「身体の中を意識しながら」新宿教室2018-7-21-no0029-1062
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こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→リズム→ダンス の流れでレッスンをしていきました。 久々の2時間レッスンということ […]
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【バーレスクダンス】新宿 スタジオ2018-7-21-no0019-1123
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おはようございま〜す！JINで〜す🌞 今日も、暑いで〜す✌️ 本日のレッスンは、バーレスクダンスで〜す💃 アイソレーション→30、ストレッチ&筋トレ 振り付け→30分、前回まで […]
「気持ちよく動く」新宿教室2018-7-20-no0029-1125
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こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→リズム 後半はリズムに乗って動いていきましたよ～(^-^)少しずつ少しずつ積み重ねていきま […]
「しっかりストレッチ」新宿教室2018-7-20-no0029-1125
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こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→リズム の流れでレッスンを行いました。 身体を整えるところから、はじめて、今日はストレッチ […]
「HIPHOPダンスのリズムの取り方～簡単なステップ」渋谷教室 2018-7-20-no0028-1137
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでしたが、お休みになりました。
「胸のアイソレーションの 時は」渋谷スタジオ2018-7-20-no0006-1052
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続きシアター曲の振付を進めていきます〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 少しアイソレーションのおさらいをしていきました^ ^ 胸を左右に動か […]
「初日 フリースタイルで」渋谷教室2018-7-20-no0020-1143
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立ったままでの効果的なストレッチとアイソレーション+リズム取りでアップ。前回体験レッスンでは身体を大きく解放するコンビネーションでしたので、今回は柔らかくしなやかな動きのコンビネーションで楽しく踊りました。
【ヒップポップ初級】高田 馬場教室2018-7-19-no0019-1060
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こんばんわ〜JINで〜す🌞 今夜のレッスンは、ヒップポップ初級で〜す！ アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ 生徒様がシューズを忘れて来てしまいましたので、アップ&ダウン、ポイ […]
「POPダンスのPOPの打ち方」渋谷教室 2018-7-19-no0028-1126
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こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでした。 内容はアイソレーション→→リズムトレーニング→ウェーブ→ウォークアウト→popの腕・胸・足・首を何度も曲で練習しました。 タッチウェーブ～サイドスライドのバ […]
「シャッフルダンス♪」新宿教室2018-7-18-no0029-1134
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こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎重視→ストレッチ→筋トレ→リズム→ダンス 後半はリズムにのり、ステップを踏みつつ、ランニングマン、チャー […]
「楽しく筋トレ♪」新宿教室2018-7-18-no0029-1134
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こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎重視→ストレッチ→筋トレ→リズム→ダンス の流れでレッスンを行いました。 普段からの意識なのか、とても体 […]
【ヒップポップ初級】高田 馬場教室2018-7-17-no0019-1060
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今夜も暑いですねーJINです^_^ 本日のレッスンは、ヒップポップ初級で〜す✌️ アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ アップ&ダウンのリズム取りをして、今までの復習をしました。 ちょっと日に […]
「レベル上げの為のクロスフロア」渋谷スタジオ2018-7-17-no 0006-1077
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) ダンス基礎のレベルを上げる為のレッスンです♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) ↓ […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-7-17-no0006-1110
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のレッスンはお休みとなりました^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス アイドルコピーダンスの振付の続きをやる予定でしたよ^ ^ あとは後奏だけ […]
「女性らしい振付で♪」渋 谷スタジオ2018-7-16- no0006-1104
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回から新しい振付に入りますよ〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 久しぶりのレッスンでしたので、 ゆっくり振付も入っていきました^ ^ 段々と感 […]
「KPOPコピーダンス♪」渋谷スタジオ2018-7-16-no0006-1066
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続きKPOPのコピーダンスを踊っていきました^ ^♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 前回は復習タイムでしたので、 今回はさらにその先を進めて […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-7-15-no0029-1062
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こんにちは。HARUNAです(^^) 本日、2時間レッスン後半、お休みとなりました。 ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 今日は2時間レッスンでしたので、振り付けもガンガン進んで行く予定でした♪ […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-7-15-no0029-1062
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こんにちは。HARUNAです(^^) 本日、2時間レッスン前半、お休みとなりました。 ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス いつもよりしっかりとウォーミングアップをしたあとKPOPを踊っていく予定 […]
「重心」新宿教室2018-7-15-no0029-1118
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こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしていきました^^ 本日は、近々本番はないとのこと&体調に合わせて、少しゆったり […]