「メリハリ」巣鴨教室2023-03-07-no0108-1846 公開日:2023年3月7日 Azu先生のレッスンノート こんにちは♪azuです☺︎ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン練習→振付の順で進めました。 振付はポーズをしっかり止まる。早取りをしないようカウントを数える。力を抜くとこ […] 続きを読む
「スロー」渋谷教室2023-03-06-no0108-1861 公開日:2023年3月6日 Azu先生のレッスンノート こんにちは♪azuです☺︎ 今日はjazzレッスンでした。2コマ目は振付をメインに進めました。床振りからの始まりですが曲の雰囲気をしっかり捉えられていたと思います。 スローな曲なのでしっかり繋ぎを意識 […] 続きを読む
「ほぐす」渋谷教室2023-03-06-no0108-1861 公開日:2023年3月6日 Azu先生のレッスンノート こんにちは♪azuです☺︎ 今日はjazzレッスンでした! ストレッチ→プリエ→バットマン→ピケ、シェネ練習→アイソレ→振付の順で進めました。 基礎をメインにじっくり、ストレッチやアップでほぐすことを意 […] 続きを読む
「繰り返し練習」秋葉原教室2023-02-28-no0108-1846 公開日:2023年2月28日 Azu先生のレッスンノート こんにちは♪azuです☺︎ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→フロアバー→ターン練習→振付の順で進めました。 ターンは首のきり方を意識してできていましたね☆☆☆振付は細かなステップとテンポの速 […] 続きを読む
「振付踊り込み」渋谷教室2023-02-27-no0108-1861 公開日:2023年2月27日 Azu先生のレッスンノート こんにちは♪azuです☺︎ 今日はjazzレッスンでした。 振付リベンジレッスンということで 何度も繰り返し踊りこみました☆ スローのタメや粘ること、ディスタンスを広くすることを意識しながら踊り込み出 […] 続きを読む
「軸意識」渋谷教室2023-02-27-no0108-1861 公開日:2023年2月27日 Azu先生のレッスンノート こんにちは♪azuです☺︎ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→プリエアップ→ピケ→アイソレ→振付の順で進めました☆ 自分の軸を意識しながらアップをしてピケに繋げられていました!!軸のコンディシ […] 続きを読む
「ポップコーン」本八幡教室2023-02-21-no0108-1822 公開日:2023年2月21日 Azu先生のレッスンノート こんにちは♪azuです☺︎ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→アイソレ→振付で進めました。筋トレは体力と筋力がついて1曲分フルでメニューをこなせるようになりましたね☆ 振りは先週の復習 […] 続きを読む
「振付かため」渋谷教室2023-02-20-no0108-1861 公開日:2023年2月20日 Azu先生のレッスンノート こんにちは♪azuです☺︎ 今日はjazzレッスンでした! ストレッチ→プリエ→ピケ練習→振付の順で進めました。振付がラストだったので苦手な部分や疑問点をピックアップしてレッスンしました。 身体の切り替 […] 続きを読む
「反復練習」渋谷教室2023-02-15-no0108-1861 公開日:2023年2月17日 Azu先生のレッスンノート こんにちは♪azuです☺︎jazzレッスンでした。 ストレッチ→プリエ→ピケ→振付の順で進めました。ストレッチはほぐすこと、プリエは引き上げを意識できましたね☆ 振付は苦手な部分を反復練習しました。 体 […] 続きを読む
「振り付けまとめ」巣鴨教室2023-02-10-no0108-1846 公開日:2023年2月10日 Azu先生のレッスンノート こんにちは♪azuです☺︎ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振りの順番で進めました。 振り付けはラスト、1分半の長さを1人で踊れるようになりました‼︎今 […] 続きを読む
「振りラスト」本八幡教室2023-02-09-no0108-1822 公開日:2023年2月9日 Azu先生のレッスンノート こんにちは♪azuです☺︎ 今日はjazzレッスンでした。2コマ目は振り付けをメインに進めました。ラスト総まとめということで細かく苦手な部分を反復練習しました。メリハリや呼吸を意識しながら踊れていました […] 続きを読む
「ターン」本八幡教室2023-02-09-no0108-1822 公開日:2023年2月9日 Azu先生のレッスンノート こんにちは♪azuです☺︎ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン練習→振り付けの流れで進めました。 初めてターン練習をしましたがポイントをしっかりと確認できていた […] 続きを読む
「体力強化」本八幡教室2023-01-26-no0108-1822 公開日:2023年1月26日 Azu先生のレッスンノート こんにちは♪azuです。 今日はjazzレッスンでした! ストレッチ→筋トレ→アイソレ→振付に入りました。振付は約1分半。長めですが振付が身体に入ってきたと思います。アイソレを使って動きにメリハリをつけていきましょう […] 続きを読む
「股関節をほぐす」渋谷教室2023-01-25-no0108-1861 公開日:2023年1月25日 Azu先生のレッスンノート こんにちは♪azuです。 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→プリエ→ピケ練習→振付に入りました。じっくり股関節まわりをほぐすストレッチを行いました!引っかかりが少なくなったと思います!振付は身体の切り替えし […] 続きを読む
「ターンダブル練習」巣鴨教室2023-01-24-no0108-1846 公開日:2023年1月24日 Azu先生のレッスンノート こんにちは♪azuです。 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→プリエ→筋トレ→アイソレ→ターン練習→振り付けに入りました。 ターンの首の付け方を重点的に練習しダブルにも挑戦しました!しっかり首をつけてダブル目 […] 続きを読む
「ピケ練習」渋谷教室2023-01-23-no0108-1861 公開日:2023年1月23日 Azu先生のレッスンノート こんにちは♪azuです。 今日はjazz Lessonでした。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、ピケ練習をしてから振りに入りました。 ピケは腕の使い方と首のキレを重点的に練習しました。首がついてきたのでその調子で頑張り […] 続きを読む
「ほぐす」渋谷教室2023-01-19-no0108-1861 公開日:2023年1月19日 Azu先生のレッスンノート こんにちは♪azuです。 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→プリエ→振付の流れで進めました。 ストレッチはほぐすことを常に意識して プリエはポジションやルルベの引き上げ方を意識しながら出来ていたと思います。 […] 続きを読む
「首の回し方」本八幡教室2023-01-19-no0108-1822 公開日:2023年1月19日 Azu先生のレッスンノート こんにちは♪azuです。 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ、筋トレ、アイソレ後に振り付けに入りました。 前回、初めてやったチャールストンがスムーズにできるようになりました‼︎自主練の成果素晴ら […] 続きを読む
「アイソレコンビネーション」本八幡教室2023-01-12-no0108-1822 公開日:2023年1月12日 Azu先生のレッスンノート こんにちは♪azuです☺︎ 今日はjazzレッスンでした。しっかりアップをした後に振付に入りました。アイソレを意識した振り付けでしたが、可動域が広くなってきたと思います☆初めてチャールストンにも挑戦し […] 続きを読む
「基礎レッスン」本八幡教室2023-01-12-no0108-1822 公開日:2023年1月12日 Azu先生のレッスンノート こんにちは♪azuです☺︎ 今日はjazzレッスンでした。 まずしっかりと今までの基礎をおさらいしてから、アイソレとプリエのアップを重点的に行いました!プリエは初めてでしたが、しっかり良い形でアッ […] 続きを読む