こんにちは。
あらおゆりかです( ´•௰•`)

今回は全身を使って踊れるようになる！を目標にレッスンを進めて行きました！
身体のアップから、アイソレーションのやり方、呼吸と身体の仕組みをじっくり説明させて頂きました！！

・アップ
・アイソレーション
・ストレッチ
・振り入れ

また次回も丁寧に、丁寧に進めていきます♪
お疲れ様でした！