「はらまき先生のレッスンノート」の記事一覧
「ダンス基礎レッスン」梅 田教室 2023-12-10-0040-2184
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニング アイソレ、リズムトレーニング クロスフロアでステップ練習をしました。 体幹がなくて姿勢がなかなか保てないので 少しずつ頑張っていきましょう😊
「Le Sserafim」天王寺教室2023-12-09-no0040-1962
- 公開日：
ストレッチ アイソレーション リズムトレーニングのあと Le Sserafimのパーフェクトナイトのおさらいをしました。 ありがとうございました😊
「基礎レッスン」心斎橋教 室2023-12-03-no0040-1741
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーションのあと ステップの練習をしました。 腰がまだ治られていないのであまり大きな動きはできませんでしたが リズム練習はできたのでよかったです😊 ありがとうございましたǶ […]
「ダンス基礎レッスン2」 梅田教室 2023-11-19-no0040-2184
- 公開日：
応用として色々なステップをつなげながらクロスフロアをしたり 同じ振り付けで違う曲を何曲かおどったり 体重移動の練習をしたりしました。 踊ることに慣れてきたようすで嬉しいです。 ありがとうございました😃
「ダンス基礎レッスン1」 梅田教室 2023-11-19-no0040-2184
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニング アイソレ、リズムトレーニング クロスフロアでステップ練習をしました。 次に続きます😃
「腰痛対策」心斎橋教室2023-11-1 3-no0040-1741
- 公開日：
今回は腰痛が酷いとのことでしたので ダンスはせずに腰が痛い時のケア方法と ストレッチをしました。 終わる頃には痛かったところが痛くなくなったようです。 よかったです。お大事になさってください。 ありがとうございました […]
「ダンス基礎レッスン」梅 田教室 2023-11-12-no0040-2184
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニング アイソレ、リズムトレーニング クロスフロアでステップ練習をしました。 ありがとうございました😃
「ダンス基礎レッスン」梅 田教室2023-11-12-no0040-2188
- 公開日：
ストレッチのあと体幹を強くするメニュー そのあとアイソレーションと前日の振り付けの おさらいをしました。 しっかり覚えていながらも自信がなさそうで 勿体無かったので 次は自信を持って踊れるようにこれからも練習続けてい […]
「Le Sserafim パーフェクトナイト 」天王寺教室2023-11-11-no0040-1962
- 公開日：
基礎のあとは生徒さんからのリクエストで Le Sserafimのパーフェクトナイトを踊りました。 同じステップでも女性らしい動きを意識して 踊ったり 肩の使い方や背中の使い方を意識しながら 踊って色々感じることがあっ […]
「ダンス基礎レッスン」天 王寺教室2023-11-11-no0040-1962
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニングのあと プリエ、タンデュ、ロンド、シェネ アイソレーション、リズムトレーニングと 1時間基礎をみっちりとトレーニング 汗いっぱいかいてがんばりました！ 次に続きます。
「ダンス基礎レッスン」梅 田教室2023-11-11-no0040-2188
- 公開日：
ストレッチのあと体幹がないのが気になったので 体幹を強くするメニュー そのあとアイソレーションと前回のステップの おさらいをしました。 そのステップを使って簡単な振り付けも 踊りました。 ありがとうございました&#x […]
「ダンス基礎レッスン」梅 田教室2023-10-28-no0040-2188
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーションのあと クロスフロアの練習 ステップも練習して最後は 前回と同様にワンピースの曲で踊りました。 ありがとうございました😊