「better thingsのコピーダンス①」 京都出町柳教室2024-06-24-no0111-1995
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こんにちは！ けいけいです！ 今回は、aespa “better things” 頭からやっていきました。 初めのタイミングが曲だけだと理解できてなかったので、カウントでゆっくりやっていきま […]
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「シアターダンス」新宿教 室2024-6-24-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニングを行いました。 久々のトレーニングの内容でしたが、 後半とてもよくなりました。 また分からなくなった時には、 本日のようにコントラクションを […]
「無機質な動き方」渋谷教 室2024-06-24-no0179-2394
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本日は無機質な動き方をレクチャーしました。一箇所だけを動かすことは簡単に見えてとても難しいため、地道ですがアイソレーションを毎日練習しましょう！またポッピンぽい動きのイメージがまだまだ足りないので、SNSを活用して […]
『コピーダンス』渋谷教室 2024-6-24-no0025-1847
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けはご本人のご希望でKPOPのコピーダンスです。練習中とのことで頭からブラッシュアップ […]
「線の意識」新宿教室2024-6-24-no0077-1 834
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KINNY BIRDです。本日はストレッチ、アイソレーション、オリジナル振付を行いました。繋ぎの部分に意識を向けて線の確認をしました。 iPhoneから送信
「本日のjazzレッスン」新宿教室2024-06-24-no0108-2156
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こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ２コマ目は振付中心の予定でした。 次回復習から始めます。
「本日のjazzレッスン」新宿教室2024-06-24-no0108-2156
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こんにちは。azuです。 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付の予定でした。 次回しっかりストレッチから始めましょう。
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対 角線にコントロール2パターン）腰のバランスコントロー ルトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線 ステップ、2Step、ルーズレッグ、スワロー、スライド、シ ャッフル、ストンプturn・コンビネーション」渋谷教室202 4-6-24no0058-1612
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こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ、2Step、ルーズレッグ、スワロー、スライド、シャッフル […]
「BATTER UP」 新宿教室 2024-6-24-no0180-2313
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本日のレッスンはお休みになりました。 ストレッチ ↓ 体幹 ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り入れ 本日実施する予定だったレッスン内容はこちらです。 次回こちらの内容で行なっていきますので頑張りましょ […]
「アイドルレッスン」 高田馬場教室2024-6-24-0174-2342
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルレッスンでした！ ストレッチ→アイソレーション→ターン→振り付けです！ アイソレーション本日はシェイクを混ぜていきました！上半身を捻りながら肩のアイソレーションを入れていきます […]
「house dance ・アイソレーション（腰のコントロール3パタ ーン、鳩尾対角線コントロール1パターン、胸・腰の体幹 ∞2パターン）、基礎・downリズム、基礎ステップ・捻り、 対角線ステップ①、2Step、ルーズレッグ、パドブレ、スラ イド、シャッフル、ストンプ、turn・コンビネーション」 渋谷教室2024-6-24no0058-1377
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こんにちはShiba junです。 本日もリズム取り・基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、捻り、対角線ステップ①、パドブレ、スライド、シャッフル、ストンプ、turn・を使って振り付けを踊り込みました。気持ち良く踊りき […]
「ホッとしました」神戸元町教室2024-06-15-no0053-2044
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連続2時間レッスン。次の1時間は振り付けを行っています。 まず初めは前回の続き、Bメロ（ラップパート）ののこり3×8を振り写ししました。 実は前回苦戦したあのパートがこの〝Boys like you〟の複雑なパートで、こ […]
「巻き返すぞー！」神戸元町教室2024-06-15-no0053-2044
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本日は2時間連続レッスンです。 前回のレッスンがおやすみだったので無理なく巻き返していきたいと思います。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング はじめの1時間は基礎を多めに、おさらいもしっかり行ってい […]
｢ダウン、ステップ練習｣ 渋谷教室 2024-6-23-no0136-1943
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今日のレッスンではダウンをいつもより長めに練習しました。 上半身の力を抜いて流れに身を任せる乗り方の練習をしました。 まだ少し力が入っているのでもっと抜けるようになるといいかなと思います。 前回のステップも練習しました。 […]