「KANAME先生のレッスンノート」の記事一覧
「基礎トレーニング」横浜 教室-2024-2-7-no0157-2110
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KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 リズムをとる時膝が弱いので膝でしっかりリズムを取れるようにしましょう。 自分が思っているよりもたくさん膝を使ってあげることを意識しましょう。 それに上半身の動きがついても膝の […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-2-5-no0157-1899
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KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションで首を動かす時、顎で持って行かないようにしましょう。 特に左右が顎で持っていきがちなのでしっかりと首を使えるようにしましょう。 可動域の範囲で限界まで頑張るよ […]
「振り直し」横浜教室-2024-1-31-no0157- 1915
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KANAMEです! お疲れ様でした。 シンプルな振りですがその中にもダウンやアップが入っているので焦らずカウント通りに踊ればいけるので落ち着いて再度確認して練習しましょう。 あとはラストの体の切り返しはダウンのまま体 […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-1-24-no0157-1899
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KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 リズムをとる時にナチュラルに首の動きが付けれるといい感じです! 身体と首を別で考えるというよりリラックスして脱力してリズムキープできるようになりましょう! 首が付くとだい […]
「基礎、振り直し」横浜教 室-2024-1-22-no0157-2110
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KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 リズムの時ダウンアップの際に上半身が真っ直ぐのままにならいように上半身もしっかり使ってリズムキープしましょう。 足だけだとダンスしてる感じがしないので上半身の動きも意識してや […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-1-17-no0157-1899
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KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの胸の時は胸を斜め上に突き出す感覚でみぞおちを意識して動かしましょう。 自分の体の真ん中(軸)を意識してその周りを綺麗な丸で描けるようにしましょう。 なの […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2024-1-16-no0157-2092
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KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時どこを動かしているのかまだ身体が理解ができない時は手で誘導したり固定したりして動かしてみましょう。 間違えてもいいのでこんな感じかな?という感じです初めは […]
「基礎、リズムキープ」横 浜教室-2024-1-12-no0157-2092
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KANAMEです。 レッスンお疲れ様でした! アイソレーションで首を動かす際に顎で持って行かないようにしましょう。 小さくてもいいので首をしっかり動かせるように意識して動かしましょう。 あとは4カウントや2カウントで前後 […]
「振り直し」横浜教室-2024-1-12-no0157- 1915
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KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 今日最初にやったステップは2歩目の足をあまり大きく移動させないように、その場で踏む感じにしましょう。 右も左も対象に踏めるようにしましょう。 あとはリズムも忘れずにつけましょ […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-12-27-no0157-1899
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KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時は常に腹筋に力を入れてやりましょう。 一つ一つ丁寧に。 力抜いた状態でやらないようにやってみましょう。 腰の時回す時に若干ひねりがはいってるので綺麗な丸を […]
「コピーダンス」新宿教室 -2023-12-26-no0157-1947
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KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 可愛い振りでしたね! なので好きなアーティストなどになりきって恥ずかしがらず思いっきり踊ってあげるのがポイントです! 自分がそのアーティストのように可愛いと思って自信を持って […]
「基礎」新宿教室-2023-12-26-no0157-1947
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KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 アイソレーション最初と比べるとだいぶ動くようになってきましたがまだまだです! できない時は手を使って固定などして動かしたい部分を動かせるようにしましょう。 コツコツやって […]
「基礎、ウェーブ練習」横 浜教室-2023-12-22-no0157-2110
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KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 アイソレーション少しずつできるようになってきましたね! その調子でさらに頑張りましょう。 リズムトレーニングの時は首をつけてのるとき首と身体の動きを別に考えずに下から繋が […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-12-20-no0157-1899
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KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時一つ一つカウントでは取れるのですが曲線で繋げた時に偏った動きになってしまってるので綺麗な丸の曲線をインナーで描けるようにしましょう。 今日は腰メインの […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-12-19-no0157-2092
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KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 リズムをとりながら首の動きをつける時、割と力を込めずにリラックスして音になってみましょう。 鏡にばっかりも集中せず音を楽しむ感じでのると意外とナチュラルにのれますよ! 早 […]
「基礎トレーニング」新宿 教室-2023-12-19-no0157-1947
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KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時自分の行ける範囲まで頑張りましょう。 可動域を広げるためにも頑張りましょう! 首の時は顎で持って行きがちなので首で動かすことを意識しましょう。 リズムトレ […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-12-13-no0157-1899
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KANAMEです! レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの際に首を動かす時に顎や頭を使って動かそうとしないようにしま上。 首からしっかり小さくてもいいので意識して動かしましょう。 あと鎖骨の辺りだけを動かす時はみぞ […]