こんにちは、sayakaです！

今日は基礎を学びたいとリクエストがあったので、基礎練をメインん行いました！
ボディーウェーブは首から入るタイプと、首無しで胸から入るタイプがあります！
どちらも使えるようにしておくと便利ですよ＾＾