楽しく踊ってハッピーライフ！
ジャンル
JAZZ HIPHOP
JAZZ FUNK
K-POP
教えられること
ストレッチ、筋トレ（簡単なもの）
レッスンを始めるにあたって最初に行うアップ（準備運動のようなもの）があります。“先生と同じ形でできてるか？”“そもそもどこに効いてるか？”などがわからないままになっていることが意外と多かったりします！ですのでこのアップから丁寧にご説明します！
ダンスの基礎
アイソレーション、リズムトレーニング、ウォーキング等対応可能です。
JAZZ HIPHOP
JAZZのしなやかな、なめらかな動きと
HIPHOPのアップダウンの要素を組み合わせたジャンルです。
靴を履いて踊ることもあれば裸足の時もあります。（裸足が苦手であればずっと靴でも大丈夫です🙆🏻♀️）
時に女性らしく時にかっこよく、と、
幅のあるレッスンになっております！
JAZZ FUNK
JAZZHIPHOPよりもキレや激しさ、女性らしさが増します！
筋力をつけてキレキレに踊りましょう！
※JAZZHIPHOP/JAZZFUNKともに
基本的には邦楽を使うことが多いです！
（日本語や邦楽の曲調が好きなので…🔥）
もちろん洋楽やKPOPを使ってレッスンすることもできます！お好きな曲をどんどん教えてください！
K-POP
“そのままコピーしたいけど、難しすぎる…”
“ここはコピーしたいけどここは出来そうにないな…”
など感じることがあると思いますが、
サビのキャッチーな振り付けやお気に入りの振り付けは残してオリジナルの振り付けを織り交ぜて曲やダンスを楽しむレッスンとなっております！
もちろんコピーもできますのでご相談ください！
経歴・プロフィール
・日本女子体育大学 卒業
・キリン メッツ CM出演
・乃木坂、SKE48、モーニング娘。
地下アイドル、2.5次元舞台
振り付け、振り入れアシスタント
・°C-ute ライブツアーファイナルバックダンサー
・椎名ひかり バックダンサー
先生からのコメント
こんにちは！
MIZUHOと申します！
ダンスを初めてみたい、習いたい、
と思う理由はそれぞれあると思いますが、
お一人ずつ希望を細かくお聞きして、
わからないことがあればすぐに聞けるような流れで丁寧に進めていきます！
（ そもそも何がどうわからないかわからない もOKです！分析します！）
明るく楽しく一緒に踊りましょう！
レッスンノート
｢本日のダンスレッスン｣新宿教室 2025-05-13-no0222-2616
MIZUHOです！ 本日のレッスンはお休みとなりました！ ストレッチ、筋トレをしたあとにプリエを練習する予定でしたので次回行いたいと思います！ よろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣原宿教室 2025-04-20-no0222-2643
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、腹筋、アイソレ、振り付けの順で進みました！ 最後まで踊りきれましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-05-12-no0222-2164
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ 腰の動きと腕の動きを合わせるのが難しかったですが最後まで踊りきれましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣原宿教室 2025-05-11-no0222-2643
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、腹筋、アイソレ、振り付けの順で進みました！ ステップの練習頑張っていきましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-05-10-no0222-2671
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、体幹トレーニング、振り付けの順で進みました！ 引き上げを意識して踊ってみましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-04-22-no0222-2164
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ 予想外のフリで細かなところが難しかったですが最後は完璧に踊きれましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-04-21-no0222-2616
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、体幹トレーニング、プリエを練習しました！ これから引き上げ、頑張っていきましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のダンスレッスン｣新宿教室 2025-04-14-no0222-2616
MIZUHOです！ 本日のレッスンはお休みとなりました！ ストレッチ、アイソレ、体幹トレーニング、音に合わせてのる練習をする予定でしたので次回行いたいと思います！ よろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-04-13-no0222-2671
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、体幹トレーニング、振り付けの順で進みました！ 最後まで踊りきれましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣原宿教室 2025-04-13-no0222-2643
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、腹筋、アイソレ、振り付けの順で進みました！ 前回のところは完璧でしたね！ 今日のところは身体の向きを気をつけてみましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-04-12-no0222-2671
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、腹筋、振り付けの順で進みました！ 膝を伸ばすことを意識して踊っていきましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-04-08-no0222-2164
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ タイミングが難しい振りがありましたが踊りきれましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-04-06-no0222-2671
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、体幹トレーニング、振り付けの順で進みました！ 新しい曲も早いですが頑張っていきましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣原宿教室 2025-04-06-no0222-2643
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、腹筋、振り付けの順で進みました！ ジャンプするところは音に合わせて頑張ってみましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣原宿教室 2025-03-30-no0222-2643
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、腹筋、アイソレ、振り付けの順で進みました！ サビを全て踊れましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-03-29-no0222-2671
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ 振り付け全て踊りきれましたね！！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン2｣渋谷教室 2025-03-26-no0222-2668
HOTのサビの続きをおこないました。 踊りきることができてよかったです！ またどこかで機会がありましたらよろしくお願いいたします。
｢本日のレッスン1｣渋谷教室 2025-03-26-no0222-2668
MIZUHOです。 レッスンお疲れ様でした！ ストレッチを軽くして、振り付けに入ってくるムーンウォークの練習をじっくり行いました。
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-03-22-no0222-2671
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、腹筋、振り付けの順で進みました！ 前回の復習〜新しい振り付け進みましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-03-21-no0222-2164
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました。 IVEのATTITUDE のサビを踊りました！ 早いフリでしたが踊り切れましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
ブログ
初めまして！MIZUHO です！
初めまして！ 講師のMIZUHO です！ 担当ジャンルは JAZZHIOHOP JAZZFUNK KPOP とさせていただいております！ ダンスが初めての方もそうでない方も 楽しく踊っていただけるように、 踊り方や動きの […]
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