「シアターダンス」新宿教 室2025-5-22-no0159-2550
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、アイソレーション行いました。 プリエの膝の向きは本日のように意識していただくと、 更に膝の改善になると思いますので、やってみてくださいね。 次回も基礎サポートしますね […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「KPOP」新宿教室2025-5-21-no0159-1419
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、アイソレーションを行いました。 腿の裏のストレッチ重点的に行い、 とてもよくできていました。 インナーマッスルも以前よりついてきたので、止めるパートなど素敵になりまし […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-5-21-no0159-2488
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いました。 前回の楽曲についてまた次回しっかりと復習の上でブラッシュアップさせていただければと思います。 リズム取りなど難しいと思いますが、 しっかりとご指導させていただきま […]
「HIP HOP」渋谷教室2025-5-20-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートのリズム取りがしっかりとできていてとてもよかったです。 次回は新曲に取り掛かりますので、 今回より足のステップにフォーカスして踊っていきましょう。
「HIP HOP」渋谷教室2025-5-20-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 プリエの踵の位置や上半身とても綺麗になりました。 コントラクションの入りも素敵になっています。 次回も基礎サポートしますね。
「バレエ」新宿教室2025-5-20-no0159-2522
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、バリエーションを行いました。 ストレッチや筋トレしっかりとやってくださってるので、ダンスとても良くなっておられます。 本日はバリエーションをメインに行い、 ラストのパートのシ […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-5-19-no0159-1988
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレータ行いました。 タンジュやターンアウトについてご理解くださりありがとうございます。 本番用の振付も仕上げることができたので、 その調子で深めていき […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-5-19-no0159-2597
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こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、振付を行いました。 本日はターンの違いについても説明させていただき、 よくできていました。 引き続きアイソレーション、ターンのサポートもさせていただきますね。
「シアターダンス」池袋教 室2025-5-19-no0159-2597
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレータ行いました。 プリエの骨盤についてしっかりとご理解くださりありがとうございました。 全体的にルルベも安定しているので、良いです。 地道な基礎練も […]
「KPOP」高田馬場教室2025-5-19-no0159-2695
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 アイソレーションをメインにやっていきましたが、 とてもよくできていました。 今回の曲もウェーブがおおめですが、 とてもいいです。 次回はこちら […]
「KPOP」新宿教室2025-5-18-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートがしっかりとできていて、 とてもよかったです。引き続き、 こちらアームスや足のリズムが難しいですが、 次回も復習の上で続きを振付しますね。
「KPOP」新宿教室2025-5-18-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 ストレッチしっかり自主練してくださりありがとうございました。 引き続き骨盤の動きもやってみてくださいね。 インナーもついてきたので、とても良い […]
「HIP HOP」新宿教室2025-5-18-no0159-2624
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回の振付はとても早い分クリアーに踊れるようにできていたので、とても良いです。 前回のパートも良くなりました。 手と足は別に練習してみてくださいね。 次回は続きを振付します。
「HIP HOP」新宿教室2025-5-18-no0159-2624
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 フロアーでのストレッチスムーズになり、 とても良いです。 引き続き太ももの裏などのストレッチを、メインに行いましょう。
「シアターダンス」新宿教 室2025-5-18-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチやテクニック、ともに良くなっています。 振付も本日はテクニック多めでしたが、 ジャンプやターンが安定してきたので、その調子です。 引き続きこちら […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-5-17-no0159-2456
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 前回の復習、振り返りをしてから本日の新曲を仕上げていきました。 ストレッチなどもしっかりと反復してくださりありがとうございます。 引き続きこちらをメインに […]
「HOUSE」新宿教室2025-5-17-no0159-2205
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチパートや柔らかさ、アイソレーションなどとても良くできていました。 本日の腰の前の動きを少しづつ可動していけるようにサポートしま […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-5-16-no0159-2423
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日のリズムの取り方などしっかりとトレーニングできたので、とても良いです。 振付は少し難易度高いですが、 オーディション対策としてしっかりとやってみましょう。 次回は続きを振 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-5-16-no0159-2423
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 プリエなど久々に基礎しっかりとやってみましたが、よくなっています。 ルルベやタンジュのつま先が抜けて行かないように知っりポジ […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-5-16-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュアイソレーション、振付を行いました。 ターンの肩の使い方しっかりと習得できてとても良いです。引き続きストレッチなどを鍛えながら 早いターンにも挑戦できるように […]