「あらおゆりか先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは。 あらおゆりかです( ´•௰•`) 本日はフラットバックというインナーマッスルを鍛えつつストレッチを行うメソッドを新たに1つ取り入れて進めて参りました！ 新しいことを行うのでまずは概要を説明してから、細かいポ […]

こんにちは。 あらおゆりかです( ´•௰•`) 前半部分ではタンジュの指の使い方を丁寧にレクチャーし、振り入れでは前回行った振り付けの先を進めると共に、カウントを縮めて早く出来るように進めて参りました！ ・アップ ・プリ […]

こんにちは。 あらおゆりかです( ´•௰•`) アイソレーションの復習を重点的に行いました！ 身体をパーツ一つだけ動かす、というのは言葉では簡単ですが実際にやってみるととても難しいことです´`* なので身体のパーツをどう […]

こんにちは。 あらおゆりかです( ´•௰•`) 前回行ったアイソレーションとアップの思い出しと、再確認から行っていきました´`* 前回と比較して身体の使い方のカンを取り戻されるのが早く、さくさく進みました！ ・アップ ・ […]

こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 今回は前半部分が難関続きでしたので、サビまでの整理整頓に当てました！ ポイントとなる振りとカウントがどこで合うのかを1つずつ確認し、細かい箇所を忘れてしまった振りを再確認 […]

こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 今回の振り入れもまたまた難解続きでしたので、先に振り入れを手と足、それぞれのパーツごとに行い、最後に振りの連続として合わせるという順序で進んでいきました！ アイソレーショ […]

こんにちは。 あらおゆりかです( ´•௰•`) 今回は全身を使って踊れるようになる！を目標にレッスンを進めて行きました！ 身体のアップから、アイソレーションのやり方、呼吸と身体の仕組みをじっくり説明させて頂きました！！ […]

こんにちは。 あらおゆりかです( ´•௰•`) 振り入れは前回同様かなり入りが早かったので前回振り入れした箇所と繋げて、 更に可愛さを追加して魅せるにはどうしたらいいか、というポイントを追加して進めて行きました！ またレ […]

こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 今回の振り入れはカウントが細かく、また振り付けも細かいものが多かったのでゆっくりじっくり進んでいきました！ 何度も繰り返してカウントと振りを練習して着実に身体に振りを入れ […]

こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) アイソレーションでは身体の1パーツだけを動かすことを考えて動きます。 ですが、その時に頭が上下に動きがちになってしまうので、頭を固定したまま各パーツを最大限に動かす方法を […]

こんにちは。 あらおゆりかです( ´•௰•`) 2時間レッスンの後半です！ 後半は丸々振り入れを行っていきました！ 普段のレッスンではやったことがないバレエの基礎ステップが入っていたので、 そのステップを1つずつ分解、ポ […]

こんにちは。 あらおゆりかです( ´•௰•`) 2時間レッスンの前半です！ 前半では最近急に寒くなってきたので腰回り、股関節を呼吸を交えて温めるストレッチを行いました！ そしてフラットバックというインナーマッスルを使う新 […]

こんにちは。 あらおゆりかです( ´•௰•`) 導入で骨盤と股関節周りを温めるストレッチを取り入れ、身体をしっかり温めました！ その後にバレエの基礎をおさらいしていきました！ 後半振り入れは前回の続きから行っていき、来週 […]

こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) カウントが細かい振り入れが多く、先に振りのみを入れてしまい、次回から音合わせをしていきます´`* ・アップ ・アイソレーション ・フラットバック ・ストレッチ ・振り入れ […]

こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) アイソレーションでは上半身を回す際の回し方をコマ送りのように分解して実践してみました♪ 振り入れではフロアで上半身を投げ出す振りがあり、カウントも早かったので床での身体の […]

こんにちは。 あらおゆりかです( ´•௰•`) 今回は新しい曲の振り入れを開始して行きました！ 振りを覚えるのが前回より早く進んだので、振り付けの細かい首や足の動きに気を付けながら行いました！ また、アイソレーションでの […]

こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) アイソレーションとフラットバックの詳しいやり方について１回ずつ止めながら身体を使って実践して参りました！ 振り入れでは難しいジャンプが入っているので、振り付けを足と手で分 […]

こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 今回はまた新しい曲の振り入れに入って行きました！ 毎回のストレッチのかいがあり、かなり柔らかくなっていて、私もとっても嬉しいです！！ ・アップ ・アイソレーション ・フラ […]

こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) ダンスをされるのが久しぶりとのことでしたが、振りがすぐに入っていったのでサクサクと進めて参りました！ 身体が少し固いとのことで、ストレッチは入念に行いました！ ・アップ […]

こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) K–POPアイドルの曲をオーディションを終えて、今回からは新しい曲に挑戦しました！ テクニカルな部分がかなり増える曲になるので手の振りや足の動きを一つ一つ振り入れしました […]