「way back home」天王寺教室2020-10-09-no0040-131 2
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ストレッチ、体幹トレーニング バーを使ってプリエ1番から5番 バーに頼らずにススーでバランスが取れるようになりました！ 軸が安定してきましたね！ そのあとリズムトレーニングしながらアイソレーション。 そのあと振り付け […]
「はらまき先生のレッスンノート」の記事一覧
「ステップとリズム」天王 寺教室2020-10-06-no0040-1379
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ストレッチ、体幹トレーニングのあと アイソレーションとリズムトレーニングをしました。 一つ一つの動きがとても良くなってきたので 今回はリズムをキープしながら アイソレーションだったり これまでやってきたステップだった […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-09-26-no0040-1270
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ストレッチと体幹トレーニング アイソレーションのあと 普段受けておられるグループレッスンで 出来なかったことを持って帰ってきてもらい 一緒に練習しました😊 グループだとなかなかゆっくり取り組めないこと […]
「出来るようになったクラブステップ」天王寺教室2020-09-2 6-no0040-1415
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ストレッチと体幹トレーニングの後に アイソレーションの復習と 前回やったクラブステップの復習をしました。 かなりスムーズに動けるようになっておられていて とても嬉しそうなお顔に私も嬉しくなりました！ ありがとうござい […]
「ステップとリズムキープ 」天王寺教室2020-09-26-no0040-1367
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ストレッチと体幹トレーニングをしたあと アイソレーション 最近身体がよく動くようになってこられました！ なので今回はステップの練習時間を 多めに取って リズムをキープしながら取り組んでいただきました！ 楽器を弾いてお […]
「rise続き」天王寺教室2020-09-25no 0040-1312
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こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチ、体幹トレーニング 今回はバーを使わずに1番から5番まで やってみました。 そのあとリズムトレーニングしながら アイソレーション。 そして振り付け。 […]
「jennie solo 振り向け」天王寺教 室2020-09-21-no0040-1385
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3時間連続レッスン3時間目は リズムトレーニング。 ダウンやアップをとりながら ステップを踏んだり進んだりと リズムに乗ることに慣れていきます。 そのあとはこれまでやった シェネやアイソレーションを活かして jenn […]
「女性らしい動き方に必要なトレーニング」天王寺教室202 0-09-21-no0040-1385
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3時間連続レッスンの2時間目は アイソレーション。 首の使い方のあと 女性らしい動きのダンスが好きだと 伺ったので 肩のアイソレーションの練習。 肩は踊りの表情を付けるのに とても大切なので肩甲骨からしっかり 動ける […]
「バーレッスンとシェネ」 天王寺教室2020-09-21-no0040-1385
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こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 今日は3時間連続レッスン。 最初の1時間は ストレッチと体幹トレーニング 簡単なバーレッスンをしました。 プリエグランプリエ1番2番 タンデュ、レガ […]
「リズムトレーニングとランニングマン」天王寺教室2020-0 9-20-no0040-1367
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こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチのあと アイソレーションとリズムトレーニング 首と上半身のアイソレーションは だいぶ慣れてきて 動きがよくなってきました！ 下半身はまだ慣れていない […]
「上半身のアイソレーションとクラブステップ」天王寺教 室2020-09-17-no0040-1415
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みなさんこんにちは！はらまきです！ ストレッチのあと 前回の首のアイソレーションの復習 胸のアイソレーション ダウンの取り方をしました。 少しずつ慣れてきたみたいで 動きが良くなってきました😊 最後は […]
「rise」天王寺教室2020-09-11no0040-1312
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こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチ、体幹トレーニング バーを使ってプリエ1番から5番 シェネとピケの練習もしました😊 少しずつ軸が安定して 出来ることが増えて嬉しそう […]
「16ビートキープと腰のア イソレーション」天王寺教 室2020-09-15-no0040-1379
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みなさんこんにちは！はらまきです！ ストレッチ、体幹トレーニングのあと お家での自重トレーニング方法を 知りたいとのことで 腹筋のトレーニング方法をお伝えしました😊 実はゆっくり動く方が難しいんですよ […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-09-13-no0040-1270
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こんにちは！はらまきです😊 ストレッチと体幹トレーニング。 今回はY字バランスにもチャレンジ！ 柔軟性だけでなく体幹も養われてきて ばっちり出来てました！ 素晴らしいです💓 そのあとア […]
「首のアイソレーションと アップ」天王寺教室2020-09-08-no0040-1415
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みなさんこんにちは！はらまきです！ ストレッチのあと 首のアイソレーションとアップの リズムトレーニングをしました！ 膝と上半身と連動するのに苦労されてましたが 最後の方は速いテンポでも取れるようになりました！ 次回 […]
「体験レッスン」天王寺教 室2020-09-06-no0040
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こんにちは❣️はらまきです。 今日は初めてのジャズダンスに挑戦とのことで ストレッチをしてから バーレッスンをしました。 お腹と背中の使い方 内腿の使い方 足裏の使い方 意識することいっぱ […]
「姿勢の見直しとリズム」 天王寺教室2020-09-01-no0040-1379
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みなさんこんにちは！はらまきです！ ストレッチ、体幹トレーニングのあと リズムトレーニング。 16ビートを保ちながらアップとダウンを 繰り返しながら さまざまなステップを練習しました。 アクセントをとるとき 身体が正 […]
「本日のレッスン」天王寺 教室2020-08-31-no0040-1356
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本日のレッスンは生徒さんのご都合により お休みとなりました。 ストレッチ、体幹トレーニングのあと アイソレーションとリズムトレーニング ウエーブの復習をする予定でした。
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-08-30-no0040-1270
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こんにちは！はらまきです😊 ストレッチと体幹トレーニング。 最近ストレッチの重要性を感じていただけて 嬉しいです！ そのあとアイソレーションと リズムトレーニング 今回は背中を意識しながらの アイソレ […]
「総集編2」天王寺教室2020-08-2 9-no0040-1356
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こんにちは！はらまきです！ 前からの続きで kpopの振り付けを踊り 最後はリクエストでBTSの曲で 一緒に踊り動画に撮りました。 止め、抜き、リズム感、 こんな短時間でこんなに踊れるように なったのかと ほんと生徒 […]