「OSAMU先生のレッスンノート」の記事一覧

 上半身の緊張をなくすステップてルーティンを作り練習。良い感じに踊れてきました。

 繋ぎを意識して毎回新しいルーティンを練習しています。身体も弾けてとても良い感じです。次回からボディーウェーブを使ってGROOVE感を高めます

 後半です。新曲カラオケのサビコピです。見た目シンプルな振付ですが、なかなかテクニックもあり繰り返しの練習となりました。次回も汗だくで踊りましょう。

 2時間レッスンです。前半生徒様の都合で遅れてスタート。ストレッチとアイソレーションで終了でした

 今回も繋ぎをスムーズにするをテーマにルーティンを練習しました。徐々に動きも大きくなっり良い感じです。

 リズム/フットワークも良くなったので振りの繋ぎをスムーズにするように意識します。体重移動や腕の使い方でバランスよく繋ぐことが出来ますね。次回も沢山踊りましょう。

 後半はウィークポイントを集中して練習。原曲スピードで踊り込みました。すっかり振りも入ったので次回から新曲に取り掛かります。

 2時間レッスンです。前半は田園都市線の停電パニックのため遅れてスタート。前回の確認をしました。

 後半です。運動量が多かったので伸びている筋肉を感じながらストレッチ。最後にバランスを取って自分の身体を理解して終了でした。

 2時間レッスンです。前半はシンプルな振付でスムーズな繋ぎを意識。元気よく踊りました。

 リズムが安定してきたので軽やかなフットワークの練習です。ねじれを上手く使い体重移動させます。これからバリエーションを増やしていきましょう。

 左右対象繰り返しの練習から振付方式でルーティンを作り楽しみました。やはりいつもより踊ってる感があり元気いっぱいな1時間でした。

 上半身のヒネリアップでソウルなGROOVE感を出す練習です。毎回動画で確認していますが全体的にキャッチするスピードが早くなってきています。

 ①足だけ→②胸も一緒→③背中で浮かす→④腰で抜いて前に落とす・・と踊り方に変化をつけて練習しました

 前回の内容がとても上手く身体に入っていたので本日は16ビートを中心に進めました。身体のどこで取るかを体験して今後に活かします。

 膝でのリズム取りではなく爪先立ちに近い前体重で身体を上下に揺らします。フットワークも軽くなり体重移動がスムーズになりますね。

 リズム表現も進んでいるので「身体で踊る」を集中して練習します。スムーズな連動でノリが出てくるのでとても重要ですね。

 後半は振付が映えるようにマイクを場面で持ち帰る練習にも挑戦。最後にhabitの練習を始めました。

 2時間レッスンです。酔っても踊りを忘れないようにと踊り込みします。パーツで区切りじっくり練習しました。

 2時間レッスン後半です。今後アイソレーションをウォーミングアップに取り切れるため、身体の使い方を解説/練習しました。最後は沢山動いたのでストレッチを長めにして終了でした。