「腰のラインを意識」渋谷 教室2025-10-27-no0179-2778
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本日後半のレッスンでは、発表用の振り付けの添削を行いました。フロアが入っていたり、少し間があったりと、体の軌道や伸ばし方がとても大切になってきます。特にフロアの起き上がり方や、少し止まって見える動きのシルエットが曲線 […]
「otoha先生のレッスンノート」の記事一覧
「アイソレーションの確認 」渋谷教室2025-10-27-no0179-2778
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前半レッスンでは、アイソレーションのおさらいと振り付けの確認等を行いました。本番近くだったので久しぶりにアイソレーションをおさらいしましたが、可動域が伸びてきています。肩と胸のアイソレーションの時に突っかかってしまわ […]
「足を丁寧に踏む」渋谷教 室2025-10-25-no0179-2767
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本日も引き続き発表用のコピーダンスレッスンを行いました。前半部分が終わり、ソロの早い部分の振り付けを行いました。手足だけで楽しようとせずに、しっかり丁寧に鏡で確認していきましょう。腰の位置や、体重のかけ方がとても大切 […]
「一つ一つクリアに」渋谷 教室2025-10-25-no0179-2455
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後半レッスンでは、KPOPのコピーダンスを行いました。本日はLe Sserafimの新曲を行いました。キャッチーな振り付けで、手の動きがとても大切になってくる振り付けです。曖昧にならないように一つ一つ細かく確認してい […]
「基礎をていねいに」渋谷 教室2025-10-26-no0179-2455
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本日前半のレッスンでは、主に基礎トレーニングを行いました。前回からだいぶ時間が空いてしまったので、少し動かし方を忘れてしまっているところを細かく丁寧に確認して行きました。アイソレーションは、自分が今どう動かしたいのか […]
「リズムとヒット」渋谷教 室2025-10-24-no0179-2577
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本日の振り付けは、前回とガラッと印象の違う、少しパワフルなリズムのいい曲で振り付けを行いました。リズムが途切れてしまうと組体操のようになってしまいます。しっかりとダンスになるように、音楽に乗りましょう。リズムをとると […]
「振り覚えを早くする」渋 谷教室2025-10-23-no0179-2387
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本日のレッスンでは、いつもよりも早いスピードで振り入れを行いました。集団のレッスンやオーディションでは、個人のスキルや振り覚えに関わらず振りが進んでいきます。もちろん細かいニュアンスの説明も無いことがほとんどです。レ […]
「動きを大きい軌道で繋げ る」渋谷教室2025-10-22-no0179-2778
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本日のレッスンでは、発表用のネタを２つ行いました。ヒップホップパートは、つま先立ちで跳ねないように注意しましょう。軽い動きになってしまうと、ヒップホップさが出なくなってしまいます。また、手を置く位置もこだわるとより良 […]
「見ずにシルエットを意識 する」渋谷教室2025-10-13-no0179-2778
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本日は長い二曲編成の振り付けを練習しました。ステージで踊る時には自分の姿は見ることができません。鏡を見ずに踊ると肩が緊張してしまったり、手が大きく動かなかったりと、表情だけでなく動きがこわばってしまいがちです。余裕を […]
「肩甲骨で動かす」渋谷教 室2025-10-13-no0179-2778
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本日はジャズファンクの振り付けを行いました。後半にワックのような手の動きがあるのと、手を伸ばす動きがとても多いので特に肩甲骨が重要になってきます。バレエのように姿勢良くというよりは、感情を乗せて手を差し伸べるくらいの […]
「深く考えすぎない」渋谷 教室2025-10-09-no0179-2577
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本日も少しジャズっぽい曲調に合わせたPOPの基礎ルーティンを行いました。体の流れがわざとらしくなってしまったり、手が硬直してしまったりしやすいので、もう少しリラックスして行えるとより良いです。手が決まっていない部分が […]
「踵を意識する」渋谷教室 2025-10-08-no0179-2778
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本日はヒップホップの振り付けを行いました。テンポが早いオールドスクールみのある振り付けは体の流れがとても重要になってきます。普段のアイソレーションを活かせるように意識しましょう。ただ胸を回したり、体を捻るのではなくど […]
「準備段階をしっかり」渋 谷教室2025-10-05-no0179-2767
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本日も前回に引き続きコピーダンスレッスンを行いました。前半部分を終えて振り付けが入ってきましたが、曲でやるとどうしても雑になってしまいがちです。焦らずに冷静に音楽を聴きましょう。コピーダンスはイメージがとても大切です […]
「顔の向き」渋谷教室2025-10-05-no0179- 2387
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本日、後半レッスンでは前回に引き続きヒップホップのレッスンを行いました。前回の部分はとても良くなっていたので、もっとはっきり動かせるようにするのと緩急をつける意識をしてみましょう。今回進んだ振り付けは、後半疲れてきて […]
「アイソレの組み合わせ」 渋谷教室2025-10-05-no0179-2387
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本日前半のレッスンでは、アイソレーションとダウンアップを組み合わせた基礎トレーニングを行いました。まずは、アイソレーションをクリアに動かせるようにしましょう。体の使い方がわかっていないと、混乱してしまったり今何がした […]
「音をよく聞く」渋谷教室 2025-10-02-no0179-2767
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本日も引き続きコピーダンスを行いました。前半部分を全て振り入れ終わり、ひと通り流れで行えるようになりました。少し早い部分や、ステップ部分がまだ安定していないように思えるので冷静に自分の中で整理しながら練習するとより良 […]
「色々な音を表現する」渋 谷教室2025-10-02-no0179-2577
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本日はポップの基礎的なルーティンに加えて、制限をつけたフリースタイルをツーエイトだけ行いました。2ステップと4ステップを組み合わせ自由で、乗り方も自由となると無限に創造することができます。制限付きではありますがフリー […]
「ダラダラ見えないように 」渋谷教室2025-09-28-no0179-2767
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本日も引き続きコピーダンスレッスンを行いました。前半の後ろ向きになるパートは、冷静になってステップを踏みましょう。楽しようとしてダラダラ足踏みをすると、余計にわからなくなってしまいます。しっかりと体を使って丁寧に足を […]