「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いました。 フロアーでのストレッチとても良くなりましたね。 フラットバックは本日のようにアームスを伸ばして肩甲骨を意識して下さるとさらに良いと思います。 引き続き基礎もしっか […]

 こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、フラットバック、筋トレ、振付を行いました。 フラットバックや筋トレパートもとてもスムーズにできました。 リズムの取り方やアイソレーションも以前より格段に良いです […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 振付を進める予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いました。 本番用の振付をメインにサポートさせていただき、 とても良くできていました。 前回までとの変更点もしっかりと修正できていたので、 あとはカウントと上半身の角度に気を […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、フラットバック、筋トレ、振付を行いました。 本日のようにサイドの筋トレもかなり効くので是非ご自宅でのトレーニングに取り入れてみて下さいね。 ストレッチもとても良いで […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いました。 本日は最初のパートを復習の上で進みましたが、 前半とても良くできていました。 振付も復習してくださりありがとうございます。 この調子で、次回は早いパートをやってみ […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 振付を進める予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートの振りがとてもよくアイソレーション使えていてよかったです。 毎回すごく良くなっていますよ。 今回のところはステップの数が多いので、 引き続き復習の上で続きを振付し […]

 こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 本日はストレッチをしっかり行い、 少しずつ柔らかくなってとても良いです。 本日の自主練課題をぜひご自宅でやってみて下さいね。 無理を […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーション本日とても重心が綺麗にできていました。 胸のパートは腰が反らないようにだけ気をつけて下さい […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチや体幹などとても良いです。 振付も前回のパートしっかりとできていました。 移動の後は少し難しいので、 次回復習しましょう。 カ […]

 こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 重心の乗り方やアイソレーションがとても安定しています。 振付に関しても以前よりアイソレーションがしっかり使えるようになったので、とて […]

 こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションの動きや、 筋トレなどできるものがとても多くなり、 とても良いです。 振付も前回のパートしっかりとできていました。 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、プリエ、タンジュ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 ストレッチなど、以前より可動域が広がり、 とても良くできています。 本番用の振付をご指 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、プリエ、タンジュ、アイソレーション振付を行いました。 プリエやタンジュの際のルルベや体幹の使い方がとても良くなりました。 アイソレーションの意識も良いです。 振付 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチやセラバンドのつま先などとても良くなっているので、その調子です。 アイソレーションもとても良くなっています。 振付は今回サビの […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバッグ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 背中のストレッチがとても良くなっています。 引き続き肩甲骨のアイソレーションなどもサポートさせていた […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、プリエ、タンジュ、アイソレーション振付を行いました。 ピルエットは今日のようにまずしっかりと長いカウントダウン上に上がっていけるように練習していただくと良いです。 […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日は前回のパートを復習の上で新曲を振付しました。 前回のところもしっかりと角度を取れていましたのでとても良いです。 新曲もテクニックが多く入っていますが、 一つ一つ覚えてい […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、リズムトレーニング、アイソレーションを行いました。 新曲のリズムしっかりととれていたので、その調子です。 タンジュのつま先や軸への乗り方などとても良いので、 […]