こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進めました。
ターンは肩の力を抜くことを意識して行いました。肩まわりが固まると軸に影響します。
ほぐすことを意識して回っていきましょう！
振付はラストまで振り入れしました。次回まとめていきます☆