「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 基礎テクニックトレーニングを行う予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 フロアーでのストレッチがとても良くなってきました。 この調子で腿の裏や背中をしっかりとほぐせるようにサポートしますね。 振付も仕上げられ […]

 こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 本日は新曲を行いましたが、 とてもよく表現できていました。 ビートの雰囲気を無くさないようにやってみると良くなると思います。 次回は続きをご指導 […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 振付を行う予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 基礎テクニックトレーニングを行う予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日の手振りがとても難しい中よくついてきて下さいました。 本日の振付は全体的にシアター要素強めなので、 歌詞の意味など表現できると更に良いです。 次回は新曲を振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、デガジェを行いました。 プリエなどの角度や方向とても良いです。 引き続きしっかりと基礎を抑えていきましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 全体的なアイソレーションなどとても良いです。 引き続き手首や、ステップタッチなどを確認しながらサポートさせていただきます。 今までの、曲についても振り返り […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 手の動きが複雑でしたので、次回もう一度復習しつつ進めますね。 ジャンプやターンについても次回しっかりと確認の上で続きを振付します。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日はターンの振付を確認しながら 進めていき、後半とても良かったです。 スポットを意識してできるようにサポート致しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニングを行いました。 主に前回のステップ復習から新しいステップアイソレーションについてご説明させていただき、 とても良くなりました。 次回もバリエーションを増やせるように致します。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレを行いました。 本日も腿の裏、膝の裏、肩甲骨を意識したものを行いました。 全体的に調子が戻ってきてとても良いです。

こんにちは。瑛莉花です。 バー、振付を行いました。 バーでの膝の伸び方、アームスの使い方とても良くなりました。 バリエーションのテクニックも向上したので、 本日のように床を押す意識を忘れずにやってみましょう。 次回もバリ […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 フロアーのストレッチの可動域がとても増えて良いです。 アイソレーションも安定して動いているのでその調子です。次回も基礎もやっていきましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回の振付はニュアンスがとても大切なので、 そちらもサポートさせていただきます。　 早振もよくできていました。 次回は続きを振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 ストレッチの腿の裏やヒップの動きがとても良くなりました。 セラバンドを使って自主練やってみて下さいね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 リズムがよく取れていてとても良かったです。リズムトレーニングもよくできてきたので、 引き続き基礎から表現についてしっかりとサポートさせていただきますね。

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションの動きが良くなりました。 振付もしっかりとできたので、 アイソレーションをもっとしっかりできるといいも思 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いしました。 前回の振付の復習をしてから続きを振付しました。 つま先の意識が前回より良くなっています。 更に伸ばしていけるように引き続きストレッチしていきましょう。 次回今回 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションが安定してとても良かったです。 胸のパートは肩甲骨も意識してみて下さいね。 振付も早振の中よくとれていま […]