楽しく踊ってハッピーライフ！
ジャンル
JAZZ HIPHOP
JAZZ FUNK
K-POP
教えられること
ストレッチ、筋トレ（簡単なもの）
レッスンを始めるにあたって最初に行うアップ（準備運動のようなもの）があります。“先生と同じ形でできてるか？”“そもそもどこに効いてるか？”などがわからないままになっていることが意外と多かったりします！ですのでこのアップから丁寧にご説明します！
ダンスの基礎
アイソレーション、リズムトレーニング、ウォーキング等対応可能です。
JAZZ HIPHOP
JAZZのしなやかな、なめらかな動きと
HIPHOPのアップダウンの要素を組み合わせたジャンルです。
靴を履いて踊ることもあれば裸足の時もあります。（裸足が苦手であればずっと靴でも大丈夫です🙆🏻♀️）
時に女性らしく時にかっこよく、と、
幅のあるレッスンになっております！
JAZZ FUNK
JAZZHIPHOPよりもキレや激しさ、女性らしさが増します！
筋力をつけてキレキレに踊りましょう！
※JAZZHIPHOP/JAZZFUNKともに
基本的には邦楽を使うことが多いです！
（日本語や邦楽の曲調が好きなので…🔥）
もちろん洋楽やKPOPを使ってレッスンすることもできます！お好きな曲をどんどん教えてください！
K-POP
“そのままコピーしたいけど、難しすぎる…”
“ここはコピーしたいけどここは出来そうにないな…”
など感じることがあると思いますが、
サビのキャッチーな振り付けやお気に入りの振り付けは残してオリジナルの振り付けを織り交ぜて曲やダンスを楽しむレッスンとなっております！
もちろんコピーもできますのでご相談ください！
経歴・プロフィール
・日本女子体育大学 卒業
・キリン メッツ CM出演
・乃木坂、SKE48、モーニング娘。
地下アイドル、2.5次元舞台
振り付け、振り入れアシスタント
・°C-ute ライブツアーファイナルバックダンサー
・椎名ひかり バックダンサー
先生からのコメント
こんにちは！
MIZUHOと申します！
ダンスを初めてみたい、習いたい、
と思う理由はそれぞれあると思いますが、
お一人ずつ希望を細かくお聞きして、
わからないことがあればすぐに聞けるような流れで丁寧に進めていきます！
（ そもそも何がどうわからないかわからない もOKです！分析します！）
明るく楽しく一緒に踊りましょう！
レッスンノート
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-11-26-no0222-2616
MIZUHOです！=”ltr”> レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、体幹トレーニング、アイソレの順で進みました！ できる動きがかなり増えましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-11-18-no0222-2164
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ リズムが難しかったですが踊りこなせましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のダンスレッスン｣新宿教室 2025-11-17-no0222-2616
MIZUHOです！ 本日のレッスンはお休みとなりました！ ストレッチ、筋トレをしたあとに動きながらのアイソレの練習をする予定でしたので次回行いたいと思います！ よろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-11-16-no0222-2671
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ なんとか踊りきりましたね！！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣池袋教室 2025-11-15-no0222-2777
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの確認の順で進みました！ かなり細かいところまでできるようになってきましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-11-09-no0222-2671
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ 今回もテンポの速い曲ですが、音を意識して踊っていきましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のダンスレッスン｣池袋教室 2025-11-08-no0222-2777
MIZUHOです！ 本日はお休みとなりました！ 振り付けの確認を細かく行う予定でしたので次回取り組みたいと思います！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-11-05-no0222-2164
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、軽くアイソレ、振り付けの順で進みました！ 基礎の動きが多かったですが最後まで踊りきれましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-10-28-no0222-2616
MIZUHOです！=”ltr”> レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、体幹トレーニング、音に合わせて動く練習の順で進みました！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のダンスレッスン｣新宿教室 2025-10-26-no0222-2164
MIZUHOです！ 本日はお休みとなりました！ ストレッチをしたあとHANAのMy Bodyをコピー予定でしたので次回のレッスンで踊りたいと思います！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-10-20-no0222-2616
MIZUHOです！=”ltr”> レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、体幹トレーニング、アイソレの順で進みました！ かなり動けるようになってきましたね！！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-10-19-no0222-2671
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ 過去一ハードな振り付けでしたが踊りきりましたね！！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-10-15-no0222-2164
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ ノリの部分もしっかりこなせましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣池袋教室 2025-10-12-no0222-2777
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの確認の順で行いました！ 細かい修正が身体になじみましたね！！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣池袋教室 2025-10-05-no0222-2777
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの確認の順で行いました！ 慣れてきたので緩急を意識して踊っていきましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-10-05-no0222-2671
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ ターンは首をしっかりきることを意識していきましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
「本日のレッスン｣原宿教室 2025-09-28-no0222-2643
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、体幹トレーニング、軽くアイソレ、振り付けの順で進みました！ 最後まで踊りきれました！ またの機会がありましたらよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-09-21-no0222-2671
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ なんとか最後まで踊りきれましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
「本日のレッスン｣原宿教室 2025-09-21-no0222-2643
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、体幹トレーニング、軽くアイソレ、振り付けの順で進みました！ 先週できなかったところができるようになりましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣池袋教室 2025-09-20-no0222-2777
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの確認の順で行いました！ 腕がぶらぶらしないように、しっかり止めることを意識して踊ってみましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
ブログ
初めまして！MIZUHO です！
初めまして！ 講師のMIZUHO です！ 担当ジャンルは JAZZHIOHOP JAZZFUNK KPOP とさせていただいております！ ダンスが初めての方もそうでない方も 楽しく踊っていただけるように、 踊り方や動きの […]
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