こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進めました。筋トレはお腹まわり、体幹をメインで行いました。少しずつ踊りで使う筋肉をつけていきましょう。振付は新しい振付に入りました。
リズミカルかつスピードを楽しんで踊っていきましょう。