときに首周りが硬直してしまう癖があります。意識しすぎるとどうしても固くなってしまうので自然に見えるようにもう少し力を抜けるように意識してみましょう！ また手や足がつくと首のリズムが […]

簡単で振り数が少ない、ゆっくりなコレオほど難しいです。どれだけ間を埋められるかが鍵になってきます。曲の細かい部分まで聴いて、最後まで音を逃さずに、自分の体から音楽が出ているような意識で踊ってみましょう！ 慣れている振り […]

ゆっくりな振り、慣れていない振りは特に恥ずかしい気持ちと戸惑う気持ちが見えてしまいます。音楽に入り込めるように、もっと自信を持って落ち着いて音楽を聞けるように意識しましょう！ 仕草のかっこよさももっと追求できるとより良 […]

今回はリズムを入れながらのヒット練習を行いました。首のリズムが消えてしまいがちなのと、肩に力が入ってしまう癖があるのでもっとリラックスして音楽に乗りましょう。またヒットを打つ時に無駄な動きが入らないように、ルーティンを […]

前回の振り付けは慣れてきたので角度やニュアンスをある程度掴めてきてはいますが、早い曲になると振り付けに集中して早どりになりがちです。音楽を聴いて、音に合わせて動けるように意識しましょう！また、鏡に集中すると動きがこじん […]

アイソレーションとアップダウンを再確認しました。レッスンの期間が空いてしまうとどうしても基礎が疎かになりがちです。振り付けばかりにならず、基礎トレーニングは習慣にしていきましょう！来年からはもっと細かいアイソレーション […]

 ヒットを打つ時に、肩が固まってしまいがちなので打ちたい筋肉だけを意識できるようにリラックスしましょう。またヒットは打って終わるのではなく、次の動作に繋げて行くのもポイントです。ヒットとヒットが繋がるように、体の使い方 […]

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振り付けを踊る時は、曲で振りを覚えられるようにするとより音楽を楽しむことができます。まずはカウントで振り付けを覚えて、曲で踊る時も心の中で数えながら踊ってみましょう。余裕が出てきたら音楽を聞けるように、カウントの数え方 […]

 本日は少し音楽に載せたルーティンを行いました。シルエットに癖が出てしまうので、まずはシンプルに意識して練習してみましょう。POPは無機質な動きが多いので、手の形や体の向き、足の角度まで全集中して意識できるとより良くな […]

 本日は腕のヒッティングトレーニングを行いました！まだ力の入れ方に慣れていないので、まずは100%力を入れられるように頑張っていきましょう。抜きが甘くなってしまいがちですが、力の入れ方に慣れて安定してくるとコツを掴みや […]

ステップをしているとどうしても上半身に意識がいかなくなってしまったり、リズムがズレたりしてしまいがちです。早いステップの時は踵をなるべくつかずに、体を軽くするイメージで踏んでみましょう！また上半身のシルエットだけでも […]