「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、プリエ、タンジュ、アイソレーション振付を行いました。プリエやタンジュなど、病み上がりだとバランスや重心の取り方が難しいですが、取り戻せてよかったです。 引き続き筋 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションの肩甲骨の使い方がとても良くなりました。 こちら振付にも活かせるのでぜひご自宅でやってみて下さいませ。 振付は今回通しで […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 こちら本番用直前の振付をみさせていただき、 とても良くなったので、見せ方や、アームスの細かい点までお伝えさせていただき、 ご理解いただきありがとうございます。 表情やアピール […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 本番前なのでしっかりとストレッチをしながらパッセなどに必要な内転筋や股関節を強化し、 とてもよかったです。 以前より可動域も増 […]

こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 ポップコーンやパドブレとても良いです。 引き続きリズムが崩れないように練習してみてくださいね。 前回のパートもしっかりと覚えていて下さりスムーズでした。 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 肩周りや腰回りのストレッチは本日のようにやってみて下さい。 足も可動域を増やすようにいくつか自主練に取り入れてみて下さいね。 フロアーのストレ […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 本日は振付前回のパートもよくできていました。 ターンが多く、カウントも複雑な中でとても良いですね。 アイソレーションもダンスの中に活かされていて素敵です。 […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 リズムトレーニング、アイソレーション、振付をする予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションが踊りの中でとてもよく使えるようになってくださり、とても良いです。 振付もとても良いのでその調子です。 カウントや歌振り […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 今回はしっかりとサビのパートを固めることができたので、 とても良かったです。 引き続き次回はダンスのメインパートに入りま […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 本日のように今後とも肩の可動域を増やしていけるとさらに良いと思いますので、 引き続きサポートいたします […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 アイソレーションや、ステップとてもスムーズでした。 上半身の使い方などにフォーカスし、 詳しく説明さ […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本番用の振付を踊り込みました。 しっかりと復習して下さりありがとうございます。 とてもスムーズにできていますし、 表現力含め、前回の本番よりとても良いです。 次回も更にブラッ […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 ストレッチフロアーでしっかりできていたので、本番前も是非取り入れてみて下さい。 寒い時期の足先の改善にもなります。 アイソレー […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 ストレッチやアイソレーションとても良いです。 親指側への体重を意識してルルベもしてみて下さいね。 振付も今回 […]

こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 基本的なリズムやステップ、 とても良いです。 引き続きターンなどのテクニックもサポートいたしますね。 振付も前回のパート確認の上で新しいパートを振付しまし […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 足先のストレッチやアイソレーションについて詳しく解説させていただき、 しっかりとご理解くださりありがとうございました。 […]

こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。前回のターンやジャンプ良くできたのでその調子です。 一つ一つクリアーに踊っていけるように引き続きサポートしますね。 振付も通しでできたので素晴らしいです。 […]

 こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 フラットバックについてしっかりと 肩甲骨を使って動けていたので、とても良いです。 ストレッチも腿の裏側しっかり伸びていまし […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の胸の動きのパートをしっかりと固めることができました。 いつも一つ一つ着実にご理解いただき、本当に素晴らしいです。 振付はカウントや角度など複雑ですが、 良くできていまし […]