「ヒップホップオリジナル 振り付け」札幌教室2024-12-1-no0151-2194
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こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望でヒップホップのオリジナル振り付けを踊りました!! 踊る時に自信がなくて小さく見えてしまうのがすごくもったいないので自信を持って大きく踊れるように一緒に頑張りましょうね!! […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン）、捻り、 対角線ステップ（2パターン）、downのリズム取り・基礎 ステップ・ 2Step、ルーズレッグ、ソールの縁を使うステッ プ、パドブレ、シャッフル、2downで掬い上げるステップ、s ide walk・コンビネーション」渋谷教室2024-12-19no0058-1712
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Shiba junです 本日今年最後の lessonです。基礎トレーニング、体幹5箇所（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）、downのリズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（2パターン）、downのリズム […]
「ダウンとアップ」赤坂教室 2024-12-19-no0220-2579
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今週は週2回のレッスンお疲れ様でした！😆 本日は、体幹トレーニング、アイソレ ダウンとアップ、ステップの練習を行いました。 前回の筋トレが効いてたようで 筋肉痛になった！という報告を頂きました！ 普段使え […]
｢チャールストーン｣ 新宿教室 2024-12-19-no0136-2439
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今日のレッスンではチャールストーンの練習をしていきました。 内側に内側に持っていくのと、前後歩く動作も足して練習しました。 振付ではチャールストーンを入れつつ、ダウンやアップを織り交ぜて踊りました。 今日で最後のレッスン […]
確認！天王寺教室2024-12-11-no0162-2060
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部活での振り付けを見させていただきました！！！ ロックダンスなのですが、 それ以外のフリースタイルのようなところが 苦手そうだったので そこを見させていただきました！ ノリやグルーヴは難しいですがこれから よく練習してい […]
「HIP HOP」新宿教室2024-12-19-no0159-2624
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 ステップがとてもクリアーになりとても良いです。 アイソレーションも本日のようにご自宅で練習してくださると良いと思いま […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-12-19-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 プリエの重心の乗り方や踵の開き方など以前より良いです。 アイソレーションも綺麗に入れているので、 その調子です。 振 […]
「HIP HOP」新宿教室2024-12-19-no0159-2516
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 股関節のストレッチについてとても良くなっているので、 踵をつけた状態でフロアーのストレッチができるようになるととても良いです。 振付も違 […]
「アーティストのカバーレッスン」 六本木教室 2024-12-18- 2603
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今日のレッスンはお休みになりました。前回の続きでaespaのWhiplashという曲のサビの部分を練習する予定でした。
「ZOOのコピーダンス①の予 定でした」京都出町柳教室 2024-12-19-no0111-1995
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こんにちは！ けいけいです！ 今回は、NCT aespa “ZOO” 頭からやって行く予定でした。 生徒さん都合でお休みだったので、次回進めていきます。 ○ストレッチ ○アイソレーショ […]
「リラックスして可動域を 伸ばす」渋谷教室2024-12-19-no0179-2577
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アイソレーション、リズムトレーニングのときに首周りが硬直してしまう癖があります。意識しすぎるとどうしても固くなってしまうので自然に見えるようにもう少し力を抜けるように意識してみましょう！ また手や足がつくと首のリズムが […]
「本日のjazzレッスン」池袋教室2024-12-19-no0108-2601
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こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。次回振付を復習しましょう。
かっこいいヒップホップ！ 本八幡スタジオ2024-12-19-0034-2494
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基礎を行ったあとは 少し振り付けが難しいものに挑戦 もちろん練習しているランニングマンも取り入れました！ 速さに慣れてきているのであとはダイナミックに！
「シアターダンス」新宿教 室2024-12-19-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、ピルエット、ロンデ、振付を行いました。 クロスフロアーのピルエットについてしっかりと改善できましたので、とても良かったです。 振付も表現力や足の伸び方とても […]
『ベイビーモンスターコピ ーダンス』新宿教室2024-12-19-no0025-2466
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
｢本日のレッスン｣ 渋谷教室 2024-12-18-no0222-2616
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニングをしたのちアイソレを細かく練習しました！ 次回もよろしくお願いいたします！
「HIP HOP」渋谷教室2024-12-18-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 背中のストレッチと肩甲骨についてしっかりと行ってくださると更に動きやすくなると思うのです、 やってみてください。 振付にアイソレーション […]
【カバーダンスレッスン】 西日暮里教室2024-12-18no0064-2160
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 細かい動きの連続で慣れるまでは大変ですが まず形を […]
【K-POPレッスン】上野教室2024-12-1 8no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ おさらい部分はしっかり練習してきてくれていたので スムーズに […]