「本日のテーマパークダンス」新宿御苑教室2025-02-10-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付の予定でした。次回、振付復習しましょう。
「Azu先生のレッスンノート」の記事一覧
「スロー」池袋教室2025-02-06-no0108-2601
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進めました。ストレッチは腰のストレッチをメインに進めました。腰回りが固まっていると怪我をしやすいのでしっ […]
「振り覚え」池袋教室2025-02-06-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進めました。 新しい振付でしたが全体の流れを把握し、 繋ぎを大切に踊れていたと思います☆ 足の踏み方、体重のかけ方を意識して練習しまし […]
「股関節」池袋教室2025-02-06-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ストレッチは股関節をほぐすことをメインに進めました。股関節が固まると動きの質が落ちます。 […]
「アームス」高田馬場教室2025-02-05-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸の修正をメインに練習しました。 軸の傾きを意識して修正できていましたね。 振付は […]
「本日のjazzレッスン」新宿教室2025-01-31-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。次回しっかりストレッチで身体をほぐしていきましょう。
「丁寧さ」新宿御苑教室2025-01-30-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 プリエは軸足を突き刺すことを意識して練習しました。ぶれない軸をアップで作っていきましょう。振付は復 […]
「呼吸と繋ぎ」高田馬場教室2025-01-29-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは左側をしっかり巻き込んでくる意識を大切に軸を修正しました。日によってバランスが変わ […]
「繋ぎと伸び」上野教室2025-01-25-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。２コマ目は振付をメインに進めました。 まとめで全体の復習＋踊り込みをしました。 ゆったりしている部分は繋ぎと伸びを意識して 丁寧に踊れていたと思います。 早い […]
「滑らかさ」上野教室2025-01-25-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューでした。 アイソレはウェーブの練習をしました。 繋ぎを大切に動かしにくい部分は特に意識して、繰り […]
「体幹意識」池袋教室2025-01-23-no0108-2601
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。アイソレは滑らかに繋げることを意識して練習しました。 この調子で可動域を広げていきましょう。 […]
「本日のjazzレッスン」池袋教室2025-01-23-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ２コマ目は振付メインの予定でした。 次回振り入れします☆
「本日のjazzレッスン」池袋教室2025-01-23-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。次回、ゆっくりストレッチから始めましょう！
「手の軌道」高田馬場教室2025-01-22-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは手の軌道とスポットを意識して練習しました。手の軌道を意識して様々な形のターンを回っ […]
「本日のjazzレッスン」新宿教室2025-01-21-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。次回振付を復習します。
「リズム」新宿御苑教室2025-01-16-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。アイソレは部位のみを動かす意識を大切に可動域を広げる練習をしました。可動域を徐々に広げ […]
「ソフトクリーム」高田馬場教室2025-01-15-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。ターンはソフトクリームのような渦巻きを意識して回る練習をしました。 上に伸び上がっていく意識を […]
「振付復習」上野教室2025-01-11-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進めました。 前回の復習で、細かい疑問点をクリアにできたと思います。 踏んでる足を意識するとステップも出やすくなります。長いコンビネー […]
「基礎トレ」上野教室2025-01-11-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューでした。 筋トレは体幹をメインに進めました。 今年も体幹を鍛えてダンスに必要な軸を強くしていきまし […]
「本日のjazzレッスン」新宿教室2025-01-10-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。次回、振付復習しましょう。