リズムトレーニングをしました！赤坂教室2024-9-5-no0209
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今日は、リズムトレーニングをして、バスケをやっているという話を聞いていて、ダンスが初めてにも関わらず、リズムが取れてステップやダウンなどをすぐ習得していました！積み重ねでいろんなリズトレを身につければ様々な場面でいろ […]
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「K POP」池袋教室2024-9-5-no0159-2438
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチで少しづつ股関節や 腿の裏が伸びてきてとても良いです。 引き続き基礎もサポートしますね。 振付に関しても前回の […]
「今日のレッスン」2024-9-5-no0207-2514
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お疲れ様でした！今日はK-POPのフリの続きをしました！生徒様も復習して来て下さったのでとてもダンスが良くなっていました☺︎これからも頑張りましょー！⭐︎
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン）、downのリ ズム取り・基礎ステップ・ side walk、side swing、スワロー、 ヒール&トゥー（応用）、シャッフル、スティーブマーチ ン、Re-ject・コンビネーション」渋谷教室2024-9-5no0058-1712
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Shiba junです 本日も基礎トレーニング、体幹5箇所（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）、downのリズム取り、基礎ステップ・ side walk 、side swing、スワロー、ヒール&トゥー（ […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-9-5-no0159-2524
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いました。 本番用の振付をサポートさせていただき、 前回の注意点をしっかりと覚えていてくださったので、とても良いです。 振付の中で顔の向きや手の回し方など、 複雑なパートも多 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-9-5-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、バーレッスン、振付を行いました。 バーの時のタンジュは前後本日のように上半身を、つけていただくと良いので、 引き続きやってみて下さいね。 振付に関しても沢山練習して下さり、 ありがと […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-9-5-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットのジャズとバレエについて解説させていただき、しっかり変化をつけられてとても良いです。 振付も前回のパートの復習しっ […]
｢HIPHOPLesson｣札幌教室2024-9-5-no0203-2476
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お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ→リズム取り→振り付けの順番で進めていきました！ 今回はリズムメインのコレオでした！ 練習していくにつれてリズムをキープしながら踊ることが出来ていてとても素晴らしかったです&# […]
「振付ラスト」池袋教室2024-09-05-no0108-1916
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付をメインに行いました。 ラストまでを振り入れして最初から最後まで通しました。長いコンビネーションでしたが体力を切らさず踊りきれましたね。振りの […]
「左右バランス」池袋教室2024-09-05-no0108-1916
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こんにちは。azuです。 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに左右バランスよく鍛えました。左右で違いあると思いますがバランスよく […]
『コピーダンス』渋谷教室 2024-9-5-no0025-1938
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 最近はすごく上達を感じております。 振り付けは前回の続きです。 まだ苦手な部分もありますが […]
カバーダンス！神田教室2024-09-0 5-no0102-2470
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本日のレッスンはお休みになりました。 Magneticの続きを行う予定でした。 また次回よろしくお願いします！ しゅか💤
『新しい振り付け』池袋教 室2024-9-5-no0025-1600
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは新しいものに入りました。 最近は振り覚えが早くなり、本日中に踊れるようになりました […]
『アイソレーション』渋谷 教室2024-9-5-no0025-1885
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 基礎的な練習から初めていきたいということで アイソレーションをゆっくり行 […]
「課題振付＋基礎レッスン１」札幌教室2024-9-4-no0153-2465
こんにちは！札幌教室のKenjiです 今日も基礎からスタート ストレッチ ↓ アイソレーション基礎 ↓ リズムトレーニング基礎 ↓ 課題曲振付の復習を行いました
「ダンス基礎」札幌教室 2024-9-4-n0084-2519
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こんにちは！MAIです。今日は新しい生徒さんの1回目のレッスン！ まずは基礎を固めることにしました、 ソウルをやりたいと希望があったのでステップを少しずつやりながら、曲に合わせてルーティンができるようになるといいですね♩ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-9-4-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチをご自宅でもしっかりと行って下さり、ありがとうございます。 腿の裏側などの伸び方がとても綺麗になりましたので、 […]
「K POP」新宿教室2024-9-4-no0159-1419
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 セラバンドのストレッチを続けて下さり、 足の先や膝の伸び方が更に美しくなられました。 コントラクションやアイソレーション […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-9-4-no0159-2423
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 つま先や膝がしっかりと伸びるようになったので、良いです。 腹筋などのトレーニングもしっかりと行って下さ […]