「振り繋ぎ」高田馬場教室2025-11-05-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは腹斜筋を意識して上半身のスクエアを保つよう練習しました。 体幹トレーニングで鍛えた […]
「Azu先生のレッスンノート」の記事一覧
「サビ部分」新宿御苑教室2025-10-31-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→プリエ→振付のメニューでした。 プリエは膝をしっかり使うイメージを大切に柔らかいプリエを意識しました。アップで意識したプリエを踊りに使ってい […]
「本日のjazzレッスン」新宿教室2025-10-30-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。次回振付を復習しましょう。
「繋ぐ」高田馬場教室2025-10-29-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸修正をメインに進めました。 肩を開くイメージを大切に回っていきましょう。 振付は […]
「ポーズ」池袋教室2025-11-29-no0108-2824
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進めました。 前回の復習＋ラストまで振り入れしました。 前回の復習ではポーズの見せ方を中心に復習しました。オフバランスを意識してポーズ […]
「アームス」池袋教室2025-10-29-no0108-2824
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 プリエはアームスの位置と4番ポジションをメインに進めました。アームスの正しい位置 […]
「復習」上野教室2025-10-24-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 アイソレは同じ速さで動かすことを意識して練習しました。 早くなりすぎないよう意識していきましょう […]
「プリエ」高田馬場教室2025-10-22-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 振付はラストまで踊り込みました。 プリエを意識して高低差を出すことを大切に練習しました。高 […]
「本日のjazzレッスン」池袋教室2025-10-22-no0108-2824
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。次回振付を復習しましょう。
「音ハメ」上野教室2025-10-17-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインで進めました。 復習＋踊り込みをしました。 特に難しい部分の音ハメを中心に練習しました。 体重移動を素早くすること、音をよく聴くことが音 […]
「軸足強化」上野教室2025-10-17-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに左右バランスよく鍛えました。 正しい姿勢のキープ力が着いたと思いま […]
「手首」高田馬場教室2025-10-15-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは右肩が固まり気味だったのでほぐすことを意識しました。首肩周りをリラックスさせて回っ […]
「基本」池袋教室2025-10-15-no0108-2824
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 プリエは基本のポジションを確認しながら進みました。正しいポジションでプリエできていたと思います☆ […]
「メリハリ」新宿教室2025-10-14-no0108-2874
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはスポットのつけ方をメインに練習しました。スポットをしっかりつけてターンのメリハリを […]
「本日のjazzレッスン」池袋教室2025-10-11-no0108-2601
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。次回踊り込みしましょう☆
「軌道」上野教室2025-10-10-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付をメインに進めました。 前回の復習＋ラストまで振り入れしました。 前回の復習はアームス、足の軌道をメインに復習しました。細かい部分を確認できた […]
「タイミング」上野教室2025-10-10-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 筋トレはひねりを加えて筋トレしました。 ひねりを効かせて下腹部を鍛えていきましょ […]
「身体の角度」新宿御苑教室2025-10-10-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 プリエは軸を引き上げ中心に集めることを意識しました。 しっかり引き上げができていたと思います☆ […]
「ポイント」新宿教室2025-10-10-no0108-2874
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 プリエはバランスの際にパッセの足を開くことを意識して練習しました。パッセがインに入りすぎ […]
「サビステップ」高田馬場教室2025-10-08-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸が安定しておりとても良かったです。 骨盤の位置も高く正しいポジションで回れていまし […]