「OSAMU先生のレッスンノート」の記事一覧
「ハウスその④」渋谷教室 2025-12-20-no0020-2828
- 公開日：
後半です。練習したステップ/身体の使い方を振付にして進めました。2時間のハウスは慣れないと疲れてしまうので休憩を挟みながらレッスンしました。
「ハウス中級①」代々木教 室2025-12-20-no0020-2828
- 公開日：
今週は総集編です。ルーティンではなくテクニックたっぷりの振付で大汗かきました。お互い風邪ひかないようにしましょう。
「ソウルダンス初級その② 」代々木教室2025-12-13-no0020-2872
- 公開日：
今週もダンスの基礎となる動きをソウルダンスで練習です。胸や腰でアップリズムを取りながら沢山踊りました。
「ハウスその④」代々木教 室2025-12-13-no0020-2828
- 公開日：
前回のルーティンをバラした振付です。苦手なJBステップはカクカク踊らず、ゆらゆら上半身を使うとハウスらしさが出ます。次回も大汗かきましょう。
「EXILE/BALLISTIK BOYZ①」代々木教室2025-12-1 3-no0020-1726
- 公開日：
EXILEの復習と新曲BALLISTIK BOYZのサビコピです。振りはシンプルなのでサクッと終了。来週は踊り込みしましょう。
「ソウルダンス初級」代々 木教室2025-12-6-no0020-2872
- 公開日：
今週からソウルダンスで踊りの基礎練です。腰/胸で踊る事が多くリズムの聴きが方大事ですね。今回はルーティンでしたので次回は振り付けにして練習しましょう。
「EXILE③」代々木教室2025-12-6-no0020-1726
- 公開日：
振りも完コピ/リズムも繰り返し練習して踊り込みしました。朝9:30からのレッスンなので2人とも元気に1日スタート。来週も沢山踊りましょう。
「ハウスその③」代々木教 室2025-11-29-no0020-2828
- 公開日：
今週は6種類のステップをルーティン化して踊り込みです。足の指先に体重が乗り、引き上げが出来ると更にスムーズ感が出ます。次回も沢山踊りましょう。
「ダンス初級⑤」代々木教 室2025-11-15-no0020-2872
- 公開日：
本日はハードなステップ中心です。ランニングマン/ポップコーン/チャールストンをルーティン。汗だくレッスンとなりました。
「EXILE①」代々木教室2025-11-15-no0020-1726
- 公開日：
リクエストのEXILEです。元気いっぱいsomedayのサビこぴにチャレンジ。手足の振りがあるのでややこしいですね。次回も汗かきましょう。
「ハウスその②」渋谷教室 2025-11-8-no0020-2828
- 公開日：
後半はルーティン化して踊り込みです。とても器用にこなせているので2人で踊り過ぎていまいました・・次回も沢山踊りましょう。
「ハウスその①」渋谷教室 2025-11-8-no0020-2828
- 公開日：
2時間レッスンです。ヒップホップ→ロッキン→ハウスとやって来ました。先ずはgroove感のためのリズム入れと基本ステップで前半終了。
「ハウス基礎練」代々木教 室2025-11-8-no0020-2717
- 公開日：
基本ステップのみの練習となりました。特に苦手なステップは繰り返すしかないですね。今週はかなり練習したので身体に染み込んだと思います。
「magic touch②」渋谷教室2025-10-25-no0020-1726
- 公開日：
キンプリのmagic touchです。テクニック満載なので良い振付ですね。しっかり練習していきましょう。
「magic touch①」代々木教室2025-10-19-no0020- 1726
- 公開日：
連日レッスンです。キンプリのmagic touchコピーに挑戦。本日はサビを中心に順調にすすみました。
「ダンス初級③」代々木教 室2025-10-18-no0020-2872
- 公開日：
少し疲れているとのことでアイソレーションを中心に進行。身体を柔らかく使った基礎練も取り入れてバランスよく調整しました。
「ロッキン③」渋谷教室2025-10-1 2-no0020-2828
- 公開日：
後半はベーシックなソウルステップを取りいて終了。上半身でのリズムの入れ方も重要ですね。次回はハウスダンスに入ります。
「ハウスで使うウォーク」 渋谷教室2025-10-11-no0020-2717
- 公開日：
スケーティングとウォークは浮かぶ様にステップを踏むのに使われます。毎回ウォーミングアップで練習していきましょう。引き上げ前提なので頑張りましょう
「ダンス初級①」代々木教 室2025-9-27-no0020-2872
- 更新日：
- 公開日：
前回のダウンリズムの復習の後アップリズムの練習です。ステップとリズム取りが一緒になると難しいですよね。リズム取りに関してはアプローチを変えながら練習していきます。
「ハウス基本確認②」渋谷 教室2025-9-27-no0020-2717
- 公開日：
今回は身体の中心から流れを作ってステップに繋げる練習です。引き上げや足首の柔らかさ、バランスを崩していながら中心を決めて踊るなどマニアックな内容でした。
「LDH系②」渋谷教室2025-9-27-no0020-1726
- 公開日：
苦手なエレクトリックブギを中心に練習です。入りの動きを控えめに動く所と止まっている所のメリハリをつけて電流を流していきます。
「ハウス基本確認①」渋谷 教室2025-9-13-no0020-2717
- 公開日：
振付を離れて基本練習です。ステップだけだと軽い踊りに見えるので、今回は上半身/腰からの連動を意識したレッスンとなりました。
「ヒップホップ中上級②」 渋谷教室2025-9-7-no0020-2828
- 公開日：
前回お休みでしたので復習後に振付です。POPINGの基礎が出来ているので魅せるテクニックを解説し楽しく踊りました。次回も弾けていきましょう。
「K-PO①」渋谷教室2025-9-6-no0020-1726
- 公開日：
久々のkpopは振りはシンプルですが運動量が多いです。とても疲れた様子でしたがこれから踊り込んで体力アップしちゃいましょう。
「歌ハメヒップホップ3」 渋谷教室2025-8-16-no0020-1726
- 公開日：
エンドカウントでの動き始めが多いので何度も練習です。聞き慣れると自然に入れますね。次回も楽しく踊りましょう。
「体験レッスン」代々木教 室2025-8-13-no0020
- 公開日：
体験レッスンです。ストレッチ/アイソレ/リズム取りと一通り身体を動かした後、シンプルなルーティンでヒップホップを体験して頂きました。